首先需要了解，登山或者長(zhǎng)途旅行是比較辛苦的事情，盡量減輕背負(fù)或者是舒適地背負(fù)很重要。所以裝填背包是很重要的準(zhǔn)備工作，要盡量裝填得讓自己背的舒服，取物方便，走的愉快。
一般重的物品置于頂部，讓背包的重心高些，如此背負(fù)者于行進(jìn)過(guò)程的腰才能挺直，然中級(jí)山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行于林木間，或是行進(jìn)于裸巖崩壁的攀爬地形，攀登（攀巖背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉(zhuǎn)的中心點(diǎn)，此防止背包重量移到肩膀，健行過(guò)程，背包裝填重心可高些貼緊背部。
重量較重的器材置于上端且靠背部，器材如：爐具、炊具、重的食物、雨具、與水瓶、重心點(diǎn)太低或遠(yuǎn)離背會(huì)使身軀彎身行走、帳篷須使用傘帶綁于背包頂端、燃料油與水須分開(kāi)置放避免污染食物與衣物，次重物品置于背包中心和下方側(cè)帶，如備用衣物（必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標(biāo)識(shí)帶子如此易辨認(rèn)）、個(gè)人器具、頭燈、地圖、指北針、相機(jī)，輕的物品綁于下方，如睡袋（必須用防水袋密封），營(yíng)柱可置于側(cè)袋，睡墊或置于背包后方背包須準(zhǔn)備長(zhǎng)帶綁一些物品，如三腳架、營(yíng)柱或置于側(cè)袋。
適合男、女的背包并不一致，因?yàn)槟猩能|干上半身較長(zhǎng)而女生的上半身軀干較短但腿較長(zhǎng)，謹(jǐn)慎選擇自己合適的背包，裝填時(shí)男生的重物置高些，因?yàn)槟猩闹匦奈恢媒咏厍?，女生則低些重心位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高于腰。
攀登（攀巖背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉(zhuǎn)的中心點(diǎn)，此防止背包重量移到肩膀，健行過(guò)程，背包裝填重心可高些貼緊背部。
燃料油與食物須分開(kāi)擺置，注意爐具或鍋組的裝填不要令背部不舒服，鍋組于雨天置入帳篷內(nèi)要擦拭乾凈。
▲維護(hù)：宿營(yíng)期間，背包要關(guān)緊避免如黃鼠狼、老鼠等小型動(dòng)物盜糧，入夜須使用背包套覆蓋背包，即使晴朗的天氣，露水依然會(huì)沾濕背包，雪期，可用背包作為雪洞的門(mén)，若躦行或爬行於樹(shù)林、灌木林，裝填背包調(diào)低重心較適合，宿營(yíng)可將空背包置于腳下套于睡袋外，絕緣于寒冷的地表改進(jìn)睡覺(jué)的溫度回來(lái)必須將背包清理乾凈。
若太臟可用中性的清潔劑清洗背包再置于陰涼處風(fēng)干，但避免曝曬太久，因?yàn)樽贤饩€會(huì)傷害尼龍布健行過(guò)程依然要注意基本的保養(yǎng)，背包被劃破就要即時(shí)縫補(bǔ)要選用較粗的針線是專門(mén)縫補(bǔ)椅墊的針具須縫牢，尼龍線可用火烤斷。
▲收藏背包須是陰涼、干燥的環(huán)境，避免發(fā)霉損害背包布外層的防水鍍膜，平日檢查主要支撐點(diǎn)，如腰帶、肩帶，背負(fù)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，避免墊片惡化或硬化而不知，拉鏈該換就要換，不要等到東西溜出背包才補(bǔ)救。
一般裝包方法（僅供參考）
帳篷：帳篷分為帳、帳桿、地釘三個(gè)部分。購(gòu)買(mǎi)時(shí)這三部分是卷在一起的，但裝包時(shí)就不要原樣裝進(jìn)去，因?yàn)殚L(zhǎng)條型的帳篷使得包內(nèi)的剩余空間變得很窄，不容易填裝其它物品，并且不易于分配重量，保持背包重心在中間。
建議的方式是將帳像被子一樣疊起，并用扁帶收緊或用壓縮袋打包，地釘也夾在帳中（地釘須帶防護(hù)套才不會(huì)扎壞帳）。疊好的帳建議放在背包的最上層，這樣比較符合露營(yíng)的順序。在營(yíng)地經(jīng)常是先搭帳篷再做其它事情，撤營(yíng)時(shí)也是先收拾好帳篷里面的東西再疊帳篷。
帳桿沿著背包側(cè)面靠近背部的位置放置（這時(shí)背包的隔層要放松，以使帳桿能插到背包底部）。帳桿可以外掛在背包兩側(cè)，但在走叢林時(shí)最好還是收在背包里面，這主要是為了更好的保護(hù)帳桿。
零散物品：零散的物品體積不均，重量質(zhì)地各不相同，因而裝填的方法也各不相同。對(duì)于軟質(zhì)地的物品（如帽子、手套等）建議用來(lái)填充大、硬、有形物品的間隙，對(duì)于硬質(zhì)地，外形又不規(guī)則的小物品（如爐頭等），建議放入套鍋、飯盒等容器里，既省地方，又可以有效的保護(hù)這些小物品。隨時(shí)取拿的小物品應(yīng)放在第二層（帳篷下面）,與食品放在同一個(gè)層面上
水和食品：食品的裝法與零散物品類似，位置也在同一層面上。至于水，它往往是所有物品中比重較大的一個(gè)，它的放置直接關(guān)系到背包的重心，進(jìn)而影響到整個(gè)旅程。但每個(gè)人的負(fù)重能力不同，舒適感也不同，將水（一般是三升）放在背包中部，也就是第三層，這使得整個(gè)背包的重心在中部偏上，這樣會(huì)有最佳的舒適性（個(gè)人體會(huì)）。檢查你的燃料瓶是否擰緊，并且要放在食物的下面，即使一旦泄漏也不會(huì)污染食物。
衣物和睡袋：每次裝包，總是第一時(shí)間把睡袋用壓縮袋壓縮后塞進(jìn)背包的底倉(cāng)。衣物尤其是冬天出行的衣物像抓毛絨、羽絨服等都具有很好的壓縮性，可使用壓縮袋打包放在背包下層，睡袋的上邊。這樣既可以上面物品的重量盡量壓縮衣物所占空間，又可以在需要時(shí)方便的從底倉(cāng)取拿。至于應(yīng)急的風(fēng)雨衣，可以放在背包的頂袋，方便隨時(shí)取用。
僅供參考~
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