大氣污染，輻射，紫外線等，每天都在傷害我們的肌膚。而為我們抵抗這些外來傷害的第一道防線，就是我們的皮脂膜。皮脂膜擔負著保護肌膚內(nèi)的天然保濕因子免受外界的傷害，防止肌膚內(nèi)的水分流失的任務，同時還要保持肌膚的滋潤度。它既能防止皮膚干燥，又能賦予皮膚柔軟的彈性。隨著年齡的增長，皮脂膜會越來越薄，而且健康度也大不如前，這非常容易導致敏感物質(zhì)入侵皮膚。平日在辦公室，享受空調(diào)帶來的溫暖，不僅僅是空氣干燥，肌膚也干燥，那拿什么拯救干燥的肌膚，如何拯救皮膚干燥？
　　1 多吃含水量超過70% 的水果蔬菜
　　皮脂膜呈自然的弱酸性，用普通自來水潔膚本身就會造成自然傷害，肌膚ph值無法平衡，所以一定要記得用緊膚水來調(diào)整肌膚ph值。每天補充適當?shù)谋窆?，由?nèi)而外抗干燥是很有必要的。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分，這些水果蔬菜有助于我們滋陰潤燥。
　　2 在辦公桌上放點綠色植物
　　研究發(fā)現(xiàn)，當室內(nèi)溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀態(tài)。在辦公桌上養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧靜溫馨。
　　3 溫和的清潔品和溫水
　　每天只用潔面乳洗一次臉，由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命e等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷后，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗凈污垢。實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，冬季里在辦公室衛(wèi)生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。過度的清潔，頻繁洗臉，潔面過度。特別是使用堿性成分的清潔品，不僅會破壞肌膚的酸堿平衡，導致細菌進入及水分流失;過多的皮脂被破壞，反而會刺激皮脂腺的分泌，這對油脂分泌旺盛，容易長暗瘡的美眉來說，更是雪上加霜。
　　4 用眼部精華給嘴唇補水
　　對于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。但潤唇膏只能補油，不能補水，可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補水，然后再涂潤唇膏把水分鎖住。順便提醒一下，眼部產(chǎn)品基本都適用于唇部，無論是精華還是乳液、霜，既可做嘴唇的保養(yǎng)，也適合于唇周皮膚。
　　5 春季必備“辦公用品”——保濕噴霧
　　噴霧式的滋潤液可以在你覺得肌膚干燥時發(fā)揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”。如果噴灑在棉片上，還能當舒緩眼膜用。
　　6 小口喝水
　　喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。
    皮膚保濕救急法：先來個5分鐘高水分補濕面膜，或用蜜糖、杏仁油加適量面粉敷面，再涂上滋潤性強的潤膚乳或凡士林，都可以令干燥皮膚迅速補充水分。