釋、道、醫(yī)家共同秘決：要叫人不死、腸中須無屎。佛家要求戒殺吃素，認為早飯是天食，中飯是人食，晚飯是鬼食。因此佛家還要求過午不食。道家要求食素，過午不食，專門修練可幾日不食的“辟谷術”以求長生。醫(yī)家自古提倡早吃好、中吃飽、晚吃少、強調(diào)人要長生、腸要常清?？傊康氖潜３帜c中無宿便，這是減緩衰老、防止疾病、保持不死的常用大法。

腸道是人體萬病之源。人的腸道有8 -10米長，并千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，總會有些食物殘渣滯留在腸道褶皺內(nèi)，它們在細菌作用下干結、腐敗、發(fā)酵。日積月累，這些食物殘渣形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤黑色惡臭有毒物質(zhì)，像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著身體，人們習慣稱之為宿便。這些宿便堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵腐敗，不斷產(chǎn)生各種毒素毒氣，被腸粘膜吸收到血液并輸送到身體各細胞，造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂和各種病癥，使人體衰老與死亡。

人體免疫系統(tǒng)逾50%位于結腸。結腸一旦無法正常運作，體內(nèi)毒素會經(jīng)由其它管道如腎臟、皮膚及呼吸而被排出體外，造成體臭口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發(fā)疹色素斑等。有些人以為肚腩贅肉是發(fā)胖所致，其實是結腸內(nèi)毒素大量積結，造成腹部贅肉顯視體重增加。體內(nèi)毒素過量累積會加重腎臟肝臟負擔，損及其它重要器官。長期體內(nèi)不間斷惡性循環(huán)，久而久之會導致致癌物在體內(nèi)累積引發(fā)各種癌癥。死亡結局始于結腸，說明結腸清潔對人體健康重要性?？傊?，腸內(nèi)宿便使結腸功能失調(diào)，導致人體免疫系統(tǒng)不能正常運作，使人體不能有效防止外敵入侵，是導致疾病死亡的重要原因。因此：要叫人不死、腸中須無屎。

李時珍《本草綱目·水生·熟湯》：一碗涼水和一碗開水混和是陰陽水，再加些鹽便成陰陽水清腸方。用陰陽水調(diào)理身體陰陽、平衡腸胃虛火、沖洗腸內(nèi)宿便。早5一7點鐘站立將3瓶陰陽水大口飲完。5一7點為卯時，氣血行大腸經(jīng)，大腸吸收功能最佳。大口飲水流速快，水直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完后身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。開始連緒三天，可基本排完宿便。隔十二天再排一次，以后一個月至少排一次。

效果：會排出黑色宿便；肚腩會變小腰變細；臉上各種癍痘逐漸消失，晦暗無華臉會變得光彩奪目；有口臭體臭者變好；胃口變好不便秘；指甲上不正常的月牙會恢復正常。常用此法宋美嶺女士40歲起用此法清腸活了103歲。