中醫(yī)專欄：閱讀指甲 自測健康(組圖)

從中醫(yī)角度出發(fā)，中醫(yī)理論“肝在體合筋，其華在爪”，解釋手指甲與腳指甲在肝血充足時，則狀態(tài)堅韌，相對若遇到肝血不足，指甲就會顯得軟而薄，枯而易折、變形、脆裂。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色，可以反映一個人的基本健康狀況，甚至看出潛在的健康危機(jī);同時，通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則往往能推斷出身體正在發(fā)生的病變。因此學(xué)會觀察指甲，就是學(xué)會一種最為簡易的健康自測方法。

指甲健康的秘密

指甲的顏色

1.甲色偏白：

當(dāng)指甲顏色蒼白、缺乏血色時，反映身體可能處于營養(yǎng)不良或貧血的狀態(tài);如果指甲是突然變白，則往往是由于失血、休克等急癥，或鉤蟲病、消化道出血、肺結(jié)核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病。值得警覺的是，如果指甲白得像毛玻璃一樣，那很可能是肝硬化的特征，宜盡快檢查。

2.甲色變灰：

指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般在抽煙者中比較常見;而對于不吸煙的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上甲癬，初期指甲邊緣會發(fā)癢，繼而指甲還會變形，失去光澤變成灰白色。

3.甲色變黃：

中醫(yī)認(rèn)為，指甲變黃多由濕熱熏蒸所致，常見于甲狀腺機(jī)能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合癥等;西醫(yī)則認(rèn)為，指甲偏黃多半與體內(nèi)維生素E的缺乏有關(guān)。如果所有的指甲都變黃，還是馬上求醫(yī)為妙，因為那正是全身衰弱的象征。

指甲的光澤

1.甲澤變亮：

甲澤變亮有兩種情況。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個指甲，這多與胸膜炎、腹腔出現(xiàn)積液有關(guān);另外一種則是整個指甲都像涂了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這多見于甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。

2.光澤不均：

指甲的光澤度不均勻，可以表現(xiàn)在不同指甲，也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能是有慢性氣管炎和膽囊炎的毛病;如果只有部分指甲光澤不均，則暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥。

3.失去光澤：

如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有絲毫光澤的話，那就反映體內(nèi)存在著某些慢性消耗性疾病，例如結(jié)核病等;或是像肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血等嚴(yán)重的消耗性疾病。

指甲的紋理

1.豎紋：

當(dāng)指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋時，通常反映操勞過度、用腦過度的狀態(tài)，尤其在在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。若豎紋持續(xù)地存在，那就可能是體內(nèi)器官的慢性病變，如果不加以調(diào)養(yǎng)，隨著病情的發(fā)展，指甲會變得高低不平，甚至?xí)验_。

2.橫紋：

當(dāng)指甲上有橫紋出現(xiàn)時，體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變。一般來講，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預(yù)示著離發(fā)病時間越來越近了，最好快些進(jìn)行身體檢查。

3.斑點：

指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn);白點數(shù)量比較多的話，可能是神經(jīng)衰弱的征兆，或暗示身體有失眠、疲勞、腸道功能紊亂等問題。

如果指甲上出現(xiàn)黃色細(xì)點，可能是患上了消化系統(tǒng)的疾病;若指甲上出現(xiàn)黑色斑點則要小心，輕者可能只是操勞過度、營養(yǎng)不良，但嚴(yán)重起來，可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。

指甲的健康圈

小太陽，就是指甲根部發(fā)白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態(tài)，過大過小、或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人，容易發(fā)生高血壓、中風(fēng);甲半月如果太小則反映血壓太低。至于完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經(jīng)衰弱的癥狀。

護(hù)甲食療

首烏羊肝湯

用料：何首烏一兩，熟地黃五錢，枸杞子三錢，羊肝一副。

功效：針對指甲容易崩折。

苦參茶

用料：苦參三錢，女貞子三錢，墨旱蓮三錢，車前草三錢。

功效：針對灰指甲?。

酸棗仁湯

用料：酸棗仁三錢，川芎三錢，知母三錢，地骨皮三錢。

功效：針對指甲上有白點。