香蕉　香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細(xì)，涂在臉上有利于去皺。

　　桔子　將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤(rùn)滑皮膚及去除皺               紋的功效。

　　南瓜子　南瓜子中含有類似性激素樣的物質(zhì)，對(duì)面部皮膚有保護(hù)作用。對(duì)付皺紋不是沒有招數(shù)                 ，除了改變不良的生活習(xí)慣，保持開朗的好心情、選擇合適的護(hù)理產(chǎn)品外，合理的飲                   食也能在抗皺大戰(zhàn)中助你一臂之力。

　　黃瓜　黃瓜有潔臉作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤(rùn)滑，清除皺紋。

　　絲瓜　絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后再用清水洗凈。

　　西瓜　西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤(rùn)滑。

　　既然我們知道了怎樣的食物會(huì)使我們皺紋大增，那就要看看應(yīng)該怎么做才能完美去皺紋啦……下面給大家介紹幾仲有效去皺的蔬果護(hù)膚法，快來看看吧。

　　2、少吃鹽　而且還有一個(gè)就是鹽。吃鹽多不僅會(huì)造成高血壓，還會(huì)直接影響人的容貌……所以          鹽吃的太多也容易長(zhǎng)皺紋。

　　而且我們?cè)谫?gòu)買食物時(shí)要注意看制造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過期便會(huì)變質(zhì)，對(duì)       皮膚有很大的影響。

　　1、各類罐頭和油炸食品　牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米             干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，這都是容易讓你長(zhǎng)皺紋的食物，所以             不可常吃或吃太多。