愛到骨子里的糖醋菜 糖醋排骨（點擊郵件大圖查看糖醋菜食譜大全）2013-03-23 11:21:01 |
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(微信也能看菜譜啦，趕緊加“meimasancan”吧)十五道糖醋菜的做法大全 （"美媽一日三餐"微信隆重推出啦，用微信輕松獲取菜譜做法，比電腦查詢更加方便，隨時隨地，找你想吃的美食）色香味俱全的家常糖醋菜，通常是用番茄、醋和白砂糖調(diào)配出來的糖醋味兒，這種菜一般呈艷紅色，酸甜可口，喜歡味重的人還會勾芡，總而言之，糖醋菜既開胃又下飯，大人孩子們都喜歡... 今日早餐營養(yǎng)搭配：香蕉吐司卷的做法 今日午餐營養(yǎng)搭配：糖醋排骨的做法+苦瓜炒蛋的做法+紫菜蛋湯的做法+黃瓜炒豬肝的做法(寶寶餐) 今日晚餐營養(yǎng)搭配：黑三剁的做法+麻婆豆腐的做法+肉絲雪里蕻土豆湯的做法+土豆絲炒肉的做法(寶寶餐) 中餐營養(yǎng)分析：麻婆豆腐素來是家常下飯的快手菜，其中豆腐滑嫩，味道鮮香，十分好吃，經(jīng)典的川菜麻婆豆腐絕對是無人不知，傳說中的“飯遭殃”算不算；這道黑三剁也是一道飯遭殃，佐粥夾饃拌飯三合一。三剁，即一剁大頭菜，二剁辣椒三剁肉，這道好吃的云南風(fēng)味開胃菜在家庭廚房操作時常常根據(jù)手邊的食材做些小“改良”，云椒換成本地椒，加點黑木耳黑豆豉，讓它黑上再加點“黑”，口感更豐富營養(yǎng)也更全面；爽口的肉絲雪里蕻土豆湯美味，簡單，實用。喜歡花肉的，先用花肉爆下鍋，味道會更贊；寶寶餐土豆絲炒肉是一道非常快手的菜，如果喜歡土豆絲脆爽，則可以將切好的土豆絲放入清水中泡上一會兒，去除里面的淀粉。 晚餐營養(yǎng)分析：糖醋里脊是一道簡單易做的家常菜，色澤紅亮，酸甜味美，外酥里嫩，酸酸甜甜的很開胃；苦瓜炒蛋是一道很平常的菜，是用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成的特色菜，具有清熱降火氣的功效；紫菜具有滋陰的作用，這道紫菜蛋湯雖然簡單，但是營養(yǎng)豐富，雞蛋味甘，性平；具有養(yǎng)心安神，補血，滋陰潤燥之功效。紫菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；春季適當(dāng)?shù)某载i肝不僅能夠養(yǎng)肝，而且具有明目補血的效果，這道寶寶餐黃瓜炒豬肝在色彩搭配上十分好看，綠色的黃瓜，紅色的胡蘿卜，漂亮的顏色搭配起來，孩子們一下子便會喜歡上這道菜的。 推薦閱讀：二十道紅棗的做法大全 三十道韭菜的做法 三十道豬肝的做法 二十種家常蛋糕做法 三十道開胃素菜 二十種家常面包做法 五十道豬肉家常做法 上班族便當(dāng)菜譜 二十道實惠下飯菜 寶寶健腦食譜大全查看圖文詳細 |
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