指壓穴道的方法及如何尋找穴道。中醫(yī)按摩方法有很多種，有揉、擦、按、壓等等。每種按摩手法不盡相同，需要注意區(qū)別，不同的穴位所采用的按摩方法有所不同。下面說(shuō)說(shuō)如何尋找穴道以及按壓穴道的方法。

穴道尋找方法：當(dāng)手指觸壓到穴道點(diǎn)時(shí)，會(huì)感覺(jué)特別柔軟，彷佛里面有個(gè)凹洞。順著手指，注力到穴道點(diǎn)，會(huì)產(chǎn)生輕微酸麻反應(yīng)，感覺(jué)較敏銳的人，會(huì)覺(jué)得指壓處有輕微溫?zé)帷?/p>

指壓穴道方法：1、找到所要指壓穴道點(diǎn)。2、以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴道點(diǎn)，注力往下壓。3、下壓時(shí)，心中默數(shù)1、2、3、4、5、6數(shù)到6時(shí)，指力應(yīng)當(dāng)己經(jīng)深入穴道點(diǎn)。4、稍停留2~3秒，然后數(shù)5、4、3、2、1，漸漸全部松開(kāi)，拇指仍停留在穴道點(diǎn)上2~3秒，接著重復(fù)指壓動(dòng)作。5、每個(gè)穴道至少按壓5次，療效好。

中醫(yī)專(zhuān)家提醒，在指壓穴道時(shí)，如果產(chǎn)生刺痛感，表示那條經(jīng)絡(luò)不通，暗藏疾患，需應(yīng)盡快查找原因。