海到天邊天作岸，山登絕頂我為峰。人上有人，天外有天，如果要較量，就和自己的內(nèi)心較量。用堅強戰(zhàn)勝懦弱，用包容戰(zhàn)勝計較，用坦然戰(zhàn)勝膽怯，用寬容戰(zhàn)勝狹隘，用智慧戰(zhàn)勝愚癡，用真誠戰(zhàn)勝虛偽，用冷靜戰(zhàn)勝憤怒，用從容戰(zhàn)勝浮躁，用微笑戰(zhàn)勝悲觀。只有超越了自己，你才是真正的強者。

靜生慧！只有能夠鎮(zhèn)住自己的人才能夠說服別人，當(dāng)自己都管理不好自己的情緒時一切都無法正常運作。古往今來，凡圣人賢哲，立德立業(yè)者無不以靜為修，從靜入手。若不能靜，便難成大器。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈了就聰慧清醒。心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。

任何時候，一個人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。

古往今來，凡圣人賢哲,立德立業(yè)者無不以靜為修，從靜入手。若不能靜，便難成大器。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈了就聰慧清醒。心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。

要學(xué)會忍受孤獨，并在孤獨中學(xué)會思考。不要因為找不到傾心說話的人，而心浮氣躁，更不要因為寂寞亂了方寸，去做無益身心的事。要學(xué)會靜心，可以跑步，聽歌、讀書等等。這樣有利于平心靜氣，有利于思考，從而在思考中走向成熟。

做人寬大厚道，寬則得人，厚可載物；做人尖酸無情、得理不饒人，容易樹敵。所以寬恕別人，其實就是釋放自己。所謂“厚福者必寬厚，寬厚則福益厚”，一個寬大厚道的人，在道業(yè)上能夠養(yǎng)深積厚，在人際間能夠廣結(jié)善緣，在事業(yè)上更能得道多助，所以厚道才能成事。

從靜中觀物動，向閑處看人忙。靜，是一種生活態(tài)度，不爭，不躁，不妄動，身可以勞累，心要淡定、寧靜。閑，是一種心態(tài)，不計較，不比較，舍得忘記，敢于放下，大閑之人閑其心。心靜則思遠，心閑則福來。穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)做事情，從從容容過生活，遇忙處會偷閑，處鬧中能取靜，人生才有意思。

什么叫真正的放下？就是有一天，當(dāng)你再次面對你過往的難堪、你憎恨惱怒的人，心如止水，不再起心動念，坦然面對，一笑了之。即便別人在你面前，復(fù)述你過往種種不幸時，你仿佛是在聽別人的故事，心里一絲漣漪都沒有了。放下，莫過如此。

耳中常聞逆耳之言，心中常有拂心之事，才是進德修行的砥石。若言言悅耳，事事快心，便把此生埋在鴆毒中矣。--菜根譚

每個時刻都有讓你解脫的機會，每一剎那都有讓你成就的可能。只要把生活看成修行。以一個適當(dāng)?shù)男膽B(tài)去看待，你會發(fā)現(xiàn)，連你看都不愿意看的那個面孔也是美好的，連你最討厭的事情也是美好的，連你最想逃離的環(huán)境也是美好的。都是自己的心。改變心態(tài)很重要。會用真心去面對了，這才是解脫。

禪的精神是承擔(dān)，禪的精神是當(dāng)下，禪的精神是不二。當(dāng)下、承擔(dān)，這個問題是我們眾生、我們所有生命所共有的，所以我們必須共同來面對，共同來解決，共同來負責(zé)任，誰都沒有權(quán)利去指責(zé)別人，誰也沒有權(quán)利去推卸責(zé)任，所以這個世界的凈化、生命的升華跟我們每個個體息息相關(guān)，這就是禪的精神，禪的承擔(dān)。

（轉(zhuǎn)載摘錄妮子 雷瑊君 天涯社區(qū)）