人體六“肩”穴【1、肩井2、肩髎【lao】3、肩外俞4、肩中俞 5、肩髃ou 6、肩貞】
1、肩井【膽經(jīng)】
肩井穴——肩上一口井,護佑你一生
取穴方法:肩井穴位于肩上,前直乳中,當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點,即乳頭正上方與肩線交接處(在大椎穴與肩峰連線三中點,肩部最高處)。
【肩井穴位位置圖】
【圖解肩井穴位的位置】 肩井穴位于肩上,前直乳中,當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點,即乳頭正上方與肩線交接處。 【按摩肩井穴位的作用與好處】 1、治療頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等 【溫馨提示】 按摩肩井穴位的按摩力度不要過重、過久,尤其有血壓高或心腦血管疾病的人不可久按重按。 穴位位置:肩部最高處,或兩手交叉搭肩,中指尖下處。 保健作用:具有疏導(dǎo)水液的功效。 主治疾病:肩背痹痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕、瘰疬等。 按摩方法:將左手食指壓于中指上,按揉右側(cè)肩井穴5分鐘,再將右手食指壓于中指上,按揉左側(cè)肩井穴5分鐘,力量要適中,以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為宜,每日早晚各做1次。 2、肩髎【lao】三焦經(jīng)
[定位]在肩部,肩髃后方,當(dāng)臂外展時,于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。
[主治]臂痛,肩重不能舉。 [配伍]配天宗、曲垣治療肩背疼痛;配肩井、天池、養(yǎng)老治上肢不遂、肩周炎。
3、肩外俞su 【小腸經(jīng)】
[定位] 在背部,當(dāng)?shù)冢毙刈导幌?,旁開3寸。
[主治] 肩背疼痛,頸項強急。
5、肩髃ou【大腸經(jīng) 】
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