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40道油麥菜的做法大全

 心心點燈吧 2013-03-07
油麥菜營養(yǎng)分析：
油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養(yǎng)成分，是生食蔬菜中的上品，有“風(fēng)尾”之稱。油麥菜具有降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，是一種低熱量、高營養(yǎng)的蔬菜。
油麥菜適合人群：
一般人群均可食用
生菜性質(zhì)寒涼，尿頻、胃寒的人應(yīng)少吃。

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