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一、認識精油
二、識別精油的基本方法
三、常見的大牌精油
四、動動手調(diào)精油
五、精油的基本使用方法及作用功效

精油，是一種純天然的植物精華，具有生命活力的液態(tài)芳香物質(zhì)，通常萃取自天然植物的根，莖，葉，花，果皮或樹脂，基本上來說，每一種植物都能萃取出精油，而每一種植物可以萃取出的精油量都不相同，萃取的量越少通常就越昂貴且不易得，精油分子的結(jié)構(gòu)極為細小，滲透能力是普通護膚品的70倍。隨著生活水平的提高，人們對生活質(zhì)量的要求也越來越高，也更注重于保養(yǎng)保健。而精油產(chǎn)品也漸漸走入大家的生活當(dāng)中。使用精油養(yǎng)生已經(jīng)不新鮮了，很多時尚女性已經(jīng)在養(yǎng)生館或者一些時尚健身場所聽說過精油養(yǎng)生之道。那么，我們先來認識一下精油。

一、認識精油

得到精油的方式

水蒸餾法：將新鮮的過經(jīng)干燥處理的芳香植物原料放在蒸餾器中，由下方加熱送入蒸汽將植物的精油發(fā)出來。含有精油的水蒸氣經(jīng)由導(dǎo)管收集冷卻后，蒸汽會冷卻成液體，再依照睡和精油的比重，密度和差異而分離出來，剩下的水分當(dāng)中，或多或少都有些精油溶在里面，就是所謂的花水，大部分精油都是以此方式提煉出來的。

冷壓榨法：此種方法多半用在柑橘類的植物，因為精油都包含在這些植物的果皮中，萃取方式是在壓碎的果皮過程中加水，收集汁液后，經(jīng)離心機將精油分離出來。

油脂分離法：以油脂吸收植物香氣較佳的部分，再經(jīng)過酒精處理，并以機器攪拌，待酒精蒸發(fā)后，留下的便是芳香精油。

浸泡法：將花朵浸泡在熱油中，使植物的精油釋放出來，再用過濾法萃取即可。

以上是最基本的萃取方式，還有許多各種各樣的萃取方式，在這里就不一一介紹了?，F(xiàn)今，大部分的精油制造商在成本與產(chǎn)量的考量因素下，已經(jīng)用機器代替手工，但法國南部的格拉斯地區(qū)仍然有人用手工方法萃取柑橘類精油。

精油的分類及各優(yōu)缺點

按照精油的類別來分，可以分為以下幾種。

單方精油：單方精油是從具有香氣的部位提取單一植物精華為單方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必須具有藥療性的植物，通常以該植物名稱或植物部位名稱命名，一般具有較為濃郁的本植物氣味，并且具有特定的功效及個性特點。

單方精油是單純的一種植物精油，一般是100%純度，不能直接用在皮膚上，所有100%純精油都不能直接涂抹，要經(jīng)過稀釋，不然要被燒的。一般加在化妝品中，通常要和基礎(chǔ)油調(diào)合才能使用，一般不能超過5滴，身體用不能超過10滴（20滴為1cc量）。 

基礎(chǔ)油：指直接通過冷凍（60度以下低溫）、壓榨處理，從植物的花朵、堅果或種子里提煉萃取而來的，100%的純植物油。冷壓萃取的植物油可以將植物中的礦物質(zhì)、維生素、脂肪酸等有效成份保存良好而不流失，具優(yōu)越的滋養(yǎng)特性。

復(fù)方精油：也就是單方精油+基礎(chǔ)油，由3-5種單方精油按一定的比例調(diào)配而成，可供直接使用，常以該精油的療效命名。按復(fù)方精油作用人體部位的不同、功能的不同、及濃度的差異可分為純復(fù)方精油、稀釋復(fù)方精油、水療復(fù)方精油。

按照精油的味道來分，可以分為以下幾類。

香料類：黑胡椒、茴香、月桂、豆蔻、肉桂、丁香、姜、胡蘿卜籽

甘橘類：佛手柑、葡萄柚、香蜂草、香茅、萊姆、桔、甜橙、檸檬草、馬鞭草

花類：洋甘菊、天竺葵、薰衣草、茉莉、玫瑰、橙花

樹脂類：安息香、乳香

異國風(fēng)情類：馬丁香（玫瑰草）、廣霍香、檀香、巖蘭草、依蘭

香草類：羅勒、快樂鼠尾草、牛膝草、馬郁蘭、迷迭香、百里香、薄荷、歐芹

樹類：尤加利、雪松、絲柏、杜松子、松、回青橙、茶樹。

二、識別精油的基本方法

大概了解精油之后，我來向大家介紹一下如何選購好的精油。

價格

萃取精油所需要的材料及其產(chǎn)量，萃取方式和出油率等因素決定了它的價格，精油的價格在一定程度上反映了它的品質(zhì)和護理功效，所以千萬不要想以低廉的價格買到功效卓越的精油，價格極其低廉的精油很可能是人工合成的，品質(zhì)低劣的對身體有傷害的香料。

規(guī)格

通常單方精油的國際標準規(guī)格為10ml，20ml及以上規(guī)格的單方精油則較為少見。另外有些限量版和極其昂貴的精油以8ml或5ml出售。

包裝

1.深色玻璃瓶

精油必須以深色的玻璃瓶裝來保證它的品質(zhì)，這是因為光線，高熱，潮濕都會破壞精油的成分。目前精油瓶的顏色有深綠色，深藍色及琥珀色。其中，深綠色的玻璃瓶最佳。

2.安全滴頭

為了控制精油的使用量，精油的裝瓶還必須要有安全滴頭。因為純精油的使用時以“滴”數(shù)而非毫升來計量的。

顏色

大多數(shù)精油是透明無色的，例如薰衣草精油，茶樹精油等，部分精油呈淡黃色，例如甜橙精油，乳香精油等，比較特別的有玫瑰天竺葵是透明綠色，羅馬洋甘是暗墨綠色，德國洋甘是很深的暗藍色，紅檜是深紅色，沒藥是帶褐色，茉莉是咖啡色，安息香是深咖啡色，巖蘭是土黃色等等。

味道

精油的濃度很高，擁有植物濃縮了70倍以上的味道，氣味自然，持續(xù)，多層次。非純正的精油氣味是短暫，單一的，可能刺鼻或者引發(fā)頭痛，長期吸聞會對呼吸道，鼻粘膜造成很大的傷害。

油液狀態(tài)

雖說精油是“油”，但是精油大多不油膩油滑，而是像水狀，我們可以滴1滴在面紙或者白紙上，可以看出，純正的精油揮發(fā)干后，一般不會留下油漬。但有些含有鐵質(zhì)成分的精油可能會略顯渾濁，某些柑橘類的精油會留下淡黃色的痕跡，而非純正的精油則會留下明顯的油漬痕跡。

三、常見的大牌精油

O家精油 Oshadhi

該品牌是頂級精油品牌，德國著名的精油品牌，是是世界上唯一一個供應(yīng)豐富完整精油產(chǎn)品的公司，有超過550種的單方精油提供給顧客。在這些植物精油的生長，榨取，過濾以及包裝的過程中受到無微不至的關(guān)懷，從種植到裝瓶的所有過程，Oshadhi產(chǎn)品均是純手工制作的，并不采用電磁機械以避免損害植物的天然的優(yōu)美精致的品質(zhì)。Oshadhi以及來自全球的農(nóng)民和生產(chǎn)者，根據(jù)Eco－cert，一種支持最高品質(zhì)國際標準的歐洲認證實體，來長期監(jiān)測其世界范圍內(nèi)的認證體系。

該品牌的口碑較好的產(chǎn)品：

天然玫瑰果油

富含油酸濃縮精華以及維A酸，可以通過幫助角質(zhì)素脫落，細胞重生以及膠原蛋白生長來減緩皮膚的老化過程，消除疤痕和麻點。不僅能重新構(gòu)造損壞了的皮膚結(jié)構(gòu)，而且還能改善皮膚的顏色和彈性。

檸檬薄荷單方精油

學(xué)名是檸檬香蜂草，并不是檸檬+薄荷。去除老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產(chǎn)生，淡化黑色素，對油膩的發(fā)膚有凈化的功效，可軟化結(jié)疤組織等。

歐舒丹 L’OCCITANE

化妝品界的高端品牌，世界名牌L’OCCITANE歐舒丹的故事始于1976年，植根于法國的普羅旺斯高地。四十多年來，普羅旺斯的美麗田野，與當(dāng)?shù)丶儤阕匀坏膫鹘y(tǒng)及技術(shù)， 成為歐舒丹研制美容產(chǎn)品的秘訣及靈感泉源。時至今日，L’OCCITANE歐舒丹所有產(chǎn)品仍然在普羅旺斯的小城Manosque研發(fā)及生產(chǎn)。這是法國的精油，品種齊全，是可以信任的非常不錯的品牌，當(dāng)然前提是正品的噢。建議剛剛接觸精油的MM暫時不要考慮這個牌子了，因為分類太復(fù)雜。

該品牌的口碑較好的產(chǎn)品：

活力按摩浴油

含薄荷、松樹及迷迭香精華油，發(fā)揮滋養(yǎng)作用，可直接用來按摩身體，或加入水中浸浴，令肌膚幼滑，活力重現(xiàn)。杏子油及葡萄籽油為肌膚帶來滋養(yǎng)及保護作用。

阿芙 AFU

該品牌是精油和植物護理品界的全球合作典范，阿芙大部分原料都是阿芙指定產(chǎn)區(qū)當(dāng)年采摘的鮮花。并且是在中國推廣，以一，二線城市高端商場形象專柜為主，作為國內(nèi)的領(lǐng)導(dǎo)品牌，無論是專柜拓展速度還是用戶口碑，都是遙遙領(lǐng)先的。

該品牌的口碑較好的產(chǎn)品：

玫瑰精油

美白淡斑、補水保濕、保養(yǎng)子宮、平衡女性荷爾蒙

茶樹精油

殺菌消炎、控油祛痘、收斂毛孔、提神醒腦、凈化空氣

姜精油

調(diào)理身體防感冒，促進血液循環(huán)，緩解疼痛，特別適合天氣寒冷的冬日使用。

美體小鋪 The Body Shop

美體小鋪，是高質(zhì)量面部肌膚及身體護理產(chǎn)品零售商，業(yè)務(wù)遍布全球55個國家，商店數(shù)目超過400間，全部不使用動物測試，并透過公平貿(mào)易購買天然材料。

該品牌的口碑較好的產(chǎn)品：

橄欖油

滋潤皮膚、去除皺紋、卸妝護甲、預(yù)防妊娠紋

匯美舍 Pretty Rally

這個品牌來自加拿大，在國內(nèi)深受歡迎，已經(jīng)擁有超過600家連鎖店和專柜的國際生活用品連鎖店品牌，匯美舍已贏得了無數(shù)熱心和忠誠顧客的喜愛。匯美舍精油的味道和包裝都是相當(dāng)不錯的。香薰類的精油很多MM都很喜歡，喜歡香薰浴的美女可以小試一下，找找感覺。

該品牌的口碑較好的產(chǎn)品：

薰衣草精油

淡疤消痕、舒緩鎮(zhèn)靜、促進睡眠、安撫神經(jīng)

檸檬精油

美白、平衡油脂、增強免疫力、改善煩躁情緒

四、動動手調(diào)精油

調(diào)香在我國已經(jīng)有幾千年的歷史，在古代，若是會調(diào)香，更是才女的代名詞，雖說今天我們調(diào)的是精油，那就讓我們拿起手中的精油做一回冒牌調(diào)香師吧。這里給大家推薦幾款功能型的精油配方，對于日常生活學(xué)習(xí)幫助都是不錯的。

愉悅心情型

洋甘菊精油2滴+甜橙精油3滴+尤加利精油1滴

安神放松型

檀香精油2滴+薰衣草精油1滴

美白淡斑型

玫瑰精油2滴+檀香精油1滴+薰衣草精油1滴+甜杏仁油10毫升

延緩衰老型

茉莉精油1滴+玫瑰精油2滴+檀香精油1滴+荷荷巴油10毫升

減肥瘦身型

葡萄柚精油3滴+天竺葵精油2滴+葡萄籽油10毫升

卵巢保養(yǎng)型

玫瑰精油2滴+荷荷巴油10毫升

皮膚保養(yǎng)型（混合偏油或油性皮膚）

人參精油2滴+玫瑰精油1滴+荷荷巴油10毫升

皮膚保養(yǎng)型（混合偏干或者干性皮膚）

茉莉精油1滴+薰衣草精油1滴+檀香精油2滴+荷荷巴油10毫升

助眠型

洋甘菊精油1滴+薰衣草精油2滴+橙花精油3滴

催情型

茉莉精油1滴+天竺葵精油1滴+依蘭精油2滴

五、精油的基本使用方法及作用功效

香薰法

香薰是精油最廣泛的使用方法之一，在香薰爐的盛水處，加入9分滿的純凈水，滴入6-8滴單方精油，點燃香薰專用的無煙蠟燭，使植物芳香分子散發(fā)于空氣中，通過呼吸可以幫助人放松身心，減輕壓力，安撫情緒。香薰時間以20-30分鐘為宜。

溫馨提示

①香薰時必須確保香薰爐頂部有足夠的水，以防燒干。
②關(guān)于香薰精油的用量，可以根據(jù)房間具體面積適量增減，以每5平方米1滴精油來計算。
③建議大家選定三種精油，這樣不但可以讓精油香味散發(fā)，香味更能持久，而且香味調(diào)理情緒的功能也更加多變化。

按摩法

按摩是精油用法中最有效的一種，可以讓精油在最短時間內(nèi)被皮膚吸收，對于皮膚有著非常不錯的保養(yǎng)效果。并且能參與血液循環(huán)，達到放松，舒緩等理療功效。由于單方精油的濃度很高，需要和基礎(chǔ)油調(diào)配成復(fù)方油，才能進行按摩。

調(diào)配比例

面部按摩：調(diào)油比例是1%，是在10ml的基礎(chǔ)油加入2-3滴單方精油。
身體按摩：調(diào)油比例是2.5%，在10ml基礎(chǔ)油中加入5滴單方精油（注意：敏感皮膚使用前需要皮試）。

沐浴法

精油泡浴是療效很快的使用方法，配合適當(dāng)?shù)木?，有助于促進血液循環(huán)，增強血管彈性，調(diào)節(jié)身體機能等等。在沐浴前，將6-8滴單方精油和純牛奶混合后，倒入浴缸，不但可以起到滋潤效果，還可以幫助精油更好的擴散在水中，不易引起刺激。泡浴時間最好在10-15分鐘左右，水的溫度最好控制在37到42度。

其他的沐浴方式

淋?。?/b>在每次用量的沐浴液中加入1-2滴單方精油，混合后即可使用，最好選擇植物成分的沐浴液。
足?。?/b>將3-5滴單方精油與純牛奶混合稀釋后倒入水中，浸泡5分鐘，可以促進循環(huán)，起到足部皮膚的保養(yǎng)。改善不良引起的手足冰冷以及腳氣腳臭等。
手?。?/b>可以治療凍瘡和手部皮膚的保養(yǎng)等。