什么是內(nèi)分泌？

內(nèi)分泌系是指一群特殊化的細胞組成的內(nèi)分泌腺。它們包括垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、性腺、胰島、胸腺及松果體等。這些腺體分泌高效能的有機化學物質(zhì)（激素），經(jīng)過血液循環(huán)而傳遞化學信息到其靶細胞、靶組織或靶器官，發(fā)揮興奮或抑制作用。激素被稱為內(nèi)分泌的第一信使。所以，內(nèi)分泌是靠激素在控制著人身的一切變化的。

什么是激素？

激素（Hormone）音譯為荷爾蒙。它對肌體的代謝、生長、發(fā)育、繁殖、性別、性欲和性活動等起重要的調(diào)節(jié)作用。就是高度分化的內(nèi)分泌細胞合成并直接分泌入血的化學信息物質(zhì)，它通過調(diào)節(jié)各種組織細胞的代謝活動來影響人體的生理活動。由內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細胞分泌的高效生物活性物質(zhì)，在體內(nèi)作為信使傳遞信息，對機體生理過程起調(diào)節(jié)作用的物質(zhì)稱為激素。它是我們生命中的重要物質(zhì)。

在人身體里，功能越強越好的有：心臟、腎臟、肝臟等。

功能在一定范圍內(nèi)才健康的有：血糖、血壓、血脂。

控制調(diào)節(jié)這些功能的就是內(nèi)分泌。激素是內(nèi)分泌在行使功能時的使者。激素在人體里起“鹽”的作用。激素的多少是因人而異的。 

一、內(nèi)分泌的司令部――垂體

    垂體是內(nèi)分泌的司令部。它位于丘腦下部的腹側(cè)，為一卵圓形小體。雖然垂體只有豆芽那么小，但卻是身體內(nèi)最復雜的內(nèi)分泌腺，它所產(chǎn)生的激素不但與身體骨骼和軟組織的生長有關，還可影響內(nèi)分泌腺的活動。

如果身體多個器官出現(xiàn)問題，做了各種檢查都查不出具體毛病就要聯(lián)想到是不是內(nèi)分泌的司令部（垂體）出了問題。

例如，有個女孩總覺得眼睛周圍和前額疼，就去做了神經(jīng)和腦子檢查，沒發(fā)現(xiàn)問題后又換了好幾家醫(yī)院做檢查，最后查了甲狀腺才發(fā)現(xiàn)了問題。眼睛之所以突出是因為它后面長出了許多肉，把眼球往前推了，此時眼和腦的壓力大就會感到疼痛。

怎樣保護垂體？

１、避免熬夜。保證有充足的睡眠時間。

２、維護良好的血液循環(huán)。多去空氣好、氧氣充足的地方散步。 

二、內(nèi)分泌之――甲狀腺 

甲狀腺是內(nèi)分泌的部門之一。它位于頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁。也就是位于“喉結(jié)”的下方約2～3厘米處，在吞咽東西時可隨其上下移動。甲狀腺形似蝴蝶，猶如盾甲，故名。甲狀腺因為不大，所以正常人是摸不著的。

甲狀腺的功能：合成甲狀腺激素，調(diào)節(jié)機體代謝，保持體溫。（正常人一般剛起床的體溫是36.5℃，白天36.8℃，運動后37℃）

如果女人愛嘮叨個沒完沒了，就應該抽血檢查甲狀腺素（甲狀腺產(chǎn)生的激素）是否異常。

在中國有70%的人脖子是有結(jié)節(jié)的。結(jié)節(jié)雖不是病，但說明人的甲狀腺存在著問題。

結(jié)節(jié)：是產(chǎn)生甲狀腺素的濾泡在擴縮送冷暖過程中，擴大了收不回去造成的。年齡越大節(jié)越　　　　　　多。

　　如果脖子上感到有硬塊有可能是甲狀腺結(jié)節(jié)也有可能是腫瘤。

　　如果第一次在醫(yī)院做超聲檢查有腫塊后，不要焦慮，可隔３個月再做檢查。

　　如果硬塊沒有增大就是甲狀腺結(jié)節(jié)，如果硬塊增加了，則可能有甲狀腺腫瘤，此時應盡快就醫(yī)治療。甲狀腺癌因生長慢不太會擴散，所以，一旦確診只需動手術(shù)切掉就可以了。

甲亢（大脖子）的全稱是甲狀腺功能亢進。也就是甲狀腺激素分泌過多的一種狀況。通常有

甲亢問題的人身體會出現(xiàn)一些征兆。

　　甲亢的身體警報：１、體溫偏高，不怕冷。

                    ２、食量大，體重輕。

                    ３、眼球突出。

    甲狀腺腫大的原因：缺碘。

碘，是把雙刃劍。缺碘容易造成脖子粗形成大脖子病。但碘攝入過量又會造成甲狀腺素過多使甲狀腺產(chǎn)生很多結(jié)節(jié)，甚至是甲狀腺腫瘤。因為現(xiàn)在吃碘鹽的人很多，所以，患甲狀腺結(jié)節(jié)的病人也很多。

保護甲狀腺的方法：１、控制鹽的攝入量。

　　　　　　　　?。?、定期檢查。

甲狀腺的檢查方法：Ｂ超（人可坐著照）。Ｂ超可看到1mm的東西。正常甲狀腺長3－4cm，　　　　　　　　　　　　寬2－3cm，厚約１cm。

 三、起死回生的體內(nèi)“靈丹”――腎上腺 

腎，在人體的腰部脊椎骨的兩邊。腎上腺，貼在骨上部。是象月牙一樣的白膜。腎上腺最外一層叫皮質(zhì)，最里面的叫髓質(zhì)。

皮質(zhì)產(chǎn)生的激素有：皮質(zhì)酮、皮質(zhì)醇、可的松、強的松、地塞米松等。

皮質(zhì)激素主要是調(diào)控人的精神狀態(tài)，起維持血液里的代謝、肌體消炎止痛的作用。

皮質(zhì)激素過多：１、臉上長特別粗特別鼓的痘。

　　　　　　?。病⑹沉窟^大，人身容易長胖。這個胖的特點是四肢不胖，只有臉鼓（滿月臉），后背隆的高（水牛背）。

皮質(zhì)激素過少：１、人瘦小。

　　　　　　?。病⒛樕野怠o光澤、干燥。

　　　　　　　３、萎靡不振無精神。

髓質(zhì)主要產(chǎn)生腎上腺素，它可升高血壓，應急救命，平時維持血壓。如果腎上腺素多了，血

壓就會比一般高血壓高。這是繼發(fā)性高血壓即假高血壓。（一天之內(nèi)能很高或很低，但不是持

續(xù)高壓。此時不用吃藥，只要手術(shù)切掉這個根就好了）

保護腎上腺的方法：

１、減少酒的刺激。

越喝酒腎上腺產(chǎn)生的腎上腺素越高，血壓也就越高。長時間如此，腎上腺里的髓質(zhì)就會增生。

２、減少咖啡的刺激。

　多喝咖啡多刺激腎上腺造成腎上腺素過多，人興奮血壓就高。

３、盡量避免干喝。

　腎上腺正常運行需要血液供應，當失血過多，腎或人總是處在渴的狀態(tài)中，腎上腺的血就不夠，就無法產(chǎn)生該有的激素去工作。

現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，腎上腺上的腫瘤99%是良性的。

預防腎上腺癌的方法：１、ＣＴ檢查。

２、Ｂ超檢查。

３、核磁檢查。

四、內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦？

 男人、女人最初的區(qū)別在于內(nèi)分泌里的性腺。生下來象女孩的也有可能實際上是男孩。生下來象男孩的也有可能實際上是女孩。所以，區(qū)分男女性別的關鍵是看性腺細胞里產(chǎn)生的是男性激素還是女性激素。（人妖就是男人多打了女性激素外表才變成女人樣的。）

女性的子宮兩邊各有一個輸卵管，它的下方有一團象蠶豆一樣大小的卵巢。每個月這里面的卵細胞要成熟，然后突破表層掉出來（有些因無力破膜出不來的卵子就成了囊塊，但這些囊腫一般不會成病會自動吸收掉的）。掉出來的卵細胞就被象喇叭口一樣的輸卵管吸進去。這個月是左邊的卵巢如此，下個月就是右邊的卵巢工作，它們總是這樣楉輪換著工作。

女性以２８天為一個周期。前１４天產(chǎn)生的是雌激素，后１４天產(chǎn)生的是孕激素。雌激素到了子宮里面，里面的腔壁就會不斷增厚。孕激素進去后就能使增厚的腔壁變松，此時若有精子進來就有可能在腔壁里坐床形成胎兒。沒有與精子結(jié)合的內(nèi)膜就紛紛落下來形成了“月經(jīng)”。

卵巢，是內(nèi)分泌的一部分，是產(chǎn)生激素去調(diào)節(jié)全身功能的。卵巢是由垂體控制的。垂體會產(chǎn)生一種促卵激素（促進卵巢產(chǎn)生激素的激素）。如果卵巢不產(chǎn)生促卵激素了，那卵巢也就不產(chǎn)生激素了。所以，要保護卵巢就要保護垂體，也就是不能讓垂體和卵巢處在缺血缺氧的饑餓狀態(tài)中。

女性的卵巢是靠雌激素、孕激素來調(diào)整內(nèi)分泌的。想要防止或緩解內(nèi)分泌紊亂，需要讓這兩種激素按時按時起作用。

預防內(nèi)分泌紊亂的方法：１、避免受涼。

　　　　　　　　　　?。?、避免外界刺激。

　　　　　　　　　　?。?、少生氣、吵架。

　　　　　　　　　　?。础⒋龠M血液循環(huán)。

卵巢囊腫怎么辦？

三個月后去復查。看大小是否有變化。一般排卵出現(xiàn)的囊腫只有1－2公分大。但惡性囊腫會越來越大。

保護卵巢的小秘方：把小暖爐放在肚子上促進血液更加流暢地循環(huán)，從而促進相對的女性激素分泌。

女性為什么會延遲月經(jīng)？

卵巢孕激素分泌不夠。

孕激素分泌不夠的原因：１、受涼；２、外界刺激；３、生氣、吵架；４、血液不夠。

女性月經(jīng)為什么老不停？

雌激素無規(guī)律。雌激素與孕激素沒有很好地交接。此時可增加孕激素，然后突然停止讓它流干凈，接下來抽血檢查看雌、孕激素是否正常。

提示：月經(jīng)在二個時期最容易不正常。一個是青春期；一個是更年期。

精油+按摩來保養(yǎng)卵巢有用嗎？

隔著肚皮抹任何保養(yǎng)卵巢的東西都是無用的！因為卵巢只有蠶豆那么一點是手摸不到的。卵巢的營養(yǎng)是由從盆腔過來的血供給的。所以，要保護和營養(yǎng)卵巢就不要讓它受涼，應該經(jīng)常在肚皮上熱敷，使血液保持溫度循環(huán)流暢。

男性要靠男性激素。男性激素在睪丸里。男性激素維持著男人每一步發(fā)育、成熟，從青、壯年直到老年。如果男性沒有男性激素或男性激素很低，作為孩子就發(fā)育不起來，作為成人就會女性化。（太監(jiān)就是沒有了男性激素，才使他們的外貌、性格和真正的男人不同的。）

一般男性的更年期要比女性晚10年。男性從60歲甚至70歲激素水平才會逐漸下降，身體功能才會出現(xiàn)紊亂產(chǎn)生一些疾病。

（以上資料根據(jù)醫(yī)師紀小龍視頻講座整理）