人是有七情六欲的，隨時(shí)會(huì)受到情緒的影響和制約，尤其是在當(dāng)今這個(gè)心比較浮躁，缺乏自我約束的環(huán)境里，難免會(huì)遇到許多令人生氣的人和事。正所謂人生有順境也有逆境，有巔峰也有低谷，有得也有失。誰都希望自己的一生多一些順境，多得到一些名利，走一條順利通達(dá)的路徑，但是事物總是具有兩面性，不可能是自己想像的那樣，有時(shí)會(huì)遇到許多不順，遭遇逆境，跌入低谷。這是很自然，也是在所難免的。只不過是哪一種境況多一些，哪一種境況少一些罷了。只有順境而沒有逆境，或只有逆境而沒有順境的人，在這個(gè)世界上可以說是不復(fù)存在的。

只要我們留心觀察一下，在我們周圍，有一些同志或許因?yàn)楣ぷ鳌W(xué)習(xí)、交往，包括在戀愛、家庭方面，尤其是遇到一些困難矛盾和不順意時(shí)往往感到很生氣，又不知道如何去化解，結(jié)果導(dǎo)致自己的情緒受到不良影響，進(jìn)而影響到自己的工作、學(xué)習(xí)、交往，影響到家庭的和諧，感到生活沒有意思，甚至幸福感有所下降。分析一下人們生氣的原因和類型，大致有這樣幾種：一是怨氣型。有的同志在工作上本來很努力，干得不錯(cuò)，成績突出，期待著有進(jìn)步，得到領(lǐng)導(dǎo)的提升，結(jié)果因?yàn)榉N種原因，其他的同志進(jìn)步了，而自己仍然在“踏步”，于是心理就感到不平衡，氣從不平中來。不是認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)不公，就是認(rèn)為別人有關(guān)系，或者是花錢買來的，等等。其實(shí)很多時(shí)候并不是自己想像的那樣，是別人干得比自己更突出，而且有某方面的特長，恰好又有崗位需要他，所以，領(lǐng)導(dǎo)選擇了他，同志們推薦了他，并不是自己沒有干出成績，與領(lǐng)導(dǎo)和同志的關(guān)系不好。二是妒嫉型。有的同志看到別人在學(xué)習(xí)、工作上取得了進(jìn)步，找了一個(gè)稱心如意的對象，組建了一個(gè)幸福的家庭，而且工資收入比自己高，經(jīng)常受到領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)，同事的稱贊，自己卻沒有這樣幸運(yùn)。于是心生妒嫉，感到不服氣，甚至牢騷滿腹，顯得情緒不穩(wěn)定，有時(shí)甚至表現(xiàn)在對工作的不負(fù)責(zé)任，對同志的言語不禮敬上，影響了彼此之間的和諧關(guān)系。妒嫉本身不是壞事，如果能轉(zhuǎn)化為奮進(jìn)的動(dòng)力，下決心趕上和超過他人，就是有益的。三是猜疑型。有的年青人在談戀愛或婚姻上，看到別的男（女）同志與自己的戀人或愛人多說幾句話，或幫助人家做了一點(diǎn)好事，就開始懷疑對方對自己有異心，或者是移情別戀，就氣不打一處來，自個(gè)兒在那生悶氣；有的進(jìn)步受到影響，暫時(shí)沒有被重用，不是從自身的能力素質(zhì)、工作需要和機(jī)遇上找原因，而是懷疑別人打了“小報(bào)告”，壞自己的“菜”；有的同志丟了東西，不問也不請同事幫忙找一找，就以為是某某人順手牽羊了，甚至感到看誰都象是誰“偷”的，等等。四是憤怒型。有的看到自己的親人受到一點(diǎn)不公正待遇，或孩子在外受到一點(diǎn)委屈，抑或是自己遇到一點(diǎn)不公平待遇，就心存怨恨，怒火中燒，不是大呼小叫，就是罵罵咧咧，不是說自己的親人怎么無能無用，就是罵別人欺侮人，更可怕的是還想找機(jī)會(huì)進(jìn)行報(bào)復(fù)。其實(shí)大多是一些雞毛蒜皮的小事，寬容一點(diǎn)，忍讓一點(diǎn)，看開一點(diǎn)，隨著時(shí)間的推移，眨眼就過去了，大可不必斤斤計(jì)較，弄個(gè)清楚明白，誰是誰非的。

殊不知，人生之中處處皆有“氣”，事事都有“氣”。沒有“氣”的人生，那不是生活，是幻想中的“烏托邦”。人生不如意之事十有八九，學(xué)著莫生氣，就是人生的另一個(gè)境界。就像一首打油詩寫的那樣：“人生就像一場戲，別為小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必，別人生氣我不氣，氣出病來無人替……”記得生氣時(shí)也要微笑。由此可見，遇到不順和不公正時(shí)生氣是沒有用的，更無助于問題的解決，反而會(huì)影響情緒，氣壞了身子，把事情弄得更糟，往往是得不償失，甚至是要后悔的。哲學(xué)家康德說：“生氣，是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。”世界上沒有爬不過去的火焰山。也許生活給了我們太多的磨難，家庭、工作、愛情，但誰又能說他一輩子不會(huì)遇到這些呢？與其用痛苦一遍一遍地折磨自己，何不試著繞開它，去做個(gè)聰明的人，做一個(gè)善待自己的人呢？

那么，當(dāng)我們遇到那些不順、不公之類的令人生氣的人和事時(shí)，應(yīng)該如何去面對和處理呢？總體上講應(yīng)該做到生氣不如努力，生氣不如爭氣，變消極為積極，變不利為有利，減少生氣給自己和他人帶來的危害。首先要頭腦冷靜，客觀辯證地分析生氣的原因，不盲目地生氣。既然不公、不順是客觀存在的，自己遇到了就不要?dú)鈶嵱谛兀粲艄褮g，而要分析導(dǎo)致生氣的原因，看看是自己的主觀原因，還是外在的客觀原因造成的，抑或是兩方面甚至是多方面的原因造成的，然后針對原因作出自己的正確判斷，勇敢去面對，積極思考化解矛盾問題的路徑。經(jīng)此，也能鍛煉自己觀察、分析和解決問題的水平，促進(jìn)思維能力的提升。其次是尋找解決問題的有效方法。比如，遇到不順心、不公正的人和事時(shí)，可以找領(lǐng)導(dǎo)、同事、親人和好友進(jìn)行溝通、傾訴，聽聽別人的看法，排泄心中的怨氣，得到他們的真誠幫助；比如，加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)鍛煉，通過不斷提高能力素質(zhì)，來改善與領(lǐng)導(dǎo)、同事、家人之間的關(guān)系，在工作上做出優(yōu)異成績，贏得大家的信任和肯定，也許進(jìn)步的機(jī)會(huì)就來了，心情也隨之舒暢起來，工作、學(xué)習(xí)更加充滿激情和信心；還比如，可以暫時(shí)離開所謂生氣的環(huán)境，休假出去旅游，看看祖國美好的大好河山，多做一些積極的事，抒發(fā)自己的內(nèi)心情感，獲得正能量，就會(huì)從生氣的低谷中走出來，等等。最后是要把自己融入家庭、集體的環(huán)境之中，培養(yǎng)陽光、健康的心態(tài)，融洽與大家的關(guān)系。用勤奮努力為自己爭氣，為家庭為集體增光添彩。干得好勝于說得好。有一味生氣的時(shí)間和精力，還不如放在自己的工作、學(xué)習(xí)和事業(yè)上，讓自己的知識(shí)領(lǐng)域拓寬，讓自己睿智起來，這樣才會(huì)讓自己的實(shí)力增強(qiáng)。無論什么事，你都要勤奮地去做，腳踏實(shí)地地去做，默默地在自己腳下多墊些“磚頭”，在此基礎(chǔ)上努力，這樣才會(huì)更加接近成功。每個(gè)人都希望自己優(yōu)秀，過得順利?？墒峭瑯邮敲鎸琅c挫折，有的人就會(huì)心浮氣躁，甚至暴跳如雷，整天處于悲憤與怒火中，最終也一事無成；相反，有的人卻能心平氣和地面對一切，并積極地使自己做得更好，用自己的努力化解煩惱和憂愁。

生活是自己創(chuàng)造的，心情是自己營造的，不要為小事生氣，生氣不如爭氣，引怒火做功，你就能活出生命的色彩。網(wǎng)上非常流行的幾句話，對于容易生氣的人來說是很有啟發(fā)意義的。比如，世界上的許多事你都無法改變，能夠改變的只有你自己！每個(gè)人都希望在這個(gè)世界上生活得更快樂，更如意，聰明的做法是改變自己，而非改變外界。要知道，生活是由自己創(chuàng)造的。當(dāng)你改變看破問題的角度時(shí)，即使遇到世界上最倒霉、最不幸的事，也不會(huì)成為世界上最倒霉、最不幸的人。要知道，有一些事當(dāng)我們無法解決和處理時(shí)，不妨坦然接受現(xiàn)實(shí)，不要反抗那些不可更改的事實(shí)，用節(jié)省下來的時(shí)間去做一些有意義的事情。改變自己就是改變自己看破世界的一貫角度和心態(tài)。如果你一直在努力的改變自己，有一天，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，世界因你的改變而突然全變了樣——這才是大智慧的美麗人生。比如，山不過來我就過去。在追求成功的過程當(dāng)中，我們十有八九不會(huì)一帆風(fēng)順，一定會(huì)遇到困難，一定會(huì)遇到瓶頸，也一定有“頭碰南墻”的時(shí)候。有太多的事情，就像大山一樣，是我們無法改變，至少是我們暫時(shí)無法改變的。山，如果不過來，那我們就繞過去！還比如，成功是靠自己創(chuàng)造的。不要凡事都要依靠別人，在這個(gè)世界上，最能讓你依靠的人是你自己。在大多數(shù)情況下，能拯救你的人，也只能是你自己。人生在世，歷經(jīng)磨難，哪有不生氣的呢？關(guān)鍵是怎樣生氣，怎樣排解，怎樣化生氣為力量等等。要明白，成功是靠自己創(chuàng)造的。若想取得任何事業(yè)的成功，都必須依靠自己的不懈努力。如果把自己的成功寄希望于別人身上，那你永遠(yuǎn)也品味不到成功的甘甜。

河南省平頂山市湛河區(qū)人大   劉選啟