現(xiàn)代社會知識的不斷更新，信息量的超速積累，科學(xué)技術(shù)日新月異，大眾傳媒的快速普及，個體的日趨獨立與開放，使教師作為傳道授業(yè)解惑的知識權(quán)威形象受到了威脅和嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，劇烈的社會改革對教師原有心理觀念帶來巨大的沖擊，引起教師的思想更加多元化，需要教師重新進(jìn)行價值選擇。有些教師對急劇變化的社會不適應(yīng)。目前教師面臨巨大壓力。   

金融危機(jī)對整個就業(yè)形勢產(chǎn)生了很大的影響，教師職業(yè)也不例外。

收入、住房、福利待遇到社會地位方面，教師處于比較低的層次，與具有相似學(xué)歷、經(jīng)歷的其他職業(yè)人員相比，教師經(jīng)濟(jì)收入相差甚遠(yuǎn)。這對教師的心理壓力巨大。教師一定要保持心理健康。擺脫心理困惑，就應(yīng)該正視現(xiàn)實，敢于接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn)，能夠忍受痛苦，積極投身于屬于自己的工作之中。只有這樣才能在不知不覺中體驗到自信，從而走出困境。還應(yīng)順應(yīng)自然。按照客觀規(guī)律行事，不人為地抗拒客觀規(guī)律。在情感和思維活動中要想消除不安等令人不愉快的情感，就應(yīng)順應(yīng)其規(guī)律，先接受這些令人不愉快的情感。誰都不是圣人，都有不正?；虿惶玫南敕ㄔ陬^腦中閃現(xiàn)，但一個人卻完全可以決定是否去做不太好的事情，因此，

只需注意自己的行為而不必去對抗自己的想法。工作生活中，每個人都難免會遇到一些令人不愉快和煩惱的事情。而人們能夠承受各種心理壓力的能力，又有一定的限值。當(dāng)心理壓力超出這個限值時，人的心理發(fā)展就會失常。那些不良心理情緒的長期積累，很容易積淀成心理障礙。因此，如果有意識地在適當(dāng)時間、地點打開自己的“心理控制閥”，進(jìn)行適當(dāng)?shù)劁中故鑼?dǎo)，就能有效地緩解心理壓力和心理緊張程度，中斷形成嚴(yán)重心理障礙的可能，恢復(fù)心理的平衡。渲泄疏導(dǎo)一般有幾種方法：一是找同事，同學(xué)、朋友傾訴，如找機(jī)會與自己可信賴的親人、朋友、老師，傾述郁結(jié)在心中的苦悶，使不良情緒得以渲泄。這樣，不僅可以緩解自己的壓抑心境，還可能獲得更多的情感支持和理解，感受到社會安全感、信任感，從別人的勸慰中獲得認(rèn)識和解決問題的新思路，增強克服困難的信心；二是自我傾述法。把自己心中的痛苦和不快以日記等方式記載下來，這樣不但可以緩解心理壓力，穩(wěn)定情緒，還可以達(dá)到理順?biāo)悸?，調(diào)整認(rèn)知的目的。三是參加適當(dāng)?shù)奈捏w活動，轉(zhuǎn)移、疏泄消極情緒。當(dāng)人們受到某種挫折和痛苦時，參加適度的文體活動，可以轉(zhuǎn)移大腦皮層的興奮中心，把煩惱拋到腦后，起到轉(zhuǎn)移注意力的作用，卸脫平日過重的心   理負(fù)擔(dān)，使郁積的各種消極情緒得以  釋放，恢復(fù)平衡心態(tài)。