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節(jié)后清腸減負(fù)的快手菜--幸福爽口泡菜

 一凡813 2013-02-18

節(jié)后清腸減負(fù)的快手菜--幸福爽口泡菜

   過(guò)年總免不了吃多了喝多了,我們的腸胃君會(huì)抗議哦,那些個(gè)大魚(yú)大肉的,腸胃君每天不停的工作,超負(fù)荷啦!這年一過(guò)完,趕緊的,體貼下腸胃君,給人家弄點(diǎn)爽口輕負(fù)擔(dān)的食物吧。平時(shí)做泡菜,免不了要泡制比較長(zhǎng)時(shí)間,而我這次做的這款,不需要漫長(zhǎng)的等待哦,可以在做晚餐前先做這道,切一切、泡一泡、搖一搖,放一邊啦,等你把其它的菜做好,這快手泡菜也就可以吃了,非常的快捷方便呢。

   在過(guò)完大節(jié)后吃這款泡菜,吃了一塊又一塊,爽脆可口,小米椒和小米椒水還有花椒的味道是點(diǎn)睛!很受歡迎!看到如此受寵,泡菜兄也會(huì)感覺(jué)非常的幸?!?br>

快手爽口泡菜

 節(jié)后清腸減負(fù)的快手菜--幸福爽口泡菜

節(jié)后清腸減負(fù)的快手菜--幸福爽口泡菜

【材料】:白蘿卜 100g、胡蘿卜 100g、萵筍 100g

【泡菜汁調(diào)料】:米醋 50g、鹽3g、白糖3g、泡椒(小米椒) 5個(gè)、泡椒水 20ml、花椒 20粒

【做法】:

1. 所有食材洗凈。

2. 準(zhǔn)備好所有調(diào)料和香料。

3. 準(zhǔn)備一個(gè)可以密封的盒子,倒入50ml米醋、白糖3g、泡椒5個(gè)、泡椒水20ml和花椒20粒,攪拌至白糖融化。

4. 把白蘿卜、胡蘿卜和萵筍都去皮,切成小長(zhǎng)條放入碗中,撒3g鹽抓勻腌制20分鐘。

5. 倒掉碗中腌制出來(lái)的水。

6. 把蘿卜條和萵筍條都倒入步驟3的泡菜汁中,蓋上密封蓋,用手搖勻,再等待半小時(shí)即可取出食用。

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【美味筆記】:

1. 泡菜所需的食材,可以用其它蔬菜替換,但是最好用比較脆口的蔬菜,比如芹菜這類。

2. 因?yàn)槭强焓峙莶耍耘莶苏{(diào)料的分量都相對(duì)會(huì)多一些,如果想要泡的時(shí)間久一點(diǎn),記得減少泡菜調(diào)料的量哦,特別是花椒的量。

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