其實孕期食肉也并非越多越好，只要保證飲食的均衡、營養(yǎng)就夠了。同時也要注意，孕婦每天吃的肉蛋禽類食物總量應(yīng)控制在200克之內(nèi)，高熱量高脂肪食物應(yīng)盡量遠(yuǎn)離，多吃蔬菜水果等富含維生素食物。另外提醒孕婦，孕期體重應(yīng)該嚴(yán)格管理，每月體重增加不能宜超過3斤。

羊肉

羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)元素，可以補(bǔ)虛益氣，增加熱量，幫助抵抗嚴(yán)寒，是冬季滋補(bǔ)的佳品，也是產(chǎn)婦、老年人、體弱畏寒者的滋補(bǔ)佳品。孕婦在孕期適當(dāng)進(jìn)食羊肉對胎兒沒有什么影響的。

至于孕婦吃羊肉，寶寶會得癲癇的說法更是沒有科學(xué)依據(jù)的。癲癇的發(fā)生病因復(fù)雜，可能和家族遺傳有關(guān)，也可以是孕婦感染了致病病毒、細(xì)菌或者接受一定量的放射線所致。此外，孕期食用某些有害物質(zhì)，酒精、鋁、汞或者其他有損胎兒大腦發(fā)育的藥物也可以導(dǎo)致寶寶發(fā)生癲癇。甚至是嬰幼兒發(fā)生腦外傷、產(chǎn)時損傷、腦血管疾病及腦部感染或者缺氧都可以導(dǎo)致癲癇的發(fā)生，和孕期吃羊肉沒有什么直接聯(lián)系。

螺肉和蛇肉

據(jù)了解，螺肉是涼性食物，孕婦不適合食用。并且按照螺肉得到做法，通常都要放辣椒等刺激性的食材調(diào)味，對胎兒也會產(chǎn)生一定的刺激。除此之外，像蛇、田螺這樣的野生動物，很多都含有寄生蟲在里面，孕媽咪進(jìn)食后容易引起腹瀉，影響胎兒。因此，在孕期，蛇肉和螺肉都應(yīng)該盡量少吃，最好不吃。

兔肉

和孕婦吃羊肉致寶寶癲癇的說法一樣，孕期吃兔肉會長“兔唇”也是無科學(xué)依據(jù)的。“兔唇”，也叫唇腭裂，其發(fā)病原因包括遺傳和環(huán)境因素影響兩個方面。環(huán)境因素包括懷孕期間維生素的缺乏；孕期感染病毒，接觸X射線、激素或抗腫瘤藥物、抗組胺藥、煙酒刺激等都可能造成遺傳基因的突變等一系列畸變。從臨床來看，一些嬰兒長了“兔唇”確實與準(zhǔn)媽媽懷孕初期用藥不當(dāng)有關(guān)。

但如果在沒有遺傳和環(huán)境因素影響的情況下，孕媽咪吃兔肉會引起“兔唇”是無科學(xué)依據(jù)的。

需注意的是，雖然孕期吃兔肉不會無故導(dǎo)致兔唇，但是兔肉性涼，具有涼血解毒的功效，孕婦也不宜多吃。

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