官方機(jī)構(gòu)發(fā)布“癌癥地圖”，提醒大家遠(yuǎn)離不良生活

　　9日，全國(guó)腫瘤登記中心發(fā)布了《2012中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》，年報(bào)顯示，全國(guó)每年新發(fā)腫瘤病例估計(jì)約為312萬(wàn)例，平均每天8550人，全國(guó)每分鐘有6人被診斷為惡性腫瘤。我國(guó)居民一生罹患癌癥的概率為22%，每7至8人中有1人因癌死亡。

　　同時(shí)，癌種也呈現(xiàn)地域化特點(diǎn)。如胃癌集中在西北及沿海，肝癌集中在東北和東南沿地區(qū)，食管癌集中在河北、河南等中原地區(qū)。

　　專(zhuān)家提醒，癌癥的發(fā)生與人們居住環(huán)境、生活方式、飲食衛(wèi)生及職業(yè)性質(zhì)等密切相關(guān)。人們只要遠(yuǎn)離不健康的生活方式，定期做體檢，就能有效預(yù)防癌癥。

　　癌種呈現(xiàn)地域化特點(diǎn)

　　或與生活方式、飲食習(xí)慣有關(guān)

　　胃癌

　　集中在上海、江蘇、甘肅、青海等西北及沿海地區(qū)

　　食管癌

　　集中在河南、河北等中原地區(qū)

　　肝癌

　　集中在東南沿海及東北吉林等地區(qū)

　　35歲～39歲發(fā)病率：

　　87.07/10萬(wàn)

　　40歲～44歲發(fā)病率：

　　154.53/10萬(wàn)

　　50歲以上人群發(fā)病占全部發(fā)病：

　　80%以上

　　60歲以上癌癥發(fā)病率：

　　超過(guò)1%

　　癌癥死亡

　　男女比率：

　　1.68:1

　　癌癥發(fā)病率

　　我國(guó)居民一生患癌幾率：

　　22%

　　前10位惡性腫瘤發(fā)病率：

　　占全部惡性腫瘤

　　76.39%

　　癌癥死亡率

　　居民因癌癥死亡幾率：

　　13%

　　全國(guó)腫瘤死亡率：

　　180.54/10萬(wàn)

　　每年因癌癥死亡病例：

　　270萬(wàn)例

　　前10位惡性腫瘤死亡率：

　　占全部惡性腫瘤的

　　84.27%

　　人到40歲

　　不注意身體不行

　　從年齡段上看，40歲以上年齡組發(fā)病率快速升高。從近20年登記數(shù)據(jù)來(lái)看，我國(guó)腫瘤發(fā)病率和死亡率均呈現(xiàn)逐漸上升趨勢(shì)，但去除老齡化的影響，發(fā)病率和死亡率變化不大。因此，我國(guó)癌癥負(fù)擔(dān)的日益增加主要源于人口老齡化。

　　肺癌：癌癥“第一殺手”

　　近30年肺癌死亡率和發(fā)病率：

　　死亡率上升

　　465%

　　發(fā)病率增長(zhǎng)

　　26.9%

　　地域：全國(guó)高發(fā)

　　高危人群：20歲之前開(kāi)始抽煙、煙齡20年以上、每天抽煙超過(guò)20支的人

　　致病原因：

　　吸煙是肺癌“罪魁禍?zhǔn)住?，男性吸煙者肺癌死亡率是不吸煙者?～20倍。

　　其次，在大氣污染比較嚴(yán)重的地區(qū)，肺癌的發(fā)病率明顯比其他地區(qū)要高很多。

　　除了以上外部因素外，肺癌發(fā)病也會(huì)有一些特殊情況，其中，肺癌的發(fā)病與缺乏維生素、遺傳基因也有關(guān)。

　　胃癌：忍出來(lái)的毛病

　　每年死于胃癌約：

　　16萬(wàn)

　　人

　　高危人群：多見(jiàn)于40～60歲男性

　　致病原因：

　　調(diào)查顯示，有76.27%的公眾對(duì)于胃健康抱著“感覺(jué)可能有點(diǎn)小毛病，忍一忍就過(guò)去了”的態(tài)度；而在面對(duì)日常的腸胃不適時(shí)，能夠主動(dòng)接受定期腸胃檢查的人不足3%。這點(diǎn)和我國(guó)胃癌等腸胃病發(fā)病率居高不下的現(xiàn)狀相吻合。

　　另外，很多人由于工作等原因，飲食不規(guī)律、暴飲暴食、過(guò)量飲酒，也是胃癌致病原因。

　　肝癌：85%查出已屬中晚期

　　每年大約因肝癌死亡：

　　30萬(wàn)

　　人

　　高危人群：超過(guò)1個(gè)億

　　致病原因：

　　北京腫瘤醫(yī)院肝膽外科主任邢寶才教授介紹，肝癌之所以被人們稱(chēng)作“癌中之王”，是因?yàn)槠鋹盒远雀摺⒉∏檫M(jìn)展快，病人早期一般沒(méi)有什么不適， 近85%的患者身體出現(xiàn)不適癥狀來(lái)就診時(shí)，往往已屬中晚期。

　　邢寶才教授說(shuō)，肝炎后的肝硬化容易誘發(fā)肝癌。另外，熬夜等不健康的生活習(xí)慣，以及高脂、低纖維素、過(guò)量飲酒等不良飲食習(xí)慣，與肝癌的發(fā)生發(fā)展緊密相關(guān)。

　　食管癌：熱飲熱食易誘發(fā)

　　患者中吃得過(guò)燙：

　　超過(guò)

　　75%

　　高危人群：45~65歲的中老年人

　　致病原因：

　　飲食不良物理刺激容易誘發(fā)食管癌：長(zhǎng)期喜愛(ài)熱飲、熱食、快食及食物過(guò)于粗糙、堅(jiān)硬而未能細(xì)嚼慢咽等，均會(huì)燙傷或刺激食管黏膜上皮引發(fā)彌漫性炎癥或壞死，可繼發(fā)上皮不典型增生，久之可發(fā)生癌變。有臨床統(tǒng)計(jì)表明，在食管癌患者中，約75%～95%是喜好過(guò)熱燙、過(guò)粗硬及過(guò)急快膳食者。

　　吸煙嗜酒肯定與食管癌發(fā)病有關(guān)：煙酒越多危險(xiǎn)性越大。

　　“為啥癌癥會(huì)找上我？” 女博士于娟的故事能給你答案

　　于娟是復(fù)旦大學(xué)海歸女博士，2010年1月被確診為乳腺癌晚期，2011年4月19日凌晨，年僅32歲的她不幸辭世。在與病魔抗?fàn)幍臅r(shí)間里，她用博客記下了抗癌經(jīng)歷，希望更多的人通過(guò)她的文字去關(guān)注自身的健康。

　　瞎吃八吃，暴飲暴食

　　我是個(gè)從來(lái)不會(huì)在餐桌上拒絕嘗鮮的人，吃東西講究大碗喝酒大口吃肉。得病之前，每逢吃飯若是桌上無(wú)葷，我會(huì)興趣索然。

　　我得了病之后，開(kāi)始相信以動(dòng)物性食物為主的膳食會(huì)導(dǎo)致慢性疾病的發(fā)生；以植物性食物為主的膳食最有利于健康，也最能有效地預(yù)防和控制慢性疾病。

　　熬夜晚睡，勞神傷肝

　　我平時(shí)的習(xí)慣是晚睡?；叵胧陙?lái)，自從沒(méi)有了本科宿舍的熄燈管束，我基本上沒(méi)有12點(diǎn)之前睡過(guò)。我的肝有幾個(gè)指標(biāo)在查出癌癥的時(shí)候偏高。熬夜，或者晚睡，對(duì)身體是很沒(méi)有好處的。23時(shí)至次日3時(shí)，是肝臟活動(dòng)能力最強(qiáng)的時(shí)段，也是肝臟最佳的排毒時(shí)期，如果肝臟功能得不到休息，會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，已受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)并加劇惡化。也真心希望我的朋友們，在能早睡的時(shí)候盡量善待下自己的身體。

　　環(huán)境污染，降低免疫力

　　我并不是說(shuō)，大上海的污染讓我得了癌癥，而是自我感覺(jué)，這可能是我諸多癌癥成因的一個(gè)因素。在周邊空氣、水污染的大環(huán)境里，免疫力全線下降，長(zhǎng)期積累的東西一下子全部爆發(fā)了。

　　性格也會(huì)誘發(fā)癌癥

　　我要學(xué)會(huì)清理“情緒垃圾”

　　為什么癌癥會(huì)高發(fā)？腫瘤專(zhuān)家說(shuō)，除了不良生活習(xí)慣，人們往往還忽視了“癌癥性格”。

　　個(gè)性內(nèi)向、心理矛盾、壓抑情緒、抑郁這些性格因素會(huì)讓人心情低落，并以慢性持續(xù)性的刺激影響和降低肌體的免疫力，誘發(fā)癌癥。

　　專(zhuān)家建議，人們要學(xué)會(huì)清理“情緒垃圾”，以達(dá)觀的態(tài)度對(duì)待煩惱和不幸，讓自己從不良情緒中解脫出來(lái)。同時(shí)，應(yīng)定期做體檢，男性40歲以上，女性30歲以上，每年至少要做1~2次體格檢查，以及早發(fā)現(xiàn)癌前病變。據(jù)中新社