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泰勒博士畢業(yè)于哈佛大學(xué)，他擁有心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士學(xué)位。他所開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”，被哈佛學(xué)生們推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程。選修這兩門課程的哈佛學(xué)生超過了總?cè)藬?shù)的20%，很多聽課者向?qū)W校教學(xué)委員會反映，這兩門課程“改變了他們的一生”，泰勒博士在哈佛學(xué)生中享有很高的聲譽，受到學(xué)生們的愛戴與敬仰，被譽為“最受歡迎講師”和“人生導(dǎo)師”。 在普通人的意識中，人生越成功就越幸福，越完美幸福就會更多。但著名的哈佛大學(xué)教授泰勒·本-沙哈爾博士卻在他的新作《幸福超越完美》中告訴我們：越成功，幸?？赡茈x得越遠；而不斷地追逐完美，則有可能成為我們尋找幸福的絆腳石。 泰勒博士說，他原來并不是一個快樂的人?！拔业谝淮嗡伎肌腋！@個問題時，我是一個很成功但不快樂的學(xué)生；在那之前的幾年，我是一個很成功但不快樂的運動員?！贝髮W(xué)頭兩年，他非常的焦慮，“總是感覺達摩克利斯之劍在頭上晃著，一會兒擔(dān)心在課堂上漏掉一個關(guān)鍵點，一會兒又擔(dān)心課堂提問回答不出問題，或者擔(dān)心交卷前無法完成三遍檢查。”他表示，是尋找不快樂原因的強烈愿望，將他帶入心理學(xué)這個領(lǐng)域，并最終成為哈佛大學(xué)講授積極心理學(xué)的教授。 成功并不等于快樂，現(xiàn)實生活中，很多人看起來更年輕，賺很多的錢，而往往苛求完美恰恰就是人們尋求幸福最大的障礙。 泰勒博士寫了一本書叫《幸福的方法》，這本《幸福超越完美》和《幸福的方法》一樣，都很好看。泰勒說，完美主義很可能就是幸福的障礙，我們可以選擇最優(yōu)主義。他說：“快樂并非唯一的幸福標(biāo)準(zhǔn)”，“人應(yīng)該允許自己失敗，而不是一味要成功?！薄斑x擇體味自己的人生，而不是快進，最終成為一個更幸福、更成功的人?！?BR> 網(wǎng)上熱播的“幸福課”，就是泰勒的“積極心理學(xué)”，筆者覺得很好。泰勒很推崇老子的“順其自然”，他建議所有中國的學(xué)校、企業(yè)的人員都應(yīng)該好好讀讀《道德經(jīng)》，“很多人都覺得成功會帶來幸福，其實，幸福才能奠定成功，把失敗、挑戰(zhàn)看成是自然發(fā)生的，就會距離幸福和成功更近?！碧├照f。 “當(dāng)人們感到有負面情緒或者有各種不好的感覺時，就會認為自己出問題了。因為他們認為幸福應(yīng)該是時時刻刻地幸福，并認為一個幸福的人應(yīng)該對于悲傷、恐懼、焦慮及生命中的失敗挫折有免疫力才對。但是，這樣的思維只會把我們帶往不幸福的方向?！碧├詹┦繌娬{(diào)。 泰勒1992年到哈佛求學(xué)，研究方向是計算機科學(xué)。彼時他成績優(yōu)異，擅長體育運動（他曾是以色列全國壁球冠軍），在社交方面也游刃有余。大二期間，他突然覺得無論自己擁有什么都不快樂，而且不明白為什么。于是他將專業(yè)從計算機科學(xué)轉(zhuǎn)向了哲學(xué)及心理系，目標(biāo)只有一個，“如何讓自己變得快樂?！?BR> 當(dāng)他接觸并開始從事積極心理學(xué)研究，把一些理念運用到生活中之后，從中得益了。他決定與更多的人分享這些經(jīng)驗，許多學(xué)生通過他的引導(dǎo)重建了自己的情感系統(tǒng)和“幸福觀”。 幸福是什么？ 泰勒的回答真簡單，“拿出時間，與你珍惜的人好好相處?！?BR> |
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