類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性免疫性疾病，最容易發(fā)生在手指、腕、肘、肩、足、膝、下頜等關(guān)節(jié)，患者早期往往出現(xiàn)手關(guān)節(jié)紅腫疼痛、僵硬，后逐漸向其他關(guān)節(jié)發(fā)展，晚期關(guān)節(jié)被破壞，出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直變形、肌肉萎縮。一部分人也會(huì)出現(xiàn)乏力、脫發(fā)、口干、眼干等關(guān)節(jié)外癥狀。有的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者說“類風(fēng)濕是不死的癌癥”，這未免過于悲觀。目前，醫(yī)學(xué)界對(duì)類風(fēng)濕的認(rèn)識(shí)越來越清楚，治療的辦法也越來越多，大多數(shù)患者經(jīng)過正規(guī)治療是能夠得到控制和緩解的，不會(huì)過多地影響生活質(zhì)量，也不至于癱瘓。中醫(yī)對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療有許多獨(dú)到之處。中醫(yī)認(rèn)為，自身陰陽氣血不足是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的內(nèi)在因素，七情損傷、風(fēng)寒濕熱邪是發(fā)病的外在原因。個(gè)人認(rèn)為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)需注意“暖”“淡”“暢”三方面。

　　“暖”，就是保暖，主要有兩方面。一是外部環(huán)境要暖，可以通過調(diào)整衣服，使身體溫暖。特別要注意保護(hù)好一些重點(diǎn)部位，如膝蓋、肘部容易著涼，可以戴上護(hù)膝、護(hù)肘給予重點(diǎn)保護(hù)。二是要從內(nèi)部使自己變暖?？梢远嘧鲞\(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)功能鍛煉，促使血液循環(huán)加快，增加熱量。

　　“淡”是指飲食要清淡。類風(fēng)濕是一種慢性消耗性疾病，需要較多的營養(yǎng)，而且，類風(fēng)濕患者因?yàn)榻?jīng)常服用雙氯滅痛、芬必得等抗炎藥及激素，大多胃功能不好。所以，在飲食上要注意保護(hù)脾胃，忌食生冷油膩，選擇容易消化吸收、富有營養(yǎng)的食物?？梢远喑砸恍┒怪破?、雞蛋、蔬菜、水果等，狗肉、羊肉、鹿肉等過于燥熱，最好不要吃。某些海產(chǎn)品，像海參、海蝦、海魚等，容易引起變態(tài)反應(yīng)加重，也不要吃。適量的飲酒有助于血液循環(huán)，但酒性辛熱，過多飲用助陽生火，無益反為害。經(jīng)常食用薏米粥有好處，因?yàn)檗裁拙哂薪∑⒗麧?、通利關(guān)節(jié)的作用，可緩解關(guān)節(jié)腫脹，還有鎮(zhèn)痛抗癌的作用，既可做藥又可作食物，可適當(dāng)多吃。木瓜含有豐富的維生素B1和多種微量元素，具有舒筋通絡(luò)、和胃化濕之功，既可消炎，又可改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的免疫功能，還能降低肝酶，對(duì)服用抗風(fēng)濕藥導(dǎo)致的肝損傷有一定的治療作用，非常適合類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者食用。

　　“暢”，是心情要舒暢。中醫(yī)認(rèn)為七情(怒、喜、思、悲、驚、恐、憂)內(nèi)傷，皆可致身體氣機(jī)升降失調(diào)，氣血功能紊亂，影響臟腑功能，抗病能力下降，容易感受外邪，加重病情。

　　沈陽市中醫(yī)院 李東書