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我們每個(gè)人體內(nèi)都有毒素嗎？祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為五臟之內(nèi)都可能留存毒素，堆積了毒素的臟器會(huì)在身體表面留下蛛絲馬跡，這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會(huì)加速五臟的衰老，幸好他們?cè)谏眢w表面留下來(lái)蛛絲馬跡，現(xiàn)在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。 五臟之肝 蛛絲馬跡： 1. 指甲表面有凸起向下的凹陷。 2. 乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。 3. 偏頭痛, 臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。 趕出肝臟毒素： 1. 吃青色的食物，例如青檸檬，青提等。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。 2. 枸杞具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。可泡水或者咀嚼食用。 TIPS: 肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(zhǎng)，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系，作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。 五臟之心： 蛛絲馬跡： 1. 舌頭潰瘍，潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。 2. 額頭長(zhǎng)痘。心火旺盛成為火毒時(shí)，額頭會(huì)出現(xiàn)很多痘痘。 3. 胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素， 趕出心臟毒素： 1. 味苦的食物，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物。 2.通過(guò)利尿、清熱的辦法，來(lái)化解并排出心臟的毒素，例如綠豆?jié){或綠豆湯。 五臟之脾： 蛛絲馬跡： 1. 面部長(zhǎng)色斑。 2. 白帶過(guò)多。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過(guò)多，超出了脾的能力，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過(guò)盛，白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。 3. 脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。 4. 口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。 趕出脾臟毒素： 1. 酸性食物：例如烏梅、醋，酸性食物可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。 2. 運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。 TIPS：脾臟最佳排毒時(shí)間 餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如果不能及時(shí)的消化或是吸收，毒素就會(huì)積累很多。所以飯后是脾臟最佳排毒時(shí)間。 五臟之肺： 蛛絲馬跡 1. 皮膚晦暗：當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)沉積到皮膚上，使膚色看起來(lái)沒(méi)有光澤。 2. 便秘：當(dāng)肺臟有毒素時(shí)，腸道也會(huì)有不正常淤積 趕出肺臟毒素 1 蘿卜是肺臟的排毒食品，能幫助大腸排泄宿便。 2 排汗。肺管理皮膚，所以用運(yùn)動(dòng)或者熱水澡的方法出一身汗，會(huì)肺部毒素清爽起來(lái)。 3 深呼吸，能減少體內(nèi)廢氣的殘留。 五臟之腎 蛛絲馬跡 1. 月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。 2. 水腫。 3. 下頜長(zhǎng)痘。 趕出腎臟毒素 1.冬瓜。冬瓜進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。 2.山藥。經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。 TIPS: 腎臟最佳排毒時(shí)間 腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5～7點(diǎn)，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。 |
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