看到眾狼友發(fā)了不少關(guān)于補(bǔ)腎的帖子，大多介紹的不全面，也沒(méi)有用中醫(yī)的辨證法來(lái)說(shuō)明問(wèn)題，要知道中醫(yī)治病　養(yǎng)生的精華都是通過(guò)辨證論治來(lái)完成的，如果你沒(méi)有具體的辨證，別說(shuō)治好病了，弄不好就治反了。還有一點(diǎn)要搞清楚，中醫(yī)的腎決不是西醫(yī)的那個(gè)只負(fù)責(zé)泌尿的腎，它指的是一個(gè)系統(tǒng)，如膀胱，腎，前列腺，內(nèi)外陰，子宮等等都屬于腎的范疇。好了，先在說(shuō)說(shuō)正題吧，我們把腎虛一般分為6種常見(jiàn)情況，狼友們可對(duì)照一下自己屬于哪一種。。

1，先天不足，這種較少見(jiàn)，就不說(shuō)了。

2，腎氣虛

主要表現(xiàn)：腰膝酸軟，神疲乏力，小便頻數(shù)，甚至遺尿，男子可表現(xiàn)為滑精早泄、女子可表現(xiàn)為白帶清稀，舌苔淡白，脈沉弱等。

進(jìn)補(bǔ)方法：補(bǔ)益腎氣，固腎攝精，可選用桑螵峭散等方劑。還可選用杜仲、蛤蚧、仙茅、海馬、巴戟天、核桃仁、栗子、豇豆、豬腎、雞肝、鴿蛋等。

3。腎精虧虛

主要表現(xiàn)：頭暈健忘、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、腰膝酸軟、舌淡脈沉細(xì)等。

進(jìn)補(bǔ)方法：補(bǔ)益腎精，可選用河車大造丸等方劑。此外可選用熟地黃、菟絲子、骨碎補(bǔ)、黃精、紫河車、鹿肉、海參、黃牛肉、蜂乳、黑芝麻等。

4，腎陽(yáng)虛

主要表現(xiàn)：腰酸膝軟，耳鳴頭暈，面色眈白，神疲乏力，喜臥嗜睡，形寒肢冷，或見(jiàn)陽(yáng)痿，尿清、舌淡胖，白潤(rùn)苔，脈沉細(xì)遲弱等。

進(jìn)補(bǔ)方法：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可選用不倒丸，五精丸，附桂八味丸等方劑。此外可選用仙茅、鎖陽(yáng)、海馬、蛤蚧、韭子、肉蓯蓉、淫羊藿、鹿茸、冬蟲(chóng)夏草、對(duì)蝦、麻雀肉等。

5。腎陰虛

主要表現(xiàn)：腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或耳聾；遺精，形體消瘦，五心煩熱，潮熱或低熱，盜汗、顴紅、口干咽燥，尿黃便結(jié)，舌紅少苔少津，脈細(xì)數(shù)等。

進(jìn)補(bǔ)方法：滋補(bǔ)腎陰，可選用左歸丸，六味地黃丸等方劑。此外可選用何首烏、拘杞子、女貞子、熟地黃、桑椹子、黑豆、黑芝麻、烏骨雞、豬皮、豬腦等。

6，陰陽(yáng)雙虛，腎陽(yáng)虛與腎陰虛的癥狀同時(shí)存在，這種是僅次于先天不足的頑癥，可選用腎氣丸，慶云散等方劑，補(bǔ)益方法為上兩種的綜合。

以上就是常見(jiàn)的幾種腎虛及治療，保健方法，狼友多手淫，多房事，4，5，6項(xiàng)較多見(jiàn)，可選用適合的方劑進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。仙茅，附桂八味丸長(zhǎng)期服用有一定的毒性，可少服，其它無(wú)妨。