人的一生中最大的挑戰(zhàn)就是，不管身在何處都能夠活得自得其樂(lè)，都感到自由自在，毫無(wú)羈絆。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們的注意力卻被外界的事物所分散，這本來(lái)是毫無(wú)必要的，像美食、美酒、購(gòu)物、看電視、關(guān)注八卦新聞、社交網(wǎng)站、電玩游戲、手機(jī)、iPod等等，這些東西都會(huì)轉(zhuǎn)移我們的注意力讓我們分心，不能夠去好好地享受當(dāng)下的生活。

迫使自己工作、鍛煉以及投入每一段感情，或者采取像這樣的方式去逃避自己，逃避生活。事實(shí)上，許多人都會(huì)選擇逃避那種不受打擾的環(huán)境，這樣一來(lái)自己就不會(huì)有孤獨(dú)寂寞的感覺(jué)。于是，我們毫無(wú)選擇、也很無(wú)奈地去跟別人混在一起，只是因?yàn)橄胍颖芗拍陋?dú)。因?yàn)楣录?，所以自己要面?duì)自己真實(shí)的感覺(jué)：恐懼，焦慮，幸福，憤怒，快樂(lè)，仇恨，失望，希望，傷心，興奮，絕望，還有各種各樣的復(fù)雜感覺(jué)。

此外，消極或者積極的感覺(jué)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)真的是沒(méi)什么大不了的，一旦這些感覺(jué)在心頭泛濫，就會(huì)讓人難以呼吸，疲憊不堪，所以說(shuō)我們寧愿去麻痹自己。從根本上來(lái)講，每個(gè)人都是癮君子，那種逃避自己的癮君子，如果我們承認(rèn)了自己的這一嗜好，那么對(duì)于治愈，我們已經(jīng)跨出了第一步了。所以，從今天起，我們不要去評(píng)論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，只需要好奇地關(guān)心一下：就在我們生活的當(dāng)下的這一時(shí)刻這個(gè)地方，人們的一切逃避自己的方式有哪些。

以下八種行為會(huì)使很多人忘了生活的真諦

1. 得失心太重：你如果經(jīng)常擔(dān)心自己在某處失去了什么東西，那你就不是例外了。其實(shí)每個(gè)人都時(shí)而不時(shí)地有這種想法感覺(jué)，但是我確信，縱使你永不停息地奔波在外想要去做好每件事情，想要周游世界，縱然你隨時(shí)隨地都通信暢通無(wú)阻，縱然你沒(méi)日沒(méi)夜地工作、聚會(huì)，但是事實(shí)上，你還是做不到不錯(cuò)過(guò)什么事情，這個(gè)世界上永遠(yuǎn)都會(huì)有你錯(cuò)過(guò)的事情。所以還是順其自然吧，還是珍惜當(dāng)下的擁有吧。最理想的生活并不是在別的地方，而是在你現(xiàn)在所處的地方，這才是你最理想的生活?，F(xiàn)在你還活著，那就是一個(gè)奇跡，就該值得慶賀。這一刻，你就是絕對(duì)得完美的，深呼吸吧，微笑著看著這個(gè)世界的美好。建議你讀一下《此時(shí)的力量》這本書(shū)吧。

2.逃避痛苦，逃避失敗。 我不是故意要說(shuō)你最終會(huì)失敗的，每件事都會(huì)進(jìn)行得很順利，但是在一開(kāi)始，你必須得接受一兩次的教訓(xùn)。你不要去逃避現(xiàn)在真實(shí)的生活，這其中的痛苦和挫折對(duì)于我們的成長(zhǎng)都是必不可少的，而且，失敗和被打敗是有區(qū)別的。如果你去學(xué)會(huì)某一門(mén)課程，你的挫折感就會(huì)時(shí)刻縈繞著你，不過(guò)這讓你變得乖巧了，在下個(gè)階段，之前阻礙過(guò)你的事情才會(huì)漸漸地消失了。

3. 對(duì)于子虛烏有之事耿耿于懷。有些人總是花大量時(shí)間去想過(guò)去的事情，讓那些已經(jīng)過(guò)去的事情影響現(xiàn)在的生活。你要是想生活在另外一個(gè)時(shí)空，這樣會(huì)浪費(fèi)你很多時(shí)間，不要做這種事，過(guò)去的事情就讓它過(guò)去吧。你不得不接受有些事的結(jié)果，這樣你才能夠去開(kāi)始新的事情。所以說(shuō)，從今天開(kāi)始，關(guān)上回憶的大門(mén)吧，它已經(jīng)破舊不堪了。這不代表你的傲慢，也不是無(wú)能，更不是自負(fù)，只不過(guò)是因?yàn)槟阋呀?jīng)嘗夠某種滋味，而且心里有數(shù)，過(guò)去的事情是不會(huì)有結(jié)果的。

4. 不斷地否定自己的想法：如果你的腦海里一直有個(gè)想法在重復(fù)，不管這個(gè)說(shuō)法是給你積極的能量或者消極的能量，我們最后都會(huì)相信這個(gè)想法，而且還拼了命地留住這個(gè)想法，所以說(shuō)，關(guān)鍵是這個(gè)想法給你提供積極的指導(dǎo)了嗎？不要老是想著自己犯的那些錯(cuò)，這樣的心理負(fù)擔(dān)會(huì)讓你的潛能收到壓制，相反，你得將你的錯(cuò)誤放在腳底下，讓它們變成你的墊腳石讓你遙望遠(yuǎn)方。記著：在事情變得簡(jiǎn)單之前，所有事情都是很難的，而現(xiàn)在該做的事才是最至關(guān)重要的。讀一下《喚醒強(qiáng)大的心靈》這本書(shū)吧。

5. 強(qiáng)迫自己成為別人：接下來(lái)的生活是要做你自己，做一個(gè)現(xiàn)在的自己，最艱難的斗爭(zhēng)不過(guò)如此了。假如我們一直都在追著別人的步伐，或者是迷戀別人的生活的話，我們就永遠(yuǎn)不會(huì)找到真實(shí)的自己。這個(gè)世界是如此的瘋狂，常常會(huì)有一些人或者一些事想要讓你變成其他人，所以你要鼓足勇氣，繼續(xù)去做一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的自己。從現(xiàn)在開(kāi)始，用你自己的方式，活出你自己的精彩和美麗吧。

6. 腦子里經(jīng)常勾繪著自己的臆想。生活里，如果腦子里經(jīng)常盤(pán)旋著事情該怎樣怎樣這種畫(huà)面的話，我們的生活就會(huì)被搞的一團(tuán)糟。雖說(shuō)所有美好的事情終會(huì)散場(chǎng)，但是任何事情的結(jié)束都意味著一個(gè)新的開(kāi)始。生命永不停息，世事瞬息萬(wàn)變，但是不會(huì)是永恒不變，也不會(huì)是永遠(yuǎn)都和我們的心意。記著：一般來(lái)說(shuō)，生活想要給我們演奏樂(lè)曲，而且我們沒(méi)有選擇，但是我們可以選擇如何踏歌起舞，建議你去讀一下《最后一堂課》這本書(shū)。

7. 因?yàn)樽约旱牟煌昝谰拓?zé)備自己。 不要對(duì)自己要求太苛刻了，已經(jīng)有那么多人對(duì)你夠苛刻了，謀事在人成事在天，要對(duì)自己說(shuō)：“現(xiàn)在，我已經(jīng)盡力做到我最好的了，對(duì)任何人，我只指望他們盡自己最大的努力，也包括我自己?！比绻娴膼?ài)自己，就要為自己所做的一切事情感到驕傲自豪，甚至是自己犯過(guò)的錯(cuò)誤。因?yàn)椋退闶清e(cuò)了，至少我們也努力過(guò)了。

8. 毫無(wú)節(jié)制地等待拖延。不要等著明天的事情了，這之后，你是永遠(yuǎn)不能讓現(xiàn)在再回來(lái)的，過(guò)去你做的事情并不重要，現(xiàn)在的感覺(jué)多么沮喪，這也不重要。你活著就一定有自己的價(jià)值，這道理很簡(jiǎn)單，人生苦短，不應(yīng)該處處找借口，不要再沉淪了，不要再拖延了，從今天起，向著遠(yuǎn)方，勇敢地跨一步。如果還是不確信未來(lái)將要去向哪里，那么就跟著心靈的聲音吧，這永遠(yuǎn)是最明智的選擇。