不少男人由于工作和生活上的壓力越來越大，導(dǎo)致腰膝酸軟，兩性生活力不從心，如果你出現(xiàn)這樣的癥狀，那么，你就要開始警惕了，你的性能力已經(jīng)出現(xiàn)了問題，有什么方法可以緩解這一現(xiàn)象呢?大部分男人選擇吃肉，但是并不是所有的人肉都能壯陽，今天，我們研究男人吃什么可以壯陽?

　　俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

　　鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

　　鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的保健功效，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。

　　男人常吃驢肉身體壯，男人除了上述介紹的肉類外，在生活中還可以經(jīng)常吃一些，也可以有很好的壯陽作用，但是要控制好量，不能過度。