不要長期處于低頭狀態(tài)，比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著電話一邊用手記錄東西等等，這會在無形中讓頸部的皮膚處于折疊狀態(tài)，久而久之，皮膚松弛，就會形成皺紋。

一有空閑的時(shí)候，就可以做做按摩。脖子向后微微仰起，雙手中指與食指并攏，手指稍稍用力，從下往上，將頸部的皮膚向上推送，一直重復(fù)做，持續(xù)五分鐘左右。

可以購買專門用于頸部肌膚護(hù)理的頸霜，如果覺得沒有這個(gè)必要，也可以用面霜代替。每次潔面后，取適量護(hù)膚品抹在頸部，輕輕拍打，使肌膚充分吸收。然后再按照第二點(diǎn)中提到的手法進(jìn)行輕柔的按摩。最好能選用具有抗皺效果的護(hù)膚品。

就像臉上、手上肌膚害怕陽光中的紫外線一樣，頸部的皮膚也需要防曬處理。出門前擦防曬霜的時(shí)候，千萬別忘了連同脖子也要照顧到。

在氣候干燥或是風(fēng)沙較大的日子里，暴露在空氣中的脖子也很容易缺失水分，變得干燥。建議隨身攜帶補(bǔ)水液，不時(shí)地給頸部滋潤一下。

經(jīng)?；瘖y的女性朋友可能會在打粉底、抹定妝液的時(shí)候?qū)⒎秶鷶U(kuò)大到頸部，那么同樣地，在卸妝的時(shí)候頸部的肌膚也需要仔仔細(xì)細(xì)地清潔徹底，不要讓化妝品中的化學(xué)成分殘留在其中，加速肌膚的老化。

喜歡佩戴項(xiàng)鏈、掛飾的女性朋友也要注意，不要選過重的飾品，沉重的負(fù)擔(dān)會令頸部的肌膚下垂、松弛，形成一圈圈的皺紋，非常影響美觀。