脂肪肝需要積極的治療，否則可能引發(fā)嚴(yán)重的肝臟疾病。中醫(yī)按摩以下穴位，能夠有效防治脂肪肝。

一、內(nèi)、外關(guān)穴。位置：內(nèi)關(guān)位于前臂內(nèi)側(cè)正中，掌腕橫紋上2寸，兩手筋之間。外關(guān)位于前臂外側(cè)正中，手背腕橫紋上2寸，尺橈骨之間，與內(nèi)關(guān)相對(duì)。功用：能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對(duì)分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時(shí)可向指端放射。

二、足三里穴。位置：在小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指 (中指)。功用：疏肝理氣，通經(jīng)止痛，強(qiáng)身定神。方法：以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動(dòng)，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。

三、大椎穴。位置：在后正中線上，第7頸椎棘突(低頭頸后最突出處)下凹陷中。功用：疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對(duì)用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動(dòng)作。

四、肝炎穴。位置：配合手法，內(nèi)踝上2寸。功用：疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)虛瀉實(shí)，行氣止痛。方法：下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之“肝炎穴”處進(jìn)行圓形揉動(dòng)。

經(jīng)常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理，效果更好。 段玉堂