隱白穴

    隱，隱秘、隱藏也；白，肺之色也，氣也，本穴內(nèi)的氣血蒸發(fā)外出，非常隱秘，不易被人察覺(jué)，由此而得名隱白。隱白是脾經(jīng)上的第一個(gè)穴位，在腳部大趾的內(nèi)側(cè)，在趾甲旁邊一點(diǎn)的位置，是足太陰脾經(jīng)脈氣所發(fā)，脾臟是統(tǒng)攝血液的，因此按摩隱白可以健脾統(tǒng)血。這脾經(jīng)上的第一個(gè)穴位最顯著的作用就是止血。比如，鼻子流血，或者是女性的月經(jīng)量過(guò)多，或者月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)，都可以通過(guò)按摩或者灸隱白來(lái)解決。

    隱白是脾經(jīng)上的井穴，井穴的意思就是“汲養(yǎng)而不窮”。按摩隱白，就可以刺激脾經(jīng)，促進(jìn)氣血源源不斷地生化。  “太陰根于隱白，名日陰中之陰”，故而，隱白是女性補(bǔ)血的大穴位。我工作過(guò)的保健公司的前臺(tái)是位小姑娘，總是月經(jīng)量過(guò)多，多的時(shí)候，常常會(huì)把褲子弄臟，弄得整個(gè)人非常尷尬，每次都是吃些益母草挨過(guò)去。而且她還不好意思去醫(yī)院檢查，雖然身邊來(lái)來(lái)往往都是些醫(yī)生，她也不好意思問(wèn)問(wèn)。后來(lái)，我無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了這個(gè)情況，就在她月經(jīng)開(kāi)始前免費(fèi)為她灸了幾次隱白穴，并囑咐她在經(jīng)期自己多按摩隱白穴，但每次按壓時(shí)間不要太長(zhǎng)，按壓力度也不要太大，這個(gè)穴位按壓時(shí)的痛感還是很強(qiáng)的。

髀關(guān)穴

  髀關(guān)穴，髀，指的是股、大腿，說(shuō)明此穴的位置；關(guān)指關(guān)卡。顧名思義，髀關(guān)說(shuō)的是胃經(jīng)中的氣血所包含的脾土微粒在此穴周?chē)两?。多按此穴可以健脾除濕，固化脾土。關(guān)于此穴的用法，寒則補(bǔ)而灸之，熱則瀉而用針。

    髀關(guān)是足陽(yáng)明胃經(jīng)由腹部進(jìn)入下肢的第一個(gè)穴位，是小腹之陰與股前之陽(yáng)交會(huì)的地方，是調(diào)節(jié)下肢胃經(jīng)的總穴。胃經(jīng)之脈多氣多血，流注到下肢的膝中，是膝部氣血的主要來(lái)源。針刺髀關(guān)，髀關(guān)得氣，可以導(dǎo)引氣血下注到膝部，起到濡養(yǎng)、潤(rùn)滑、驅(qū)邪的作用，對(duì)治療膝痛有很好的療效。特別推薦有關(guān)節(jié)炎或者有風(fēng)濕的朋友多按摩此穴位。因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕都是一些慢性疾病，有些人患上這些病以后，可能一輩子都受其困擾，因此，對(duì)付這種慢性骨病，我們也可以用一種溫和、持久和有效的方法，堅(jiān)持按摩髀關(guān)穴，活絡(luò)膝關(guān)節(jié)部位的氣血，就是減輕疼痛和慢慢治療疾病的有效辦法。

    髀關(guān)是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，可以理氣和胃，治療胃痛。針刺髀關(guān)可以行氣活血，通經(jīng)活絡(luò)。有老胃病的朋友，可以堅(jiān)持按摩足三里，并配合按摩髀關(guān)穴，對(duì)于理氣和胃，減輕腹脹和不適感有很好的效果。

    另外，臀部和大腿部比較肥胖的人，可以多按按髀關(guān)穴，對(duì)減肥有不錯(cuò)的效果。