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怎樣學(xué)習(xí)小兒按摩減肥法

 都市生活臺(tái) 2012-11-15

小兒要區(qū)別對(duì)待,對(duì)于單純性較為嚴(yán)重者,可試用學(xué)習(xí)小兒按摩法。

①陰陽兩分 在手腕上部兩旁,撓側(cè)為陽穴,尺側(cè)為陰穴。讓病兒手掌向上,用兩手四指托在病兒的手下腕面,將兩大拇指各置于病兒的陰陽穴上,最后向兩面外側(cè)分開地推。虛證寒證,陽穴宜多推;實(shí)證熱證,陰穴宜重推多推。

②八封雙推在手掌心的周圍。用左手握住病兒的二、三、四、五指,使掌心朝上。由于病兒的左右手大拇指處的方向與施術(shù)者相反,因而操作的方式也就有兩種。茲分述于下:

左手:用左手大拇指壓在病兒的右手大拇指面上,使它不會(huì)向里彎曲,以免妨礙操作時(shí)的動(dòng)作,然后用右手大拇指從“乾封”起由右而左,運(yùn)到“兌卦”,成一圓形。

右手:用左手三、四、五指托住病兒的手背,然后用第二指叉在病兒的虎口處,同樣使它不彎曲,最后用右手大拇指面按照左手推運(yùn)方法進(jìn)行推運(yùn),推運(yùn)的方向與左手相反。

②三關(guān)推進(jìn) 從陽池穴起到曲池止(撓側(cè))。讓病兒手掌向上,左手握住病兒的腕部,右手四指分開叉在病兒的下臂上面,然后用大拇指自陽池穴推到曲池穴,反復(fù)推300次。

④六腑退行 從曲澤起到陰池穴止(尺側(cè))。讓病兒手掌向上,左手握住病兒的腕部,右手四指分開叉在病兒的下臂上面,然后用大拇指自曲澤推到陰池穴,反復(fù)推300次。

⑤輕捏腰脊患兒俯臥,暴露背及腰能部,在脊柱兩側(cè)先用拇指摩揉數(shù)遍,然后兩大拇指及食指掐起皮下組織,從能部開始一直捏到大椎穴處,然后每捏3下將脊部皮膚提一下,如此反復(fù)捏拿3—5遍。

⑥緩搖兩足 使病兒身體仰臥,用左右兩手持病兒兩腳,微向上,然后上下左右搖之。一般都配合在揉中極之后使用,否則效果較差。

⑦上推承山 小腿肚下,委中直下八寸處,為承山穴。讓病兒伏臥或側(cè)臥,以左手固定小腿,使勿移動(dòng),然后用右手大拇指按該穴上,推掐120次。

⑧沉按委中 該穴在膝后彎曲紋正中處。推按法與上推承山相同。

⑨下掐昆侖 該穴在足配上方,足外踩后15毫米。推法與承山相同。

⑩和揉三里 該穴在外膝眼下,脛骨外側(cè)約一橫指處。用拇指在該穴上按揉之,反復(fù)揉120次。

以上10節(jié),每日睡前操練1次。如嚴(yán)重肥胖兒,可在次日起床前加1次,堅(jiān)持2月,即見成效。

(亞洲醫(yī)藥網(wǎng))

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