別人看到的總是你的笑臉，你像個混混的身影，而你的煩惱你的憂慮你的狼狽你的嘆息，別人是看不到的。這些轉(zhuǎn)身之后的忙忙碌碌、瑣瑣碎碎，老去的歲月痕跡，也只有我，你忠實的影子，才能讀懂。

　　親愛的自己，不要因為太多的煩惱而抱怨。抱怨又有什么用呢?一點用都沒有。除了讓人感到你的無能無奈之外，就是讓人感覺你的好笑。抱怨了，該干的事情你不是還得繼續(xù)干下去?難道因為幾句抱怨，不愿干的事情就不干了不成?所以，不要抱怨。即使心懷不滿，也請在日記里發(fā)泄幾句，然后，微笑，即使曾經(jīng)是帶淚的微笑。這樣，也許你的心情會平靜許多。

　　親愛的自己，盡量抽時間做你真正想做的事情。我們的人生也就這么幾十年，幾十年，想起來很漫長，其實一轉(zhuǎn)眼就過去了。一生之中，我們不愿意做的事情很多，自己想要做的事情真正能夠做到的卻很少。這樣的現(xiàn)實，我們無奈，但是也要學會接受。無論怎樣，都要接受，心平氣和地接受。為了生活，簡單點說，為了活命，我們很多時候只能接受這樣的現(xiàn)實。即便是無奈的現(xiàn)實吧，難道我們就沒法為自己的內(nèi)心找一個空間嗎?每個人都會想要為自己的內(nèi)心找一個空間，保留一點純真美好的東西在里邊。所以，親愛的自己，如果你有時間，請記得一定不要偷懶。只要你喜歡做的事情，都請你堅持下去。堅持鍛煉，堅持寫日記，堅持讀書，堅持寫作，堅持音樂的洗禮，堅持冷水淋浴，堅持在大自然的懷抱里放松自己，堅持品味點點滴滴的感動，堅持保持純潔的心靈不受污染。親愛的自己，堅持有時是很痛苦的事情，難免孤獨，難免寂寞，難免艱苦的跋涉，但是，堅持也是一種快樂。堅持就好比是登山，目光對準山頂，一個高度又一個高度的攀登，當?shù)竭_山頂?shù)臅r候，那時，一覽眾山小的感覺會多么讓人心曠神怡啊!親愛的自己，無論怎樣累著，但是只要你堅持下去，總是會收獲快樂的。其實你也并不孤獨，作為你的影子，我就在你的身后，隨時伴隨著你。

　　親愛的自己，請你一定要好好地保重自己。即使一個人，也要記得吃飯。不要因為一個人，就可以不吃飯，隨便對付。有時候吃餅干，聽說很多都是用不合格的面粉加工而成，所以一定要少吃，方便面，那就更不用說了，垃圾食品，一定不要再吃，即使偶爾吃一次，也請把這個偶爾的時間間隔變得很長很長，最好不要吃，水果當然可以多吃，但是水果怎么可以當成飯來吃呢?親愛的自己，一個雞蛋，一杯奶茶，一些水果，這些，可以當成早餐的食品，晚餐最好變化一下，多吃綠色蔬菜。親愛的自己，有時看到你缺乏營養(yǎng)，缺乏維生素，最近檢查，你貧血有些小嚴重，我真的為你感到難過。要好好吃飯，不要偷懶。吃好的同時，親愛的自己，也請你好好睡覺。抓緊時間補覺，點點滴滴的時間，不要找睡不著的借口，只要你注意利用你所浪費的時間，躺下休息時間還是可以擠出來的。