最新發(fā)布的《中國(guó)心血管病報(bào)告》顯示，目前我國(guó)心血管病人口高達(dá)2.3億，由于心血管病導(dǎo)致的死亡病例，在總死亡原因中占到41%?！吨袊?guó)心血管病預(yù)防指南》心血管病六維發(fā)病圖示也指出，55歲以上的老人，即使無吸煙等不良嗜好，也無糖尿病等健康問題，其心血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，仍然會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)域。心血管疾病具有發(fā)病率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高、并發(fā)癥多等特點(diǎn)，讓老年人的生活質(zhì)量受到極大影響。

　　吸煙、肥胖、少動(dòng)以及不正常的血糖指數(shù)，都是影響心血管健康的因素。在所有因素中，膽固醇水平對(duì)心血管健康的影響尤其直觀。早在1987年，美國(guó)膽固醇教育計(jì)劃（NCEP）成人治療專家組（ATP）的一份權(quán)威報(bào)告就指出，膽固醇在血液中的濃度如果能保持在200毫克/分升以下，就能明顯降低心血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；膽固醇在血液中的濃度在240毫克/分升以上，心血管的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)顯著提升。所以世界醫(yī)學(xué)界普遍將降低膽固醇水平，特別是低密度膽固醇（俗稱壞膽固醇）指數(shù)，同時(shí)提升高密度膽固醇指數(shù)（俗稱好膽固醇）作為幫助控制心血管病發(fā)病的主要手段。

　　除了對(duì)于重度患者的一些醫(yī)學(xué)干預(yù)措施，醫(yī)學(xué)界人士也建議在日常進(jìn)行一些常態(tài)化的預(yù)防措施。這包括每周至少五天，每次至少三十分鐘的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)也需要在日常飲食中，減少對(duì)于膽固醇的攝取，平衡飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例，此外也建議用燕麥、植物甾醇玉米油等富含植物甾醇成分的食品，來增加人體對(duì)植物甾醇的攝入。植物甾醇俗稱“膽固醇的天然克星”，不僅有利于幫助人體降低對(duì)低密度膽固醇的吸收，同時(shí)可以提升高密度膽固醇含量。從預(yù)防的角度，可以幫助老年人極大地降低心血管風(fēng)險(xiǎn)，讓晚年生活走出心血管病魔的陰霾。

　　九九重陽，幫助父母增長(zhǎng)科學(xué)控制膽固醇知識(shí)，驅(qū)散心血管疾病的重重威脅，才是這個(gè)節(jié)日的意義所在。

　　哈爾濱醫(yī)科大學(xué)心血管疾病專家 李學(xué)奇教授