莫言簡(jiǎn)介：2012年諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主，1955年生于山東高密，小學(xué)輟學(xué)，務(wù)農(nóng)多年。1981年開(kāi)始創(chuàng)作，著有《透明的紅蘿卜》、《紅高粱》、《檀香刑》、《生死疲勞》、《豐乳肥臀》、《四十一炮》、《蛙》等。

  一位筆名叫莫言的人實(shí)踐了人生的“默言”，在孤獨(dú)與沉寂中證實(shí)了人生可能的廣闊與深邃。學(xué)會(huì)孤獨(dú)，正是普遍浮躁、喧鬧、急功近利的當(dāng)代人最最缺乏的。莫言坦言，健康生活其實(shí)應(yīng)該很簡(jiǎn)單，要“悠著點(diǎn)，慢著點(diǎn)”。

  莫言就是這么享受著生活的：一把紫砂壺，二兩明前茶。獨(dú)坐一斗閣，思緒到天涯。他在山東高密的家只有一百多平方米，為了不影響一歲多的外孫女休息，他將臥房搬到了屋頂小閣樓，取名“一斗閣”，寫作睡覺(jué)都在這里頭，一方斗室非常狹窄，莫言卻甘之如飴。

  他在騰訊微博的微訪談中說(shuō)：寫作過(guò)程就是一個(gè)快樂(lè)與痛苦交織的過(guò)程，寫作既是腦力也是體力的很大消耗，尤其是長(zhǎng)篇小說(shuō)，所以作家首先還是應(yīng)該有個(gè)健康的體魄。

  他認(rèn)為人的健康可以分為“身體、心理、靈魂”三個(gè)層次，心理和靈魂的健康非常重要。

  微訪談中，他說(shuō)：我的獲獎(jiǎng)確實(shí)會(huì)有些短期效應(yīng)，但很快就會(huì)過(guò)去，因?yàn)槲膶W(xué)創(chuàng)作不是運(yùn)動(dòng)，它是高度個(gè)體化的、個(gè)性化的勞動(dòng)，作家應(yīng)該安靜地思考、工作，任何熱鬧都是短暫的。

  而與之相反的是，現(xiàn)代社會(huì)就像是一片喧囂的海，很多人都浮在上面，大家都在拼命地往前刨，根本靜不下來(lái)，慢不下來(lái)，只有極少數(shù)的人能夠做到潛下深海，享受著雖然孤獨(dú)、沉寂但卻更為廣闊、更為豐饒的空間和營(yíng)養(yǎng)。

  自稱“最喜歡吃土豆”的莫言在博客里寫道：“如今，食物的過(guò)剩使人們失去了吃的滋味，但當(dāng)人們身處沙漠中時(shí)，就會(huì)明白水和食物比黃金鉆石更珍貴……人類對(duì)于財(cái)富、科技、權(quán)勢(shì)的貪欲，也讓生活喪失了許多情趣，并充滿了危機(jī)”，生活應(yīng)該很簡(jiǎn)單，要“悠著點(diǎn)，慢著點(diǎn)”，保持饑餓感，也許人們就會(huì)對(duì)生活的感受更敏銳，觸覺(jué)更鮮明。

  彭寧/文

  莫言健康語(yǔ)錄

  關(guān)于讀書(shū)：我最喜歡的書(shū)是《聊齋志異》，我推薦《靜靜的頓河》?，F(xiàn)在的兒童讀物很多，年齡段也不同。我覺(jué)得還是父母先看看，如果父母感到有趣，就可以讓孩子看。

  右腿抽筋：8月2日，從地鐵站出來(lái)，右腿突然抽筋，因急著赴會(huì)，瘸行半小時(shí)，當(dāng)晚腿腫，疼痛難忍，數(shù)日不消。昨日找李大夫拔罐針灸，始緩。李大夫說(shuō)：地鐵里涼，陽(yáng)光下熱，再加久站疲勞，所以抽筋。抽筋后，應(yīng)坐下，用力蹺腳趾，然后用拇指輕推痙攣肌肉，緩解后方可行走。經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：抽筋萬(wàn)勿疾走，腳傷切忌跨欄。

  愛(ài)情藥方：一女子因情感問(wèn)題痛苦糾結(jié)，請(qǐng)教于我。為之開(kāi)一藥方：新蒸饅頭一個(gè)，紅燒肉一碗，小米粥一盆。每日三次，連服十年，如無(wú)效，再服十年。正是：癡情本是絕癥，神仙也沒(méi)藥方。饅頭燒肉小米湯，再加廿年時(shí)光。神馬都是浮云，必須保證營(yíng)養(yǎng)。愛(ài)情是場(chǎng)持久戰(zhàn)，牙好吃嘛都香。

  摘自莫言實(shí)名認(rèn)證的騰訊微博