人的興趣愛好要多多益善   

     個(gè)人的興趣愛好主要體現(xiàn)在業(yè)余時(shí)間上，我這里主要談的是針對(duì)我們中老年朋友們來說的，我們除了工作外大部份時(shí)間就是自己的業(yè)余時(shí)間了，尤其是我們退了休的老同志其業(yè)余時(shí)間就更多了，為了使我們的生活過得更好，我們就要有有益的興趣愛好的活動(dòng)來安排充實(shí)、豐滿我們的生活，使我們的生活過得有滋有味，這樣我們的生活才能過得快樂、幸福，我們的人生才過得更有意義。豐富多彩的業(yè)余興趣愛好活動(dòng),能豐富自己的生活經(jīng)驗(yàn)，能盡情發(fā)揮你多方面的才藝，挖掘和開拓你活動(dòng)的深度和廣度。通過你所參加的興趣愛好活動(dòng)，可以看出你的交際、溶合能力、性情修養(yǎng)、成熟程度和健康狀況等等。　

　　培養(yǎng)健康的興趣愛好，對(duì)一個(gè)人的全面發(fā)展，提高文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì)起著重要作用。實(shí)踐證明，它對(duì)促進(jìn)人的個(gè)性發(fā)展，豐富知識(shí)，提高本領(lǐng)，發(fā)展智力，都是有好處的。它還可以陶冶人的情操，鍛煉毅力，使我們更加熱愛生活。隨著興趣愛好的拓展和心理上的一些變化，對(duì)接觸到的更多新鮮事物會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，有興趣才能有愛好，有愛好才能有樂趣，有樂趣才能有愛好。我在日常生活中常發(fā)現(xiàn)有一些人沒有什么興趣愛好，一工作回到家里后除了吃飯、看電視、睡覺三部曲外，就沒有什么興趣愛好了，別人約他（她）們去運(yùn)動(dòng)鍛練身體等活動(dòng)也不愿去，就成天呆在家里，是個(gè)很典型的封閉式生活，結(jié)果是導(dǎo)致他（她）們性格孤癖、生體狀況不好，朋友少、人緣差，整天過著十分單調(diào)乏味的生活，遇有不順心和心煩的事情，便不能找到派譴（用興趣愛好來忘卻）和釋放情緒的地方；久而久之便會(huì)得抑郁癥、神經(jīng)錯(cuò)亂。有的人興趣愛好很少、很單一，覺得大部份業(yè)余時(shí)間都很難打發(fā)掉，認(rèn)為時(shí)間過得很慢，他們不認(rèn)為人生短暫時(shí)間很少，而是認(rèn)為人生的時(shí)間太長，整天無所事事，感覺生活過得很無聊。我們?nèi)松臅r(shí)間總是要有一些有益的事情去填充，那么，你的人生生活才會(huì)過得幸福、快樂，才會(huì)過得充實(shí)、豐滿，才會(huì)過得有意義、不寂寞，在人生的生活中你的精神才有所寄托。所以，人是要有興趣愛好的，它會(huì)使你生活的更好，使你的生活五彩繽紛！尤其是我們中老年人，子女都已成家立業(yè)不需要我們負(fù)擔(dān)了，我們中老年人的業(yè)余時(shí)間就很多了，要安排好這大部份的業(yè)余時(shí)間活動(dòng)，中老年人就要培養(yǎng)有益的興趣愛好和要有有益的興趣愛好，這樣你的大部份的業(yè)余時(shí)間才有東西（有益的興趣愛好）去填充它,才能使中老年生活更充實(shí)、豐滿，才會(huì)更快樂、幸福。健康有益的興趣愛好還有利于自己的成長和發(fā)展，我們平時(shí)要培養(yǎng)良好的興趣愛好，而這些培養(yǎng)又是需要持之以恒的。

　　　自己要能選擇健康有益的興趣愛好，這樣自己會(huì)受益終身。還能用自己的興趣愛好（如書法、文藝等）為集體服務(wù)，而且要隨著時(shí)間的流逝要不斷產(chǎn)生新的興趣點(diǎn)，與時(shí)俱進(jìn)。一個(gè)人既然能把他的熱情投入到一種興趣和愛好之中，說明他在這種興趣愛好中得到了快樂和幸福，說明他的心靈和精神需要這方面的寄托，只要他的興趣愛好不是不道德的，我們就應(yīng)該接受和支持。要利用好業(yè)余時(shí)間，參加一些體育、科技、繪畫、歌舞、棋類等有益的活動(dòng)，這不僅有益身心健康，還可以開闊眼界、擴(kuò)大知識(shí)面，使人越來越聰明。而區(qū)別興趣愛好的一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn)就是考察興趣愛好的本質(zhì)是否有利于人的身心健康（成長和發(fā)展）。凡是有利于人的身心健康（成長和發(fā)展）的興趣愛好就是健康有益的興趣愛好。

　　有益的興趣愛好它的主要作用有：1、它可以使人感受到生活的色彩，增加生活的樂趣，能不斷完善你的人生經(jīng)歷。2、可以陶冶性情，提高文化素養(yǎng)，能驅(qū)除憂愁和煩惱，放松你緊張的神經(jīng)，有助于精神和心理的健康。 3、有助于事業(yè)的成功。4、會(huì)給人們帶來娛樂、友誼和知識(shí)。可以促進(jìn)朋友間的溝通與交流。5、有利于病人康復(fù)，身體健康。我就是一個(gè)有興趣愛好的受益者，我的興趣愛好有：運(yùn)動(dòng)鍛練（疾走、游泳、打籃球、健身）、上網(wǎng)、寫作、下象棋、打麻將、唱歌、欣賞音樂歌曲、種草養(yǎng)花、與同學(xué)朋友聚會(huì)、旅游。正是我具有多種的興趣愛好，才使我的身體健康，才為我的寫作提供了較好的寫作生活素材（因?yàn)槿魏巫髌范际莵碓从谏?、而高于生活的），才使我的人際關(guān)系好、朋友多，促進(jìn)了自己的身心健康，驅(qū)走了憂愁和煩惱，促進(jìn)了愛情的發(fā)展，使婚姻更牢固、家庭更穩(wěn)定，使我的生活更充實(shí)、更豐滿、不單調(diào)、不寂寞,使我的人生生活充滿了五彩繽紛的光環(huán)......使我實(shí)實(shí)在在地感覺到了人生的生活是多么地充實(shí)、美好、幸福和快樂啊！研究表明對(duì)個(gè)人興趣的熱情追求實(shí)際上使我們更加快樂和健康。有一個(gè)人喜歡攀巖者說：“我在攀登的時(shí)候完全陶醉于其中，不想任何其它的事情?！弊詮乃_始每周兩次的攀巖活動(dòng)中，他遇到了很多志趣相同的朋友并且成為一個(gè)更加快樂的人。其實(shí)愛好就是一種平常的幸福和快樂，我們要積極主動(dòng)地去尋求這樣的幸福和快樂，使自己的人生充滿幸福和快樂，實(shí)際上世界上有很多的幸福和快樂是靠我們積極主動(dòng)去尋求和自己把握的。參與一項(xiàng)活動(dòng)可你帶給你極大的快樂，愛好能緩解壓力，使我們不再想麻煩的人際關(guān)系或者一天的辛苦工作，它還能給我們一種令人滿意的控制感，愛好也使我們有機(jī)會(huì)嘗試新的事物和學(xué)習(xí)新的技巧。閑暇活動(dòng)能提供你發(fā)展自己的其它方面的自由，發(fā)展了你個(gè)性的其它部分。愛好應(yīng)該是有魅力的以足以使你保持興趣，但是卻不是難得是你由于挫折感而放棄，它們必須合乎你的口味和愛好。

　　“韓信用兵多多益善”。我們對(duì)有益的興趣愛好也要多多益善，這對(duì)我們的身心健康很有幫助和好處，特別是對(duì)我們的老年朋友來說更為重要和好處多多。因?yàn)椴煌呐d趣愛好它對(duì)我們的身心健康有不同的作用，多一些興趣愛好它能彌補(bǔ)有些興趣愛好的不足：如有的興趣愛好能使你陶冶性情，有的能使提高文化素養(yǎng)，有的能驅(qū)除憂愁和煩惱，有的能使你放松緊張的神經(jīng)，有助于心理的健康。所以，我提倡特別是老年朋友們的興趣愛好要盡量多一些，使你在不同的方位和角度能充分體驗(yàn)到它的不同樂趣，如果興趣愛好太單一了會(huì)使你厭倦乏味，也不利于身心健康，有時(shí)壓力是來自于一成不變的事情。夫妻間相同的興趣愛好還能更好的溶恰夫妻間的感情，增加人與人之間的溝通和交流，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍，還能賦于人的生氣與活力，使之少生心里上和身體上的疾病。所以，中老年朋友們一定要有有益的興趣愛好，而且興趣愛好還要多多益善，沒有的要培養(yǎng)自己的良好興趣愛好，積極主動(dòng)地去生活會(huì)改善你的生活狀況和生活質(zhì)量，會(huì)增強(qiáng)你的樂趣，那時(shí)你才不會(huì)覺得生活過得無聊，才會(huì)過得有意義。本著要老有所養(yǎng)、老有所樂（指興趣愛好）的原則去生活，多些個(gè)人的興趣愛好讓生活更多姿多彩些，這樣你才會(huì)長壽、幸福、快樂，才能充分享受人生的美好時(shí)光和樂趣。