10種不當(dāng)行為，妨礙快樂(lè)！

不論是在工作或生活上，要得到快樂(lè)，就得少做些事情，而不是多做些不必要的事情。美國(guó)《企業(yè)》（Inc）雜志建議，停止以下10種行為，便能趕走負(fù)面情緒，擁有快樂(lè)的心情。

1.開(kāi)口罵人：當(dāng)事情出錯(cuò)時(shí)，想想自己是否有不對(duì)的地方，或許是你先前沒(méi)有說(shuō)明清楚，或是發(fā)生意料之外的事情。與其浪費(fèi)時(shí)間責(zé)怪對(duì)方，不如盡快找出原因，把問(wèn)題解決。把這次的經(jīng)驗(yàn)記下來(lái)，時(shí)時(shí)提醒自己。

2.引起別人注意：沒(méi)有人因?yàn)槟愕拇┲?、你的頭銜、或你的成就而喜歡你。這些外在因素或許會(huì)影響其他人對(duì)你的印象，但是真正的友誼并非建立在這些表面事物。要建立真誠(chéng)的關(guān)系，就該做你自己，用你原本的面貌與他人交心。

3.太過(guò)保守：當(dāng)你感到不安時(shí)，便會(huì)固守在自己所熟悉的領(lǐng)域，例如某份安全的工作，但這并不會(huì)讓你變得快樂(lè)，而且這或許并非是你所想要的。如果不去嘗試，便無(wú)法找到你真正想要、而且會(huì)讓你快樂(lè)的事情。

4.打斷別人：老愛(ài)打斷別人說(shuō)話，只會(huì)讓自己被別人拒于門外，成了不受歡迎的人物。

5.愛(ài)發(fā)牢騷：不停地抱怨只會(huì)讓自己的心情更糟，問(wèn)題也不會(huì)因此而解決。不如趕快找出辦法，盡快擺脫這煩惱，才能有好心情。

6.想要控制一切：你唯一能控制的只有你自己。如果你試著要控制別人，就表示你認(rèn)為自己的目標(biāo)或意見(jiàn)比別人重要。此外，控制只能達(dá)到短期效果，而且控制意味著透過(guò)權(quán)威或強(qiáng)迫的方式去要求，別人并非真心遵從與認(rèn)同，這對(duì)你來(lái)說(shuō)，也不會(huì)是一件快樂(lè)的事情。

7.批評(píng)別人的不是：學(xué)習(xí)接受每個(gè)人的差異點(diǎn)，多看每個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)而非缺點(diǎn)，別人也會(huì)以相同的態(tài)度對(duì)你。

8.愛(ài)說(shuō)教：當(dāng)你職務(wù)愈高、成就愈高，就愈容易以為自己無(wú)所不知，也愈容易以上對(duì)下的語(yǔ)氣對(duì)別人說(shuō)教，這樣只會(huì)讓自己變得愈來(lái)愈討人厭。

9.鉆牛角尖：對(duì)于過(guò)去發(fā)生的錯(cuò)誤或任何負(fù)面的事情，記取教訓(xùn)之后就讓它過(guò)去，別再鉆牛角尖，對(duì)那些錯(cuò)誤耿耿于懷。

10.擔(dān)心害怕：每個(gè)人都有害怕或擔(dān)憂的事情：怕自己無(wú)法改變、怕自己能力不夠、擔(dān)心別人會(huì)怎么看待自己……。但是不該讓這些擔(dān)心害怕，阻礙你的計(jì)劃或夢(mèng)想。實(shí)際采取行動(dòng)才會(huì)讓你有新的動(dòng)力與活力。