當(dāng)個體處于不同的情況下或者說當(dāng)他們遭遇不同的困境時，他們會變得焦慮，因此需要更多地動力來推進(jìn)他們目前的行動。人們可以通過尋求其他人的事例來擺脫自己面臨的困境，這是很容易做的事但是卻意義重大。很多人通過暢銷作者的書籍來尋求這些例子。這些事例給了人們很大的前進(jìn)動力并且?guī)椭麄兘鉀Q了生活中的種種問題。一般來說，這些事例都是從那些遭受過生命痛苦的優(yōu)秀作家的生活際遇中得來的。我們知道生活就像一場戰(zhàn)斗，除了那些生活安逸的人，很多人都試圖忍受漲漲跌跌的生活。

一個擁有諸多困難的事例能過激起那些感覺不成功的人的斗志。這些事例能夠點燃人們的激情。如果你告知你的妻子有關(guān)女性成功的事例，她們會受到更多的激勵從而生活的更愉快。我們中的很多人都用過這些例子來使她們更好的處理生活中的雜亂之事。壓力大的人可以將這些例子當(dāng)做是動力之源而受益匪淺。很多人對未來保持信心，但是個人的生活很容易就遭受變故而使自己的情況變得極端。但無論你是在自己喜歡的事情上或者是個人成就上遇到挫折，這些例子都可以通過不同的方式幫助你。

對一些痛苦的事情記憶效率“不高”，或是這樣能幫助你繼續(xù)保持生活。同時，有著同樣的例子能夠使你得到激勵。在報紙，雜志，網(wǎng)絡(luò)或者其他資源上搜尋這些例子。因為很多人會對負(fù)面例子所給予的壓力感到沮喪，因此你可以搜尋正面事例。相反的事例在大多數(shù)情況下能夠幫助你認(rèn)識到原來例證的錯誤。最好的搜尋事例的途徑是在網(wǎng)絡(luò)上搜查，在那里你能夠得到例證的網(wǎng)址。為了得到不同事情的例證，你必須要登陸不同的網(wǎng)址，以能夠聯(lián)合運用不同例證激勵自己。