我就堅(jiān)持讓他們給孩子補(bǔ)脾土，兩個(gè)月后，孩子的父親打電話過來，說小家伙現(xiàn)在已經(jīng)吃得香睡得好，臉色也非常紅潤(rùn)了。

    不知道大家想過沒有，“脾”這個(gè)字左邊是“月”字，屬陰；右邊是“卑”字，是“小”的意思。因?yàn)槠⑴K的地位比較低下，所以脾土常常不被很多父母重視，他們總是認(rèn)為，雞蛋、牛奶、肉，啥好就讓孩子吃啥，結(jié)果孩子的脾臟反而受到了傷害。其實(shí)，相對(duì)于父母來講，孩子的屬性也和脾臟差不多，幼小，嬌嫩。這時(shí)候，只有父母多努力，多給孩子做推拿，多給孩子真正的呵護(hù)，孩子才能健康地長(zhǎng)大。

     2. 孩子腹瀉怎么辦：清補(bǔ)大腸

    幾乎每個(gè)小寶寶都發(fā)生過腹瀉，年齡越小，腹瀉發(fā)作得越頻繁。小兒腹瀉很常見，在我國(guó)，它的發(fā)病率僅次于呼吸道感染。很多家長(zhǎng)看到孩子拉肚子不止的情況都心急火燎，不管三七二十一，只要是止瀉藥就趕緊給孩子吃，有時(shí)反而起到了不好的效果。

    其實(shí)，嬰幼兒發(fā)生腹瀉的時(shí)候，有外部的原因，也有自身的原因。外部原因多是由于吃涼東西，睡覺時(shí)腹部受寒，吃了不干凈的食物等等。而從自身的原因上講，由于一至兩歲的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育特別迅速，身體需要的營(yíng)養(yǎng)及熱能較多。但是消化器官卻未完全發(fā)育成熟，分泌的消化酶較少。因此消化能力較弱，容易發(fā)生腹瀉。也有些父母反映，當(dāng)給孩子換奶粉或者添加輔食的時(shí)候，孩子容易拉肚子。這主要是由于小兒神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)胃腸的調(diào)節(jié)功能差所致。

    孩子出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候，做家長(zhǎng)的，可以給孩子“推大腸”，取補(bǔ)法。方法很簡(jiǎn)單，也就是在孩子食指的外緣，自指尖至虎口的那條直線上，從食指指端直推到虎口即可，每天300次。

    推大腸調(diào)治小兒腹瀉效果非常好，為歷代醫(yī)家所推崇。清代徐謙光在《推拿三字經(jīng)》中就有“若瀉痢，推大腸，一穴愈，來往忙”的說法。

    為什么推食指外緣就可以調(diào)治腹瀉呢？主要是因?yàn)檫@個(gè)部位是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的循行之處。推這個(gè)部位，可以疏通大腸經(jīng)的經(jīng)脈，當(dāng)經(jīng)脈通暢的時(shí)候，氣血運(yùn)行也會(huì)比較順暢，大腸的功能自然就會(huì)正常了，腹瀉就好了。

    當(dāng)然，如果孩子有便秘的話，也可以反過來，從虎口推到食指的指端，這叫“清大腸”。

    我有一次接到了一個(gè)讀者的來信。信上說： 自己今年64歲了，小孫子不知道是怎么回事總是拉肚子。

    我就認(rèn)認(rèn)真真地給他回了信，還專門畫了一張圖，詳細(xì)地說明了推大腸的方法。后來這位讀者又給我回了信，說自己堅(jiān)持給小孫子推大腸三周時(shí)間，孩子后來就很少拉肚子了。就是這樣，小推拿里包含著大平衡，小方法卻是大智慧。

    3. 孩子不好好吃飯?jiān)趺崔k：日揉板門300下

    在第一章里我就說過，我非常喜歡給小孩子揉手掌上的穴位。原因很簡(jiǎn)單，小孩子手掌上的穴位非常敏感，并且有一些穴位是成人所沒有的。今天我要講的板門穴，就是一個(gè)例子。

    記得當(dāng)年我下鄉(xiāng)的時(shí)候，村里有戶人家，孩子一歲半了，平?？偸遣缓煤贸燥垼н^來讓我瞧的時(shí)候，我一摸寶寶的肚子，心里就想：這小肚子，鼓得跟打了氣的球似的，怎么能吃得下去東西呢？我摸的時(shí)候，孩子煩躁得很，身體扭來扭去，不想讓人碰。

    知道原因后，我就一邊逗他一邊拉著他的小手，在他的板門穴上用中指指尖揉了300遍，大約5分鐘。小寶寶似乎很享受這種按摩方法，幾分鐘里也不怎么動(dòng)。

    揉完之后，孩子的父親就抱著孩子走了。下午的時(shí)候，他又來了，說那孩子似乎有胃口了，喝小米粥也比往常多了。我就詳細(xì)地把“揉板門”的方法教給他，讓他堅(jiān)持每天給孩子按摩。10天以后，那個(gè)農(nóng)民見到我的時(shí)候，說孩子已經(jīng)正常吃喝了。

    我當(dāng)時(shí)聽了很高興，又叮囑他：“俗話說： 要想小兒安，耐得三分饑和寒。 別給孩子吃太飽了，要不然脾胃就會(huì)受傷，又要不思進(jìn)食了?！蹦莻€(gè)農(nóng)民聽了連連點(diǎn)頭。

    上面我用的按摩法名叫“揉板門”，板門穴是小兒特有的穴位，在手掌大魚際的平面，這種方法操作起來簡(jiǎn)單易行，孩子也比較容易配合。板門穴具有健脾和胃、消食化滯的功效，一般用于小兒消化不良、食積導(dǎo)致的食欲不振、腹脹、大便不調(diào)等癥狀。

    板門穴不是一個(gè)點(diǎn)，而是一個(gè)橢圓形的面狀，所以又好找又容易操作。揉的時(shí)候，用中指或拇指指尖揉上300～500遍即可，每天一遍。

     根據(jù)我多年的經(jīng)驗(yàn)，揉這個(gè)穴位沒有副作用，如果孩子有食欲不振、腹脹等問題的時(shí)候，可以堅(jiān)持揉上數(shù)日，這比吃藥打針可是強(qiáng)百倍。如果孩子沒有什么不適，揉板門也可以起到很好的保健作用。

     當(dāng)然，揉的時(shí)候手法不要太重。另外，我還要說的是，孩子年齡越小，對(duì)這個(gè)穴位的刺激越敏感，一般情況下大于6歲，效果就比較差了。

     4. 孩子肝火旺怎么辦：清肝木

     以下是皖西一位讀者的來信。

周老師：

您好！我家的女兒已經(jīng)3歲了，過完年后我就感覺孩子不像以前那么好帶，經(jīng)常鬧人，晚上要很晚才睡著，但是睡眠的質(zhì)量也好像不高，經(jīng)常半夜不停地變換姿勢(shì)，然后再折騰上好大會(huì)兒才入睡。我和愛人都擔(dān)心她會(huì)因此而著涼感冒，就輪流看著她，結(jié)果我們兩口子現(xiàn)在也睡不好了。也曾經(jīng)去中醫(yī)院看過，大夫發(fā)現(xiàn)孩子大便干，眼睛里眼屎還有點(diǎn)多，說是肝火旺，但是開了點(diǎn)藥，效果也不是特別理想。請(qǐng)問有什么可以解決的方法嗎？

    我讀完信，就明白是怎么回事了。春天到了，萬物生長(zhǎng)、發(fā)芽、開花。中醫(yī)認(rèn)為，肝臟對(duì)應(yīng)著五行中的木，春天的時(shí)候肝臟也像樹木一樣，容易旺盛過度。于是，我就快速回了信：請(qǐng)在小兒的食指遠(yuǎn)節(jié)指腹進(jìn)行直推，每天300次為宜。大約20天后，我收到了回信，信上說他的女兒已經(jīng)變乖，睡眠也非常好。我感到非常高興。我上面講的那個(gè)推拿術(shù)名字叫“清肝木”。肝臟可是人體的一個(gè)重要器官，它具有調(diào)節(jié)氣血、幫助脾胃消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)的功能以及調(diào)暢情志、疏理氣機(jī)的作用。小兒肝火旺盛，其實(shí)算不上什么毛病，我感覺就好像成年人得上“亞健康”一樣，用藥實(shí)在大可不必，但也絕對(duì)不能置之不理。孩子肝火旺盛，說明孩子身體里陰陽(yáng)不平衡，這時(shí)候稍受外邪，就容易生病。春天多風(fēng)，很多傳染病，比如說肺炎、麻疹等就會(huì)侵犯小兒的身體。 “清肝木”這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，但是我還要再多說一點(diǎn)。很多細(xì)心的父母會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果孩子肝火旺盛的時(shí)候，食欲似乎也不太好了。這主要是因?yàn)橹嗅t(yī)上有“肝木克脾土”之說，當(dāng)肝臟的代謝功能過分旺盛的時(shí)候，就會(huì)影響到脾胃的運(yùn)化功能。

    唐代名醫(yī)孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣?！边@句話同樣適用于小孩，可以適當(dāng)多給孩子吃一些甜味的食物，如大棗、山藥等，盡量少吃酸味食物。

    中醫(yī)有“不治已病治未病”之說，“清肝木”的推拿之法雖然好，但是如果每位父母都能有正確的生活、飲食習(xí)慣的話，那我寧愿這種方法束之高閣！

     5. 孩子心火旺怎么辦：清心火

    俗話說“不養(yǎng)兒不知父母恩”，孩子每次生病都仿佛揪了父母一把心頭肉。但是有些小孩尚且年幼不能說話，不舒服的時(shí)候，真是“啞巴吃黃連 有苦說不出”，只知道哭鬧，家長(zhǎng)也不知道怎么回事，瞎著急。其實(shí)小寶寶不會(huì)說話，但是他們會(huì)通過肢體語(yǔ)言表達(dá)出來，這就需要我們的父母了解一些保健常識(shí)，去讀懂孩子的身體語(yǔ)言。

    有一次，一對(duì)年輕的父母找到我，說自己的孩子兩歲了，最近晚上睡覺愛出汗，老是蹬被子，手心、腳心都比較熱。

    我一看那個(gè)小寶寶，嘴唇發(fā)干，舌尖發(fā)紅，然后我問孩子的父母：“寶寶小便是不是比較黃？”兩口子聽了連連點(diǎn)頭。

    我就告訴那對(duì)父母，孩子這種情況是由于心火旺盛造成的，當(dāng)務(wù)之急就是把心火清一清。

    孩子的媽媽問我：“是不是得給孩子吃點(diǎn)清熱解毒的藥？”

    我說：“別動(dòng)不動(dòng)就想著給孩子吃藥，小孩子的腸胃發(fā)育不完全，對(duì)藥物比較敏感，再說吃藥會(huì)麻痹人體自身的免疫系統(tǒng)。我們老祖宗留下來清心火的物理療法那么多，為什么不嘗試一下呢？”

    我給那對(duì)年輕的父母推薦清心火的方法很簡(jiǎn)單，就是每天堅(jiān)持在孩子的中指指腹上直推300遍。我當(dāng)場(chǎng)給他們示范了一下，直推了300遍后，寶寶的手心明顯沒有之前那么熱了，情緒也得到了緩解。

    其實(shí)心火在中醫(yī)學(xué)中指的就是人體的內(nèi)熱，臨床上主要表現(xiàn)為五心煩熱 咽干 口燥 口舌生瘡等癥狀。在五臟和五行的對(duì)應(yīng)關(guān)系里，心臟對(duì)應(yīng)的是火。另外，“心主全身之血脈”，所以心火旺盛的時(shí)候會(huì)感覺孩子手腳、五心發(fā)熱。再者，“舌為心之根，舌為心之苗”，舌與心互為表里，所以心火旺盛的時(shí)候舌尖會(huì)發(fā)紅。

   《靈樞》中還記載：“心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也?！彼蕴鞖馓珶岬臅r(shí)候人的精神會(huì)比較煩躁。夏天天氣炎熱的時(shí)候，不僅是小孩子，甚至很多成年人都會(huì)感覺到入睡困難、心煩氣躁等等，就是因?yàn)檫@個(gè)原因。這時(shí)候，就可以給孩子清清心火，也可以給孩子吃一些清心火的食物，如綠豆粥、西瓜、蓮子湯等等，讓他心情舒暢。火下去了，身體陰陽(yáng)平衡了，寶寶自然就乖了。

    6. 孩子得了肺炎怎么辦：清補(bǔ)肺金

    嬰幼兒最常見的病就是感冒、肺炎、支氣管炎等等，這些疾病都發(fā)生在肺臟上。并且，小兒的肺臟疾病一年四季都有可能發(fā)生，冬春兩季發(fā)病率相對(duì)高一些，主要跟季節(jié)交換、氣溫變化幅度較大有關(guān)。很多家長(zhǎng)跟我說，天氣稍一變化，自己的孩子就感冒、咳嗽，晚上能咳很久，讓人心疼得不得了。