根治氣虛血虛 吃滋補(bǔ)藥膳補(bǔ)足氣血不畏寒

　　人體內(nèi)的隨個(gè)別臟腑的不同，有不同的血虛病癥：

　 　一.心血虛

　　因?yàn)樾臍馓潛p，而血不能養(yǎng)心。除了一般的血虛癥狀，還常會(huì)心悸、健忘、多夢(mèng)、 失眠 。

　　治療之道為養(yǎng)心寧血，一般多用養(yǎng)心湯。

　 ?。扑]補(bǔ)品...五品鴨

　　材料：黑棗4.5錢(qián)、桂圓肉、枸杞子、桑椹子、葡萄干各3錢(qián)，鴨1/2只（1250g）、老姜7片、適量的蔥、米酒、鹽。

　　1.鴨去內(nèi)臟后，洗凈切塊，放入開(kāi)水中煮2分鐘。取出后，沖水洗凈，藥材也稍微沖洗備用。

　　2.把鴨肉、藥材、調(diào)味料及1200cc的水，放入電鍋中蒸至熟爛，去蔥、姜后即可。