我媽媽的頸椎病已經(jīng)有七八年了，扎過針，拔過火罐，做過推拿，除了手術(shù)，其他該試過的都試過了，一直好不了?，F(xiàn)在是更嚴(yán)重了，睡不能睡，發(fā)起病來腿都動不了，每天還會莫名其妙的頭暈?？粗蓱z啊，真心疼她。過年在家里上網(wǎng)偶然間看到有人說用黃豆灌枕頭可以治療頸椎病，我就專門在網(wǎng)上查了下有關(guān)的資料，跟媽媽在家里做了一個黃豆枕頭，媽媽說枕著還挺舒服。我媽媽現(xiàn)在堅持枕黃豆枕頭，堅持每天做兩個小時的頸部牽引，外加一些頸部運(yùn)動，她現(xiàn)在脖子能左右轉(zhuǎn)動了，頭暈的癥狀也有了改善。

有好東西要大家分享，我現(xiàn)在給朋友們說說這神奇的“黃豆枕頭”，希望對有頸椎病的朋友有幫助。

“黃豆枕頭”療法， 

　睡眠時頭枕用2公斤黃豆，曬后裝入薄布袋里。做成了一尺長、半尺寬的枕頭，晚上入睡前用手把黃豆枕中間拍個凹，高度低于自己一個拳頭，仰睡時，以兩肩頂住枕頭兩邊鼓起的黃豆，可以緩解不適癥狀，7-15天，癥狀會有改善。 頭頸轉(zhuǎn)動也可恢復(fù)自如。

日?；顒又笇?dǎo)

　　1. 枕頭與睡眠：枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn)，高度為12~16cm，頸部應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。

　　2. 避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。

　　3. 某些日?；顒討?yīng)該停止：在患病期間，應(yīng)停止做某些過度活動頸椎的活動，如擦高處的玻璃。

自我運(yùn)動治療方法

　　1、頸部運(yùn)動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。

　　2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。

　　3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動，可作五十次。

　　4、局部按摩：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。

　　5、遠(yuǎn)道點(diǎn)穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。

　　6、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。

　　7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。

　　8、用拇、食指掐揉人中穴。

　　9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。

　　每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見效。

現(xiàn)在我來詳細(xì)介紹一下“黃豆枕頭”的制作方法

材料：黃豆4斤，有大個兒和小個兒兩種，我選購了大黃豆，怕疼的朋友可以選擇小黃豆。

1、把黃豆炒到八九分熟后放涼，這樣可以放蟲蛀和發(fā)芽。


2、選一塊小毛巾，對折后約15厘米寬，用線縫合一條長邊成桶狀，兩端不用縫

3、縫好后翻過來，把看得出線腳的一面藏在里面。


4、小枕頭的原型出來了


5、兩端需要用繩子扎緊，家里沒現(xiàn)成的，就找了些粗的絨線自己編兩根。


絨線一頭打結(jié)


編完后，另一頭也打結(jié)
用同樣的方法做兩根，兩端剪齊。


6、一端用繩子扎緊


7、把放涼后的毛豆放入。


8、抖抖，讓黃豆緊密些。


9、把另一端也同樣扎緊，整個枕頭體呈圓柱形。


10、完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。