【原文】孔子觀于呂梁，縣水三十仞，流沫四十里，黿鼉魚(yú)鱉之所不能游也。見(jiàn)一丈夫游之，以為有苦而欲死也。使弟子并流而拯之。數(shù)百步而出，被發(fā)行歌而游于塘下。

孔子從而問(wèn)焉，曰：“吾以子為鬼，察子則人也。請(qǐng)問(wèn)：蹈水有道乎？”

曰：“亡，吾無(wú)道。吾始乎故，長(zhǎng)乎性，成乎。與齊俱入，與汩偕出，從水之道而不為私焉。此吾所以蹈之也?！?SPAN lang=EN-US>

孔子曰：“何謂始乎故，長(zhǎng)乎性，成乎命？”

曰：“吾生于陵而安于陵，故也；長(zhǎng)于水而安于水，性也；不知吾所以然而然，命也?！?SPAN lang=EN-US>

【譯文】孔子在呂梁觀光，見(jiàn)到瀑布從二十多丈高處瀉下，水沫流至四十里外，魚(yú)鱉黿鼉也無(wú)法游過(guò)?？匆?jiàn)一個(gè)男人在那里游水，以為是有困苦想投水而死的人。令弟子們傍水流而下去援救他。數(shù)百步以外那個(gè)人從水中浮出上岸，披散著頭發(fā)，邊走路邊哼著歌在岸邊閑游。

孔子跟過(guò)去問(wèn)道：“我以為你是鬼，仔細(xì)觀察你才知是人。請(qǐng)問(wèn)，游水有什么道理嗎？”

回答說(shuō)：“沒(méi)有，我沒(méi)有什么道理。我開(kāi)始于習(xí)慣，長(zhǎng)大了變成本性，成年后就順其自然趨勢(shì)。我與旋渦中心一同入水，又隨涌出的旋渦亂流浮出，順從水之性而不按自己的意志妄動(dòng)。這就是我游水之趨勢(shì)?！?SPAN lang=EN-US>

孔子說(shuō)：“什么叫作開(kāi)始于習(xí)慣，長(zhǎng)大了成為本性，成年后順其自然趨勢(shì)？”

回答說(shuō)：“您生在高地而安于高地生活，這就叫習(xí)慣；我在水邊長(zhǎng)大，安于水上生活而久成習(xí)慣，這就叫本性：我不知為什么要那樣做，自然而然就那樣做了，就是順其自然趨勢(shì)?！?/SPAN>

【說(shuō)明】大自然的力量是非常強(qiáng)大的，如果人們逆流而動(dòng)，逆勢(shì)而動(dòng)，必然沒(méi)有好結(jié)果。所以，人的生命、人的命運(yùn)，都要順從自然趨勢(shì)，要順勢(shì)而動(dòng)，才能有所成就。養(yǎng)生更是如此，本來(lái)自然與人體是陽(yáng)氣上升，卻還要補(bǔ)陽(yáng)，就會(huì)造成陽(yáng)氣上亢；自然與人體是陰氣上升，卻還要補(bǔ)陰，也就會(huì)造成陰氣過(guò)盛。所以，無(wú)論是養(yǎng)生還是養(yǎng)身，要先弄明白此時(shí)此刻自然的趨勢(shì)。