炒菜用油少放點(diǎn)；口味別咸清淡點(diǎn)；

戒煙限酒自覺點(diǎn)；體重腰圍控制點(diǎn)；

身腰腿腳勤動點(diǎn)；鮮菜水果多吃點(diǎn)；

五谷大豆雜食點(diǎn)；肥肉葷油少吃點(diǎn)；

開水牛奶多喝點(diǎn)；精神愉快放松點(diǎn)；

休息睡眠充足點(diǎn)；每日二便通暢點(diǎn)；

血壓心率常測點(diǎn)；吃藥按時按量點(diǎn)；

勤看醫(yī)生定期點(diǎn)；要想活得滋潤點(diǎn)；

防治知識多懂點(diǎn)；思想態(tài)度重視點(diǎn)；

行動改變緊跟點(diǎn)；養(yǎng)成習(xí)慣堅持點(diǎn)；

                  身體健康長壽點(diǎn)。