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兩腿下蹲 暢通你的全身氣血(2)

 jxwhb 2012-07-12

有關(guān)這個312中二的問題,我們開始也沒有強(qiáng)調(diào)下蹲的重要性,我們在頭幾年312剛剛提出來的時候,就號召大家要加強(qiáng)體育鍛煉,什么鍛煉都行,只要你每天有十分鐘的體育鍛煉,那我們來看就行了,我們沒說必須是下蹲,或者是最好是做下蹲,都沒有說過這樣的話。下蹲能夠治療各種病也是群眾的創(chuàng)造,具體地說,下蹲為什么能夠治療各種疾病,這個道理我們是知道的。因為咱們?nèi)砩嫌?4條經(jīng)絡(luò),對吧,再加上七經(jīng)八脈可能有20條經(jīng)絡(luò),都是縱行的。為什么通過運(yùn)動能夠動員這20條經(jīng)絡(luò)呢,這個我想不到。我本來是生理學(xué)的教員,我在協(xié)和和北醫(yī)都是教生理學(xué)的,我也講運(yùn)動力,我當(dāng)初講運(yùn)動生理的時候我就說過,這運(yùn)動可重要,人要健康,你不做運(yùn)動健康的可能性就不大,因為運(yùn)動能夠動員您全身的各個器官,他的新陳代謝,他的循環(huán),或者是各種功能都能夠加強(qiáng),所以我是從這方面來講。

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