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百歲老人健康長壽四秘訣

 大雁知識庫 2012-06-14

：【百歲老人健康長壽四秘訣】①童心：活潑開朗一點，多接觸大自然，多接觸社會，多看、多聽、多談；②蟻食：一次飲食的數(shù)量要少，可多餐，以素食為主，要多吃水果、蔬菜和五谷雜糧；③猴行：要多活動，經(jīng)常散步、慢跑、做操、打太極拳；④龜欲：清心寡欲、潔身自好，莫取不義之財，不生非分之想。

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