重視五臟求救信號

北京中醫(yī)藥大學基礎醫(yī)學院診斷學博士王佳佳指出：

在人的心、肝、腎、脾、肺五臟出現(xiàn)疾病之前，身

體會發(fā)出一些求救信號，如果能了解這些信號，就

能及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施，對減少疾病大有幫助。

心臟信號：呼吸不順暢，胸悶，刺痛。刺痛時間一

般較短，多為幾秒鐘，最多不超過一分鐘。這是心

臟缺氧所致，進一步發(fā)展可能誘發(fā)冠心病。

左手臂酸、麻、痛。因為心臟神經(jīng)與左手臂的神經(jīng)

為一條，所以左手臂的感覺越強烈說明心臟問題越

嚴重。

舌頭潰瘍。中醫(yī)認為舌和心臟的關系最為密切，所

以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內(nèi)火。

額頭長痘，眉棱骨疼。說明心火旺盛。心火旺盛成

為火毒時，火毒上升，額頭就會長痘瘡。而心臟火

毒下降，會順著小腸經(jīng)絡，從額頭至兩個眉棱骨，

引起眉棱骨酸痛。平時可多吃一些苦味食物來降火

排毒，如蓮子心，其味苦，可以外散心火，但不會

損傷人體陽氣。

肝臟信號：指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷，

表明肝臟出現(xiàn)問題。中醫(yī)認為“肝主筋”，指甲是

“筋”的一部分，所以指甲上會有明顯的信號。

乳腺出現(xiàn)增生。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，

一旦肝經(jīng)氣血不暢，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其是女性，

在經(jīng)血即將排出時，會因氣血是充盛而變得脹痛明顯。

偏頭痛。臉部的兩則色素沉著，小腹墜脹。臉部兩則

以及小腹，是肝經(jīng)和以及相表里的膽經(jīng)的循行之處，

一旦肝經(jīng)不暢通，其相應的地方就會有表現(xiàn)。

右脅痛及后腰痛。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，

正面如果硬化、腫大，會擠壓脅間神經(jīng)，右側(cè)的脅間

神經(jīng)就會脹痛；如果在背面，會造成右腰酸痛。

喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了，此時要警惕是肝

臟出了問題。肝臟是代謝酒精的重要場所，肝臟功能下

降，必然引起酒量下降，免疫力降低。

腎臟信號：腿酸、眼睛干澀。腎經(jīng)下通腳底，再順著腿

的內(nèi)側(cè)往上走，一直到眼睛的“睛明穴”。如大腿兩側(cè)

酸軟無力，經(jīng)常發(fā)癢，同時兩眼干澀，是腎經(jīng)不暢的表

現(xiàn)。

尿頻尿失禁。腎氣不足不能參與膀胱氣化，造成膀胱中

括約肌松弛，排尿不暢、尿頻，進一步發(fā)展會形成尿失

禁。

飛蚊癥。中醫(yī)認為，眼睛的瞳孔部分對應腎臟，腎有問

題，不能將腎水送達眼睛，就會覺得干、酸、澀，嚴重

時會出現(xiàn)黑影（飛蚊癥），誘發(fā)“青光眼”。可以經(jīng)常

點揉腎經(jīng)要穴涌泉穴，能滋養(yǎng)腎水。涌泉穴位置在足底

的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，

不要用太大的力度，稍有感覺即可，邊按邊揉為佳，持

續(xù)5分鐘左右。

手腳冰涼、易疲勞。腎臟氣血虛弱，手腳容易冰涼，冬

天更甚。這是腎陽不足所致，可服用中成藥金匱腎氣丸

（藥店有售），每次1丸，每日2次。服藥至癥狀改善后

再加服2周即可。

脾臟信號：便秘和腹瀉交替出現(xiàn)。一般認為“便秘”與

“腹瀉”是對立的兩件事?？捎袝r會在一個人身上同時

出現(xiàn)。這可能是脾不健運，影響消化吸收所致。可常吃

烏梅來補脾，既增強腸胃消化功能，又有澀腸止瀉的作

用。每天20克。熬水飲用。

不明原因的疼痛。經(jīng)常咽喉疼痛、脖子兩側(cè)脹痛、肩膀

與手臂外側(cè)脹痛，但查不出原因。這是脾經(jīng)阻塞、氣血

循行不暢所致。

口干、口苦，喜多喝水，是脾經(jīng)蘊熱所致。可按壓脾臟

要穴商丘穴，其位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按

揉該穴位，保持酸痛即可，每次3分鐘左右。兩腳交替按

揉，能有效行氣通經(jīng)，祛除脾臟熱毒。

肺臟信號：皮膚呈銹色、晦暗，是肺經(jīng)不暢的表現(xiàn)。中醫(yī)

認為肺主皮毛，肺經(jīng)不暢造成毒素隨著肺的作用沉積到皮

膚上，使膚色看起來沒有光澤。暢通肺氣的最好方法，是

用出汗的方式帶出肺中毒素。痛痛快快地出一身汗，讓汗

液帶走肺臟深處的毒素，皮膚自然會有光澤。

多愁善感，多為肺氣不足所致。肺臟五行屬金，五志主悲，

肺氣不足會使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，人就被壓

抑得多愁善感起來。

                        2012.06.08《益壽文摘·養(yǎng)生保健》

                              【天生逍遙·天生文摘】