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轉(zhuǎn)自王艷輝的健康博客http://healthweekly.blog.sohu.com 2006-09-27 | 名醫(yī)談養(yǎng)生 標(biāo)簽： 女性 人體 婦科 醫(yī)院 不孕 名醫(yī)談養(yǎng)生 女子而立之后要調(diào)養(yǎng)（照片在圖庫(kù)） 本期名醫(yī)：戴德英教授，1963年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院，主任醫(yī)師，曾任上海中醫(yī)學(xué)會(huì)婦科學(xué)會(huì)副主任委員。從事婦科工作40年，對(duì)婦科各種疾病能明確診斷，尤其對(duì)月經(jīng)失調(diào)、不孕癥、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位、更年期綜合癥等有一定的治療經(jīng)驗(yàn)。專家門診時(shí)間：曙光醫(yī)院名老中醫(yī)中心：每周三下午 上海石門一路名老中醫(yī)門診部：周五下午 30歲的女性，可能依然保持著良好的身材和姣好的容貌，但由于現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力過(guò)大，不少女性開(kāi)始出現(xiàn)力不從心，嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，30歲以后的女子，身體就開(kāi)始在不知不覺(jué)中走下坡路，因此再不能像20多歲的年輕人那樣通宵達(dá)旦地玩樂(lè)。著名婦科專家戴德英教授指出，而立之后的女性應(yīng)少服不良反應(yīng)多的補(bǔ)藥，在日常飲食中加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)。 盲目服補(bǔ)藥可能不孕 在戴教授的專家門診中，常有一些不孕女子前去求醫(yī)。讓她感到驚訝的是，有的女性之所以不孕，跟自己身體狀況無(wú)任何關(guān)系，完全是盲目服補(bǔ)藥引起的。如一對(duì)結(jié)婚多年的夫婦，始終未懷上孩子，兩人去過(guò)多家醫(yī)院求診，均發(fā)現(xiàn)身體沒(méi)有問(wèn)題，最終發(fā)現(xiàn)問(wèn)題出自女方長(zhǎng)時(shí)間服用的維生素C上。 原來(lái)，身為職業(yè)白領(lǐng)的女方平時(shí)注重對(duì)個(gè)人容貌的護(hù)理，常年服用一種進(jìn)口的“保健藥”———維生素C。雖然維生素C對(duì)人體，特別是對(duì)女性的美容有很多好處，但過(guò)量的服用可引起子宮頸黏液中糖蛋白二硫鍵改變，阻止精子的穿透，造成育齡婦女的不孕。 眼圈發(fā)黑可能是腎虧 戴教授指出，門診中很多女性都忽略了一個(gè)現(xiàn)象：長(zhǎng)時(shí)間眼圈發(fā)黑。如果說(shuō)短時(shí)期的黑眼圈跟沒(méi)睡好有關(guān)，那么長(zhǎng)時(shí)間的眼圈發(fā)黑則是腎虧所致。黑乃腎之本色，眼晴靠五臟精氣的滋養(yǎng)，如房事過(guò)度，腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤(rùn)，而腎之黑色浮于上所以兩目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。 的確，腎病原本是中老年人的疾病，但由于現(xiàn)代女性飲食不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)也不夠合理，腎臟容易過(guò)熱。另外，長(zhǎng)期身處四季不分的恒溫辦公室中，女性體內(nèi)缺氧，腎臟虛弱。因此，通過(guò)日常調(diào)理預(yù)防腎虧很重要。女性朋友要在少吃高脂肪、高膽固醇食物的基礎(chǔ)上，每天攝取一定的蛋白質(zhì)，如骨頭湯等。切忌暴飲暴食和過(guò)度節(jié)食。當(dāng)然，還要注意防止過(guò)度勞累，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。同時(shí)加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，防止情緒變化激烈。另外，最好每年做一次體檢，包括心電圖及有關(guān)腎臟的其他檢查，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。 秋季飲食應(yīng)以調(diào)養(yǎng)為主 根據(jù)“燥則潤(rùn)質(zhì)”的原則，秋天的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神調(diào)養(yǎng)的食品為主。戴教授指出，在秋季，大眾化的滋補(bǔ)良品首推百合。另外，芝麻、蜂蜜、燕窩、銀耳、乳制品、大棗山藥粥、麥芽、糯米八寶粥等對(duì)女性來(lái)說(shuō)也是佳選；白木耳用水浸泡發(fā)漲后，煮熟加糖當(dāng)點(diǎn)心吃，對(duì)治療“秋燥”更為有效。脾胃虛弱、消化不良者，可以使用具有健脾補(bǔ)胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補(bǔ)品。此外，可多吃一些帶有溫補(bǔ)性質(zhì)的牛、羊、狗肉之類，以滋陰壯陽(yáng)、溫補(bǔ)血?dú)?、增?qiáng)體質(zhì)抵抗力，起到潤(rùn)澤臟腑、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。 秋季氣候變?cè)?，人體會(huì)發(fā)生一些“秋燥”反應(yīng)。如很多女性口舌干燥，舌頭周圍有齒輪狀病態(tài)，這是一種氣虛和熱性反應(yīng)?？捎蒙徸?、百合與枸杞一起煮湯飲用。在秋涼之后更可適當(dāng)吃點(diǎn)西洋參。 名醫(yī)忠告：有病千萬(wàn)別硬扛，而立女性學(xué)調(diào)養(yǎng)。 |
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