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太極拳運動的身法有何要領?

 帝豪王 2012-05-30

太極拳運動的身法有何要領?
    太極拳運動，講究以身法帶手法，步隨身換，腰脊為第一主宰。其身法的主要要領就是主宰于腰，腰如車軸。所有動作必須以腰動為主，身手協(xié)調。腰的動作如車軸作用，軸承旋轉，才有車輪滾動。如把四肢動作看作輪轉的話，腰就是主動軸和軸承。
    注意，太極拳運動兩肩都不應有主動動作，下體亦不可向前俯向后仰，或故作夸張的姿勢。身法的活動要保持正確的身型，腰動要輕松柔和，舒松自然。

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