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養(yǎng)生健康004

 西湖諧人 2012-05-09
黃帝內(nèi)經(jīng)補(bǔ)法治療寶典394 p
doc 黃帝內(nèi)經(jīng)補(bǔ)法治療寶典
人最寶貴的是生命，因?yàn)樯鼘儆谌藗冎挥幸淮?。那么，怎樣才能延年益壽?方法盡管很多，但最重要的一條是不患或少患疾病，因?yàn)榧膊∈撬劳龅淖钪匾蛩?。目前?0％的人們往往是死于疾病。那么，又怎樣戰(zhàn)勝疾病呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》里教導(dǎo)我們，要“不治已病，治未病”。
黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生寶典350 p
doc 黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生寶典
天年，即天賦的年歲，人們應(yīng)該活到的歲數(shù)，《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為人們活到的歲數(shù)應(yīng)該是百歲以上，如《內(nèi)經(jīng)》中說：“盡終其天年，度百歲乃去?！蹦敲?，為什么現(xiàn)在許多人往往活不到這個(gè)歲數(shù)呢?《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，這和懂不懂得，執(zhí)行不執(zhí)行養(yǎng)生之道有關(guān)，如《內(nèi)經(jīng)素問?上古天真論》中說：“余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰；今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰者，時(shí)世異耶?人將失之耶?”
本草綱目中的長(zhǎng)壽經(jīng)270 p
doc 本草綱目中的長(zhǎng)壽經(jīng)
從兩千年前的秦始皇到今天尋常人家的老年人，長(zhǎng)壽一直是人們共同追求的美好理想。在追求長(zhǎng)壽的路上，你也許嘗試過很多的偏方、驗(yàn)方、秘方、仙方，跟被不少滋補(bǔ)品、保健品“忽悠”過。但是發(fā)現(xiàn)所有的這些努力都收效甚微，或者適得其反，自己的健康狀況并沒有由此改善，仍是該得什么病得什么病。對(duì)于長(zhǎng)壽，我們不可謂不用心，但是問題到底出在哪里呢？健康長(zhǎng)壽究竟怎樣得來呢？
察顏觀色知健康221 p
doc 察顏觀色知健康
隨著經(jīng)濟(jì)條件發(fā)展，人們的物質(zhì)生活和精神生活都得到了一定程度的滿足，現(xiàn)代人關(guān)心的不僅僅是有多少存款或者有什么牌子的汽車，而是更關(guān)注于身體的健康。
吃得有道理220 p
doc 吃得有道理
勿庸置疑，隨著大家的生活水平不斷增高?，F(xiàn)在越來越講究純天然食品與自然方式保健。所以如今蔬菜水果已經(jīng)越來越得忙碌而處于亞健康狀態(tài)的都市人寵愛。當(dāng)然了，蔬果在我們生活中的地位更是不能忽視的，它不僅給我們帶來了心情上的愉悅和和味覺上的享受，還給補(bǔ)充了我們身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)素。它不僅能調(diào)節(jié)身體的各項(xiàng)機(jī)能使身體達(dá)到一個(gè)最佳的狀態(tài)，還可以排毒、美容塑身、甚至還可以治病，等等。
大病求醫(yī)，小病求己256 p
doc 大病求醫(yī)，小病求己
毫無疑問，我們現(xiàn)在越來越關(guān)心身體健康了，人們最關(guān)心的重點(diǎn)不再是自己有多少存款或者要買什么牌子的汽車，而是轉(zhuǎn)而關(guān)注自身的健康問題。如今，越來越多的人意識(shí)到：健康生活是享受生活的前提。只有擁有健康的體魄，我們才能夠面對(duì)美食佳肴吃得下，住進(jìn)寬敞大房子睡得香……再優(yōu)厚的物質(zhì)條件也要一副健康的身子骨才能夠消受得起。
5分鐘家庭滋補(bǔ)方230 p
doc 5分鐘家庭滋補(bǔ)方
事實(shí)上也確實(shí)如此，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人身三寶精、氣、神。氣指的是體內(nèi)流動(dòng)著的富有營(yíng)養(yǎng)的精微物質(zhì)，又指的是人體臟器的功能。
40歲后要懂得的120個(gè)養(yǎng)生常識(shí)220 p
doc 40歲后要懂得的120個(gè)養(yǎng)生常識(shí)
中年人是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力，是促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)繁榮的主要人群，同時(shí)也扮演著為人兒女又為人父母的雙重角色。中年人除了要應(yīng)付日益繁忙的工作外，上要奉養(yǎng)父母，下要呵護(hù)兒女，那些在忘我地工作著的中年人，往往沒有對(duì)自己的心理壓力和體能的下降給予應(yīng)有的重視，對(duì)自己的健康狀況亦缺乏真正的了解。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》通譯484 p
doc 《黃帝內(nèi)經(jīng)》通譯
黃帝內(nèi)經(jīng)通譯前言《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)學(xué)的奠基之作、至道之宗，主要內(nèi)容來自春秋戰(zhàn)國(guó)，歷經(jīng)秦及漢初，約成書于公元前一世紀(jì)，即西漢中后期。但該書年代久遠(yuǎn)、文詞古奧、義理精深，用現(xiàn)代語言和理解方式很難直接讀通、讀懂。為了讓更多的人能讀懂此書，理解其意，以更好地服務(wù)于廣大患者，我們歷經(jīng)數(shù)載，稿凡屢易，完成此書。
早泄的調(diào)理秘方1 p
txt 早泄的調(diào)理秘方
早泄的調(diào)理秘方
  • 上傳人: m0ming
  • 2011-12-28 15:52|
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第十八章保健課2 p
pdf 第十八章保健課
第十八章保健課——所有資料文檔均為本人悉心收集，全部是文檔中的精品，絕對(duì)值得下載收藏！
  • 上傳人: maomao61290
  • 2011-12-28 04:47|
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