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來自: xc活人的婁子 > 《養(yǎng)生視頻》
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【別瞎補了!】營養(yǎng)師顧中一經(jīng)典語錄
顧中一,首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)師,北京營養(yǎng)師協(xié)會理事一鯽魚湯是流傳極廣的滋補佳品,不過這種白湯實際上是蛋白質(zhì)包裹的脂...
早餐喝牛奶、喝豆?jié){還是喝豆奶?家里有老人孩子的,尤其要注意
今天爆炸營養(yǎng)課堂的營養(yǎng)師,來跟大家講講:早餐喝牛奶、喝豆?jié){還是喝豆奶?我們先來說說牛奶和豆?jié){,其實很多人認為牛奶豆?jié){兩種食物不...
親子;聰明用營養(yǎng)補充品!兒童高壯又健康
針對多數(shù)家長喜愛使用營養(yǎng)補充品為孩子補充營養(yǎng)的方式,國家食品安全教育暨研究中心主任沈立言教授提醒,這樣的方式并不恰當,兒童要攝取成長所需足夠的營養(yǎng),仍應透過均衡飲食來達到目的。根據(jù)國外學...
牛奶和豆?jié){,誰的營養(yǎng)更高?這樣選補鈣又降脂,全家老少都適合!
對于喝豆?jié){好還是喝牛奶好,小伙伴們總有爭議:有人認為牛奶喝了容易上火,也有人說喝豆?jié){會導致乳腺增生……鈣含量:牛奶110mg>豆?jié){...
7種適合在早上吃的食物,越常吃越年輕
小編也是個很偷懶,早上寧愿多睡幾分鐘也不會做早餐的人,不過再怎懶,有6種食物是我必須放在早餐中吃的,哪怕是一天吃一種,也不會讓身...
掌握這3點,補鈣事半功倍!遠離4大誤區(qū),科學補鈣,骨質(zhì)疏松繞道走!
牛奶是公認鈣含量高的食物,每100g的鮮奶鈣含量約100~120mg,也就是1千克的鮮奶中才約有1000mg鈣。干大豆、貝殼和螺類、如莧菜、芥菜、...
早餐吃什么更健康?快看這幾種食物,適合全年齡段
快看這幾種食物,適合全年齡段。早餐是一天當中最重要的一餐,很多人都將就著吃一下,但是他們不知道早餐的重要性。豆?jié){中含有大量蛋白...
進入50歲,是骨質(zhì)疏松高發(fā)期!醫(yī)生忠告:多吃3種食物,骨質(zhì)會感激你
醫(yī)生忠告:多吃3種食物,骨質(zhì)會感激你。那么應該如何治療骨質(zhì)疏松的問題,有效的補鈣呢?那么既然小孩子喝牛奶能夠補鈣,老年人喝牛奶,...
營養(yǎng)不良吃什么補
營養(yǎng)不良吃什么補營養(yǎng)不良的種類有很多,不同種類營養(yǎng)不良,需要不同元素進行補充。主要是以蛋白質(zhì)、維生素、以及微量元素、進行營養(yǎng)補充,可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。也可以多吃一些富含維生素的...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容