《求醫(yī)不如求已》可以說是我的中醫(yī)入門書，我相信很多人和我一樣，是這本書領(lǐng)我們走近了中醫(yī)，一扇窗由此打開。幾年之后，跟著艾灸讀書群的學(xué)習(xí)計(jì)劃，重讀這本書，并且當(dāng)時(shí)只買了第一、二冊(cè)，現(xiàn)在又有了三、四冊(cè)，正好一并買來，再通讀一遍。它不只是一本入門書，又是一本工具書，書中的內(nèi)容比較多，特別是對(duì)經(jīng)絡(luò)及穴位做了比較詳細(xì)的介紹，如果想把這些內(nèi)容都記下來，不太可能；如果需要查找什么內(nèi)容，滿書亂找也不容易找到。所以，我發(fā)心把書中重點(diǎn)內(nèi)容整理出來，方便有緣人。這樣，大家需要什么知識(shí)點(diǎn)時(shí)，用查找功能就基本可以查出來。但能力有限，弄得也比較匆忙和粗糙，發(fā)心如此，希望能真的能利益到大家。

 

                                                            樹兒 

 

求醫(yī)不如求已1

 

對(duì)遷延不愈的慢性病——最穩(wěn)妥有效的方法就是調(diào)理脾胃，而不管其它癥狀，

調(diào)理脾胃——最平和有效的方法，就是喝山藥薏米粥，兩者1：1量打粉煮粥。

中醫(yī)常用六大法門——砭、針、灸、藥、按蹺、導(dǎo)引。

中醫(yī)的五種防治病方法——刮痧、拔罐、足底反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴法和導(dǎo)引法

導(dǎo)引法——感冒，取嚏法驅(qū)風(fēng)寒；拉稀，促其排泄淤積；嘔吐助其嘔；發(fā)燒助其熱，煽風(fēng)點(diǎn)火、順?biāo)浦邸?/P>

墜足功——利尿消腫、降氣祛寒。

金雞獨(dú)立——治療老年癡呆、高血壓、腦血管病、低血壓、心血管病、糖尿病、腰膝疼痛、耳聾眼花、便秘、失眠。

此法可引血下行、引氣歸元，將氣血收于肝經(jīng)的太沖、腎經(jīng)的涌泉、脾經(jīng)的太白，使肝、脾、腎功能快速加強(qiáng)。

原穴——有發(fā)源、原動(dòng)力的意思

俞——通道的意思

麻——?dú)饷}通，氣至血未至。

三焦經(jīng)是肝火宣發(fā)的通道

三焦主氣

上焦——主納而不出，其治在膻中

中焦——主腐熟水谷，其治在臍旁

下焦——分清泌濁，其治在臍下

肝之液為淚、肝為剛臟，不受怫郁、肝主筋，易生內(nèi)風(fēng)、肝開竅于目、肝藏魂

陰虛主癥——口干渴、愛喝水、脈細(xì)數(shù)、舌紅無苔。

腎陰虛——口干舌燥、總想喝水，同時(shí)還伴有頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、失眠心煩、睡覺出汗、手足心熱、腦空耳鳴等癥狀。

刮痧——方向，從脖子往下刮。是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，再經(jīng)血液重新吸收入血管，經(jīng)全身循環(huán)，將刮出的廢物從尿液排出。

刮痧可加速血液循環(huán)，對(duì)心臟好。

拔罐——可補(bǔ)可泄，罐數(shù)量少引氣集中一處就是補(bǔ)。

推拿——方向，從腰骶向脖子方向。

中氣下陷——?dú)舛谭α?、頭目暈沉、倦怠思睡、大便不暢、脫肛陽痿、臟器下垂

脾經(jīng)淤血——舌光剝無苔，質(zhì)紅色暗

鍛煉身體要先臟腑后肢體

打坐可以激發(fā)我們身體內(nèi)的健康潛能

推法——腿上的經(jīng)要由上向下推，胳膊上的經(jīng)要由下向上推。

 

 

龍膽瀉肝丸——肝火太旺。瀉肝火。

舒肝止痛丸——肝火較旺+胃痛

導(dǎo)赤丹——瀉心火

抑火丸——瀉肺火。

牛黃清胃丸——瀉胃火

牛黃清心丸——心旺脾虛。瀉心火轉(zhuǎn)生脾土。五心煩熱、心悸、舌尖紅、疼。睡前服用，心煩躁熱難睡

加味逍遙丸——心煩、渾身熱、出汗、口干、抑郁

逍遙丸——肝氣不舒但又不是肝火太旺，尤其因思慮過多影響食欲更適合。

無火體質(zhì)且不愛喝水的。

感覺肋間憋氣、胸肋骨脹滿、容易著急發(fā)火或抑郁的人，多為肝脾不和或肝氣郁結(jié)，可服，有舒肝健脾之效。

加味逍遙丸——火氣較旺、口干、喜歡飲冷的人服用

 

附子理中丸——脾陽虛。專治脾胃虛寒。

石斛夜光丸和明目地黃丸——疲勞、眼睛酸、怕光、煩熱

六味地黃丸——腎陰虛。怕熱口干、無厚膩舌苔、夜間煩躁難眠，夜服。適于陰虛有熱之人。

牙齒松動(dòng)

平常人可在空腹饑餓時(shí)或口干欲飲時(shí)再吃此藥，最易吸收且有益無弊。

杞菊地黃丸、明目地黃丸——腎陰虛。兩藥功效相似，后者祛肝火略強(qiáng)。主治肝腎陰虛所致的眼睛干澀、迎風(fēng)流淚、視物不明，還有防治高血壓功效。

麥味地黃丸——腎陰虛。在六味里加了麥冬（潤肺、滋陰、祛心火）五味子（納氣、平喘、止咳嗽）。主治肺腎陰虛之咳喘（久咳氣喘，痰少而咳或干咳無痰，伴有腰膝酸軟、氣短無力、動(dòng)則出汗、時(shí)發(fā)低熱）。經(jīng)常講話太多、咽喉干燥、咳嗽無痰之人（慢性咽炎）

知柏地黃丸——腎陰虛。六味加了知母、黃柏祛火藥，治療腎陰虛又火氣偏盛。癥狀在六味的基礎(chǔ)上還有頭暈耳鳴、咽干腰酸、小便黃赤或渾濁、尿頻數(shù)而熱痛，特別是小便黃赤。

耳聾左慈丸——腎陰虛。六味加磁石、石菖、五味子。主治耳內(nèi)常聞蟬鳴聲（耳鳴），夜間更甚，聽力漸差，伴有心煩失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟、遺精盜汗等，適合陰虛型的神經(jīng)衰弱患者。

桂附地黃丸——腎陽虛。六味加肉桂、附子大熱強(qiáng)陽之藥。口干、喜熱飲畏寒怕冷對(duì)癥。

霍香正氣水、大山楂丸——解酒

桂附地黃丸——畏寒怕冷，不想喝水

安宮牛黃丸——化痰熄風(fēng)

參苓白術(shù)丸——健脾去濕。治濕重便秘。對(duì)便秘腹瀉交替的有特效。

脾肺氣虛，容易乏力氣喘

加味保和丸——腹脹、大便不爽

人參生脈飲——心悸難入睡，晨起體倦無力、口干咽燥。

體質(zhì)不寒不熱，補(bǔ)氣養(yǎng)心適用。

柏子養(yǎng)心丸——失眠心悸。心慌氣短難睡、大便無力。既能補(bǔ)氣養(yǎng)血，還有安神通便之效，對(duì)心臟也有養(yǎng)護(hù)作用。體質(zhì)偏于寒涼適合。

十全大補(bǔ)丸——?dú)庋?、面色蒼白、畏寒怕冷，夜服。有盜汗、虛火不可用。

桂附地黃丸——?dú)庋?、面色蒼白、畏寒怕冷，夜服

補(bǔ)中益氣丸——大便無力，心慌氣短。益氣升陽、甘溫除熱，

主治氣虛發(fā)熱和氣虛下陷。此藥較為通利。便秘有肛門下墜、內(nèi)臟脫垂的用。

覺得喘氣費(fèi)勁，氣憋在胸中、胃堵，像不主動(dòng)呼吸就上不來氣。

歸脾丸——補(bǔ)氣養(yǎng)血安神，氣血雙補(bǔ)之藥。主治心悸怔忡、健忘失眠。但此藥有些粘膩，若有大便不爽不適用。

天王補(bǔ)心丸——手腳熱、喜冷食、大便干的熱性體質(zhì)可用，養(yǎng)血安神去心火而通便

 

西洋參——晨起體倦無力、口干咽燥

 

 

山藥薏米粥——健脾去濕

紅糖山楂水——活血通經(jīng)。身體不燥熱可加三七粉同服?？赏ㄕ{(diào)月經(jīng)

生棗——通氣通便

干棗——養(yǎng)血通便。喝冰鎮(zhèn)啤酒時(shí)同服，其性溫可祛胃寒，又解酒安神

芡實(shí)——尿頻而少

薏米、山藥——尿少腿足腫

生姜白蘿卜湯——去風(fēng)寒，化濕痰，養(yǎng)受寒之脾胃，但肝旺脾虛之人并不適合久服。

五色養(yǎng)顏粥——黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米

 

助濕生痰之物——豬肉、肥雞、牛奶、甜食、茶飲、酒類，不多飲水

 

氣郁生痰、脾虛生痰、治痰先治氣，氣順痰自消

 

解酒——1、揉足三里、下巨虛、足底小腸反射區(qū)、中封、太沖

2、吃生蘿卜、西瓜、蓮藕、梨、霍香正氣膠囊、大山楂丸

 

補(bǔ)脾胃養(yǎng)氣血——補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)丸、柏子養(yǎng)心丸。

胃經(jīng)

 

足三里——胃痛的位置偏于胃脘。治氣要穴。

梁丘——急性胃痛或慢性胃痛的發(fā)作，點(diǎn)按此穴，馬上止痛。

下巨虛——偏于小腸部位的胃痛

豐隆——慢性胃腸病，效果最好。

可化痰理氣，對(duì)治療暗瘡有良效。

可調(diào)理脾胃，降低血脂。

 

 

肺經(jīng)

 

太淵——治氣不夠使，吸不上氣

經(jīng)渠——治各種咳嗽

尺澤——最好的補(bǔ)腎穴，還治高血壓

少商——咽喉腫痛

魚際——定喘

孔最——風(fēng)寒感冒引起的咳嗽和扁桃體炎、痔瘡

 

 

三焦經(jīng)

 

絲竹空——防止長斑和減少魚尾紋

耳門——刺激耳朵周邊三焦經(jīng)的耳門、角孫、顱息、瘛脈、翳風(fēng)，可以治耳痛、耳聾

陽池——刺激不到5分鐘就能治好腰痛

角孫——從角孫至翳風(fēng)到天牖一路刮痧，治耳鳴效果最佳

消濼——上焦氣郁引起的胸悶憋氣，上腹堵脹

支溝——脅痛岔氣

中渚——小腿抽筋

液門——口干咽痛

 

 

心包經(jīng)

 

勞宮穴——治手心出汗，心跳過速，失眠，補(bǔ)養(yǎng)心臟且補(bǔ)養(yǎng)速度極快

郄門——防治心絞痛，療效神奇，還可治彈弓手（此穴較深，按摩同時(shí)手腕做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)）

 

 

小腸經(jīng)

 

——胸悶、胃堵、脾氣急、心煩氣躁，敲打三焦經(jīng)和小腸經(jīng)

 

 

大腸經(jīng)

 

二間——常年抑郁，腹脹。

 

 

肝經(jīng)

 

太沖——解郁散結(jié)，舒肝健脾

發(fā)燒時(shí)幫助發(fā)汗、緊張時(shí)舒緩、昏厥時(shí)喚醒、抽搐時(shí)解痙愛生悶氣、郁悶、焦慮、憂愁難解要經(jīng)常從太沖按揉到行間

太沖—行間——為心臟補(bǔ)血

 

 

膀胱經(jīng)

 

病之由淺入深，此為入徑之門戶；病之由內(nèi)而發(fā)，此為出徑之通路。

 

殷門穴——委中穴，這段最重要。是查看體內(nèi)瘀積毒素程度的重要途徑，此處聚毒最多。

若聚毒難散，體內(nèi)必生瘀積腫物。

委中——可泄而不可補(bǔ)，可針而不可灸，此乃泄毒之出口，通常刺血為首選。

減輕腰痛

飛揚(yáng)——慢性腰痛

京骨——治后頭痛和眉棱骨痛。

承山——痛經(jīng)和痔瘡

金門——急性腰痛（兩周以內(nèi)）

 

 

腎經(jīng)

 

涌泉較為瀉，太溪偏補(bǔ)。

 

太溪——腎虛引起的各種癥狀。如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)、哮喘、性功能減退、習(xí)慣性流產(chǎn)。腎俞+太溪的配合治療效果最好。

復(fù)溜——治療瘀血和炎癥效果最好。（讓血重新流動(dòng)起來的意思。）

如腰眼痛、月經(jīng)不通暢的血瘀癥、瘀血造成的流產(chǎn)后淋漓不盡

針刺滋腎陰的效果極好，相當(dāng)于六味地黃丸，適合怕熱口干、夜間煩躁難眠

涌泉——引氣血下行，臨睡前搓腳心百次可延年益壽

治療高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘等上逆癥狀。

 

 

脾經(jīng)

 

公孫——根除慢性胰腺炎

陰陵泉——去濕

陰陵泉—商丘——按摩這段可治胰腺炎急性發(fā)作

三陰交——活血化瘀。婦科病首選要穴，具有雙向調(diào)節(jié)作用。能通利又能收攝，能活血又可止血，能滋陰又可利濕。

豐隆——針刺可化痰散結(jié)

 

 

心經(jīng)

 

神門——點(diǎn)按，瀉心經(jīng)之余火。大都（脾經(jīng)）——接引心經(jīng)氣血

太白——把肝火之多余能量轉(zhuǎn)于脾經(jīng)儲(chǔ)存

 

 

膽經(jīng)

 

風(fēng)市——皮膚癢疹

陽陵泉——兩肋疼痛。

拔動(dòng)它，可引濁氣入腸道

光明——老花眼

懸鐘——落枕

足臨泣——眩暈

支溝——撥動(dòng)陽陵泉、點(diǎn)揉支溝穴，治敲膽經(jīng)后頭痛腦脹、失眠多夢(mèng)

 

 

陰包——按摩治生氣導(dǎo)致的腿疼

膻中——刮痧，胸痛

極泉——為心臟補(bǔ)血

隱白——艾灸止血調(diào)經(jīng)效果最佳

至陰——有催產(chǎn)功效。灸至陰可使胎位轉(zhuǎn)正。

八邪——半身不遂、手總是蜷縮成拳，點(diǎn)掐一分鐘，手就能伸開

 

 

癥狀

 

改善肝膽功能——先按太沖，再敲膽經(jīng)，配合按心包經(jīng)

疝氣——預(yù)防：肝經(jīng)。按摩太沖、中都、曲泉，加敲膽經(jīng)、推腹

已?。喊茨μ珱_、行間、中封、蠡溝、商丘，防止擴(kuò)大病情

失眠——拔罐中脘、氣海，大腿胃經(jīng)處，10分鐘

改善消化道疾患——1、推腹，心窩和肋弓邊緣會(huì)有很多阻滯點(diǎn)，推開

2、敲胃經(jīng)、膽經(jīng)大腿部分

疏泄瘀滯——

1、按摩太沖—行間

2、常推腹，遇到肚子上疼的穴位，一定要重點(diǎn)揉開

3、推揉肋骨兩緣的肝經(jīng)穴位，疼的重點(diǎn)揉開

4、多敲膽經(jīng)和大腿胃經(jīng)的地方

身體修復(fù)時(shí)出現(xiàn)的癥狀緩解方法——

1、徹底壓透大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)

2、壓復(fù)溜—太溪

3、心經(jīng)從肘—腕，特別是神門。

4、肺經(jīng)的尺澤、魚際，

5、三焦經(jīng)的支溝。

排寒氣——從里往外透著的冷

痰帶血絲——燥火傷肺，若同時(shí)還有口干舌燥癥狀，可養(yǎng)陰清肺。肺氣受損常是肝火旺造成

打呼?！螝獠恍?、痰阻氣道引起。氣道堵塞則咳嗽，氧氣不能上輸于頭，故頭痛。

遺尿——1、每天腎俞拔罐，同時(shí)按摩太溪穴10分鐘。

2、山藥芡實(shí)粥

高血壓——吳茱萸25克研末，醋調(diào)，睡前敷兩涌泉。通常20小時(shí)左右血壓開始下降，有持續(xù)效果。配合金雞獨(dú)立效果更好

鼻出血、慢性鼻炎——涌泉敷大蒜泥。左流敷左。

腎囊腫——按摩足底腎臟反射區(qū)、淋巴反射區(qū)

駝背——整個(gè)脊椎上拔罐。

氣血淤滯、活血化瘀——揉心包經(jīng)、點(diǎn)按三陰交

月經(jīng)淋漓不盡——可能是脾不統(tǒng)血

1、三七粉+八珍顆粒服用

2、艾灸脾經(jīng)隱白穴

3、平時(shí)常吃大紅棗

十全大補(bǔ)湯——按摩太溪、復(fù)溜+腎俞、關(guān)元、氣海拔罐

通宣理肺散——風(fēng)門+孔最

補(bǔ)中益氣——太白、商丘、太沖

補(bǔ)腎功法——1、兩臂交叉從腦后向兩側(cè)分開，兩手始終不交叉。用力點(diǎn)在腰和腳掌。

2、山藥芡實(shí)粥

動(dòng)作地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMTcyOTY3OTEy.html玫瑰激情

脖子上皮膚松弛——敲打大腸經(jīng)和胃經(jīng)

美容——1、敲頭、梳頭、鳴天鼓，生發(fā)烏發(fā)作用

2、對(duì)整個(gè)面部進(jìn)行敲打，保養(yǎng)皮膚、防止長斑生痘

3、敲打胃經(jīng)

虛不受補(bǔ)——1、針對(duì)膀胱經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)刮痧、拔罐

2、清燉牛肉配山楂丸，一天兩次，一次一小碗

3、山藥芡實(shí)粥

4、早睡、放松心情

后腳跟痛——腎虛；

前腳掌痛——胃經(jīng)氣血不足、血不下行。

1、胃經(jīng)拔罐或刮痧

2、跪膝

3、在同側(cè)手中指根下一寸范圍內(nèi)找痛點(diǎn)按摩

4、豐隆穴針灸

大便前腹痛——?dú)庋獩_擊腸壁污濁的反應(yīng)

脾胃不好——1、推腹、敲胃經(jīng)和膽經(jīng)

2、補(bǔ)腎法

3、山藥粥、清燉牛肉配山楂丸

4、多吃桂圓、紅棗

5、早睡

中風(fēng)后舌頭伸縮不自如——極泉、靈道、神門、大都、太白，心經(jīng)刮痧。

心臟病或失眠——神門、少府

給心臟供血——取太沖、勞宮、太白、足三里、厥陰俞、心俞、膻中。哪痛取哪

足底取腹部神經(jīng)叢、肝區(qū)、心臟區(qū)、腎上腺。哪痛取哪

皮膚粗、起疙瘩——肺弱

皮膚無光蒼白——心弱

皮膚蒙灰、太陽穴附近有斑——肝膽郁結(jié)

皮膚起膿皰——痰濕流注

掉發(fā)無光澤——腎氣虛

泌尿系統(tǒng)感染——按摩足部淋巴反射區(qū)

磨牙——?dú)庥舨皇?，或吃逍遙丸

補(bǔ)脾胃——山藥芡實(shí)粥+推腹法

腿腳冷——做金雞獨(dú)立

暈車：坐車前揉勞宮或揉中脘取嗝

肝血不足——眼睛酸澀，視物不清

肝火太旺——眼睛就脹痛發(fā)紅

肝氣郁結(jié)濁氣——夜里總做噩夢(mèng)，兩三點(diǎn)鐘便會(huì)醒來，再難入睡

眼睛酸痛——按摩風(fēng)池、中渚、養(yǎng)老穴

冬天怕冷——肌表有寒

夏天不怕熱——體內(nèi)無火。

脾虛濕盛（不愛喝水、尿少易倦）脾肺氣虛、心血不足——柏子養(yǎng)心丸、參苓白術(shù)丸、大棗

皮膚干燥氣少血虛，防經(jīng)后腰背痛——經(jīng)后吃八珍顆粒兩袋+三七粉

治頭痛欲裂——可先揉心經(jīng)再神門

心火旺脾土虛——

先心經(jīng)再神門——瀉心火轉(zhuǎn)生脾土

先大都再太白——心經(jīng)能量?jī)?chǔ)藏于脾

腰痛——按摩承山、委中

補(bǔ)腎——腎俞拔罐

補(bǔ)胃——中脘、足三里拔罐

胃經(jīng)有痛點(diǎn)——按足三里

脾經(jīng)有痛點(diǎn)——按陰陵泉

喉嚨癢——尺澤、合谷、手背無名指和中指間的咽喉反射區(qū)

防治心血管病——按摩天泉—?jiǎng)趯m

預(yù)防治療一切中老年疾病——金雞獨(dú)立法

降血糖——每天按摩脾經(jīng)的地機(jī)、三陰交、公孫及腎經(jīng)復(fù)溜、太溪

冠心病——心包經(jīng)。特別是天泉與曲澤間會(huì)有痛點(diǎn)，揉開。再按曲澤、郄門、間使、內(nèi)關(guān)、勞宮，按得穴感強(qiáng)烈。

糖尿病——花旗參每天煮水喝并沖服杞菊地黃丸，疲勞時(shí)吃人參生脈飲兩支，每天喝兩碗山藥芡實(shí)粥，晚睡前吃兩瓶蓋五子衍宗丸，練習(xí)金雞獨(dú)立、伸懶腰并按摩脾經(jīng)地機(jī)、三陰交、公孫穴和腎經(jīng)復(fù)溜、太溪。

牙痛——無紅腫有小洞。含幾片苦參。

除陳血——刮痧心包經(jīng)

抽筋、頭痛——病多在肝脾，如口干想喝水，服加味逍遙丸、明目地黃丸，口不干可逍遙丸、柏子養(yǎng)心丸。

可加八珍顆粒2袋和三七粉。日常服大棗。按摩太沖、太白、血海、風(fēng)市、陽陵泉

濕重便秘——1、參苓白術(shù)丸

2、按摩陰陵泉（去濕）、足三里（治胃）

3、山藥薏米粥。

膝蓋痛——跪走。不要按摩疼痛的關(guān)節(jié)，否則易增生變形。

痛連后背——膏肓、厥陰俞刮痧，再刮頸部

光中間頸椎痛——從后發(fā)際順脊椎向下刮

左右轉(zhuǎn)側(cè)頸疼痛——刮小腸經(jīng)

前后俯仰頸痛——刮膀胱經(jīng)

肘痛——大腸經(jīng)刮痧

類風(fēng)濕疼痛、僵硬、腫大等——經(jīng)常沿著脾經(jīng)刮痧

類風(fēng)濕、晨僵——每晚睡前揉10個(gè)腳趾關(guān)節(jié)

黑豆治近視——黑豆紅棗1：1煮著吃，每天一點(diǎn)。

月經(jīng)病——主要從肝、脾、腎三臟入手。還有次髎、三陰交。

月經(jīng)期——一般臨月經(jīng)前三四天開始服用逍遙丸或加味逍遙丸，經(jīng)期可吃可不吃。月經(jīng)快結(jié)束時(shí)吃六味地黃丸，如虛寒怕冷用十全大補(bǔ)丸，可防止月經(jīng)后體虛的問題。

每次月經(jīng)量少，滯澀難下，或久久不來，平日可山楂煮水服用，偏虛寒加紅糖。

陰道炎——最好的方法是足底反射療法。按陰道、子宮、下身淋巴區(qū)，每天10分鐘。

乳腺增生、腫塊——1、逍遙丸、舒肝止痛丸

2、肩井、陽陵泉、梁丘、豐隆、三陰交。

利水消腫——陰陵泉、三陰交、復(fù)溜

排濁氣——中脘、天樞，推腹，敲膽經(jīng)、金雞獨(dú)立

神經(jīng)性皮炎——多由氣郁導(dǎo)致，按太沖穴，敲膽經(jīng)，拔陽陵泉，疏通三焦經(jīng)，推按膻中穴。

鼻子不通氣——點(diǎn)委中，灸膀胱俞

急性腰扭傷——委中、申脈、金門、復(fù)溜、太溪，哪個(gè)穴痛就多按哪個(gè)，按到不痛為止。腰部傷處不要按摩

委中、金門

月經(jīng)不調(diào)——太沖、陽陵泉

心中發(fā)熱煩燥——先按神門，再按摩大都，再按尺澤、復(fù)溜

上樓喘，心臟功能弱——按摩勞宮穴

 

 

2011-12-28

 

 

求醫(yī)不如求已2

 

 

治療一切慢性病的關(guān)鍵就是健脾

肝臟的火氣要借助膽經(jīng)的通道才能往外發(fā)

敲完膽經(jīng)后頭痛失眠，是邪氣被趕到三焦經(jīng)了，再敲三焦經(jīng)

膽經(jīng)揉肝經(jīng)之氣郁，心包經(jīng)通肝經(jīng)之血郁

皮膚干就是因?yàn)榉螝獠煌庑?/P>

打通督脈和膀胱經(jīng)，是改善身體狀況的最好捷徑

俞是通道的意思。俞穴可直接與相關(guān)的臟腑相通。

氣郁生痰，氣有余既火

經(jīng)脈所過，主治所病

小兒之患，非肝即脾

舌乃心之苗

沖脈是婦科主脈

男子以氣為根，女子以血為本

經(jīng)脈所過，主治所及

月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)的癥狀多與肝膽有關(guān)

內(nèi)分泌失調(diào)從三焦經(jīng)尋找出路，主氣所生病者，是人整個(gè)體腔的通道，有名而無形。

腎氣虛則補(bǔ)肺，腎陽虛則補(bǔ)肝，腎無火則補(bǔ)心，腎無血?jiǎng)t補(bǔ)脾，腎陰不足直補(bǔ)腎

天筋藏于目，地筋隱于足

凡和搖動(dòng)、震顫、拘攣、強(qiáng)直、抽搐、火氣、眩暈、抑郁等有關(guān)的病癥，都與肝經(jīng)有關(guān)

震動(dòng)長強(qiáng)和會(huì)陰二穴，將任督二脈接通，人體就會(huì)陰陽調(diào)和

五輸穴——井、滎、俞、經(jīng)、合穴

井穴——陰經(jīng)“井”屬木，陽經(jīng)“井”屬金。主心下滿

多位于手足之端。意思是水的源頭

滎穴——陰經(jīng)“滎”屬火，陽經(jīng)“滎”屬水。主身熱

多位于掌指或跖（腳掌）趾關(guān)節(jié)上。意思是迂回的小水

俞穴——陰經(jīng)“俞”屬土，陽經(jīng)“俞”屬木。主體重節(jié)痛

多位于掌腕或跖關(guān)節(jié)部。意思是灌注。

具有健脾祛濕，舒筋活絡(luò)，祛風(fēng)止痛的功效

經(jīng)穴——陰經(jīng)“經(jīng)”屬金，陽經(jīng)“經(jīng)”屬火。主喘咳寒熱

多位于腕踝關(guān)節(jié)以上。意思象寬廣的江河，暢行無阻

善治咳喘之癥，無論寒性、熱必、陰虛、發(fā)熱?？汕宸位?、理氣鎮(zhèn)咳

合穴——陰經(jīng)“合”屬水，陽經(jīng)“合”屬土。主逆氣而泄

多位于肘膝關(guān)節(jié)附近。意思是江河之水匯入大海

善治臟腑之病

 

 

春天——常敲膽經(jīng)、三焦經(jīng)以通肝氣，刮痧或按摩心包經(jīng)，以行肝血，在后背膀胱經(jīng)刮痧或取嚏法散表寒。

取嚏法——過敏癥、虛寒癥、氣郁癥、皮膚諸癥

冬天——冬三月，此謂閉藏；早臥晚起，必待日光；去寒就溫，無泄皮膚；逆之則傷腎

風(fēng)從頸后入，寒從腳底生

畏寒體質(zhì)補(bǔ)陽，虛火體質(zhì)滋陰

敲膽經(jīng)、按太沖能夠緩解肝臟壓力，加速肝臟排素

 

引血下行——推腹、跪膝、金雞獨(dú)立、轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)

養(yǎng)生法——每日搓腳心百次、赤足走路、撞丹田

轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)——改善心臟供血不足，降壓。除宿便、治失眠、肝斑、黃褐斑、面色灰暗等

敲帶脈——治便秘、調(diào)理不正常月經(jīng)、快速減肥和美容。調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯，消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱，善治各種疝氣疾患

墜足功——補(bǔ)腎法?！熬弾l(fā)，大杖重履而步”

膀胱經(jīng)鍛煉法——經(jīng)常敲打臀部和大腿后側(cè)（承扶—委中），最有利于排出體內(nèi)濕毒

肝郁消解法——是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經(jīng)、黃褐斑、偏頭痛等原因

1、常揉太沖至行間；

2、從肝經(jīng)根部推到曲泉穴100次；

3、每日敲帶脈300次

4、敲大腿外側(cè)膽經(jīng)3分鐘

5、撥動(dòng)陽陵泉1分鐘

6、揉地筋3分鐘

健脾——1、經(jīng)常按摩小腿脾經(jīng)，點(diǎn)刺公孫穴，

2、喝粥藥。健脾最快的是山藥薏米芡實(shí)粥、紅棗、牛肉、四季豆，

3、中藥可選參苓白術(shù)丸、補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸

健脾去濕——1、參苓白術(shù)丸、玉屏風(fēng)散

2、山藥薏米粥

 

推天河水——從孩子左手心沿小臂中線一直推到肘窩的曲澤穴（逆推心包經(jīng)）為一次。每次要推至少300次。對(duì)于夜里手腳心發(fā)熱，汗出燒不退，煩躁難眠，夜咳不止等熱性病最為有效。若是畏寒怕風(fēng)，神倦易困的虛寒體質(zhì)，則萬不可用。

逆推心包經(jīng)——瀉肝經(jīng)之火，補(bǔ)脾經(jīng)之血。肝火得瀉，心里清涼，脾經(jīng)得補(bǔ)，胃口大開。

 

暈車——1、心下有水氣，叫水氣凌心

2、胃腸有積食，叫宿食阻膈

3、氣不下行而上逆，叫濁氣熏蒸

消濁氣——腸胃濁氣——胃脘脹，揉足三里、公孫

肝膽濁氣——太沖、陽陵泉

中風(fēng)、腦溢血急救——在病人出現(xiàn)中風(fēng)癥狀時(shí)，拿針扎十個(gè)手指頭，每個(gè)手指頭擠出黃豆大的血，可立即緩解，免于中風(fēng)。

去虛寒——艾灸中脘、關(guān)元、足三里

補(bǔ)氣血——按太沖和行間

補(bǔ)肺虛——艾灸是秋天補(bǔ)肺虛之妙法?？删拿T、腎俞、關(guān)元、太溪。

排寒氣——取嚏法

——后背發(fā)涼、怕風(fēng)——先后背刮痧同時(shí)熱水泡腳，再喝生姜紅棗湯或胡椒白蘿卜湯

改善腸胃功能——山藥薏米粥，商丘、大都

鍛煉肝腎功能——最好的方法是兩腿分開劈叉

增加腎功能——艾灸關(guān)元穴、腎俞、太溪

順氣消痰——敲帶脈或推腹以舒肝健脾，同時(shí)揉“消氣穴”陽陵泉

去濕要穴——曲泉、陰陵泉

筋——膝為筋之府，要經(jīng)常跪著走以養(yǎng)筋

陽陵泉為筋之會(huì)，要常撥動(dòng)以舒筋

脊椎督脈上有個(gè)筋縮，要多用掌根揉以伸筋

膀胱經(jīng)膝國下有承筋，要多用拳峰點(diǎn)按以散筋

防治眾多疑難雜癥萬能法——打通督脈和膀胱經(jīng)

打通督脈最簡(jiǎn)單方法——1、暖脊功——抱成團(tuán)在地上打滾，以頭臀為兩頭，像小船兩邊搖

2、平躺，曲膝，雙膝輪流向左右倒，左右各算一下，每次200下

壁虎爬行法——鍛煉全身，增強(qiáng)體質(zhì)

叩首法——對(duì)頸椎病、頭痛、耳鳴、近視眼、黑眼圈都有療效。慢性鼻炎即時(shí)通竅

震動(dòng)尾閭法——最善治風(fēng)寒感冒，尤其對(duì)過敏性鼻炎。

踏步搖頭法——鍛煉的主要是督脈與膀胱經(jīng)，此為舒筋柔肝之法

早期強(qiáng)直性脊柱炎可配合其它補(bǔ)腎法

開通大周天——躺在床上，左、右兩手勞宮穴相對(duì)放在關(guān)元上，舌頭頂住上牙堂，全身放松，用意念使氣血流通。

敲肝膽經(jīng)后睡眠不好原因——1、三焦經(jīng)和心包經(jīng)不通

2、疏通肝膽經(jīng)后的排病反應(yīng)

指甲上出現(xiàn)數(shù)條棱狀縱道——可能患有神經(jīng)系統(tǒng)衰弱等腦系統(tǒng)疾病或酒精、藥物中毒

身體排毒——先敲帶脈，再敲膽經(jīng)，敲后撥動(dòng)膽經(jīng)的陽陵泉，撥動(dòng)時(shí)如腳部有麻感，可使毒素從腳尖排出，沒有麻感繼續(xù)敲和撥動(dòng)，直到有麻感

 

 

藥食物

 

四種常用調(diào)心藥——柏子養(yǎng)心丸、天王補(bǔ)心丹、牛黃清心丸、人參生脈飲

加味逍遙丸——肩膀酸痛、偏頭痛、乳房及兩脅脹痛

平肝舒絡(luò)丸——臀部及大腿外側(cè)疼（心包經(jīng)刮痧亦可）

玉屏風(fēng)散顆粒——不出汗或出汗后怕風(fēng)用

內(nèi)增脾肺之氣，外御風(fēng)寒之侵，表里兼顧

汗流不止，多為氣虛不固，可經(jīng)常服用

霍香正氣水——發(fā)熱無汗、吐瀉交加

此藥偏溫?zé)?，外散風(fēng)寒，內(nèi)消寒濕。

參苓白術(shù)丸——去濕，健脾補(bǔ)肺，平和無偏。痰多不渴。

化痰涎，去濕濁，無出其右。

太淵+商丘

補(bǔ)中益氣丸——升提肝腎之氣以補(bǔ)中氣。若肝腎本虛的人就不適宜了。

取嚏不出者可服以增心肺之力。

人參生脈飲——皮膚干燥，噴嚏無力，可強(qiáng)心潤膚

附子理中丸——鼻常流清涕，體內(nèi)多有濕寒，胃寒肚冷

 

通氣——加味保和丸、木香順氣丸

 

山藥薏米粥——補(bǔ)益中氣佳品。健脾胃，生氣血，平和持久。

養(yǎng)陰——烏雞、鴨肉、甲魚、銀耳、百合、蓮藕

六味地黃丸

補(bǔ)益——羊肉、香菜、蘿卜湯

大棗——補(bǔ)血力強(qiáng)

小棗——補(bǔ)血健脾，益氣通便?；盍?qiáng)，暑日以小棗為佳

梨與白蘿卜止咳——脾胃虛寒則不適宜喝梨水，應(yīng)選擇白蘿卜水對(duì)癥。兩者皆有化痰之效，但梨水滋陰潤肺化痰，蘿卜水散寒順氣化痰，一寒一溫，當(dāng)辨別用之

 

 

經(jīng)絡(luò)穴位

 

中府——中氣之府，是中氣匯集的地方，調(diào)補(bǔ)中氣的要穴

太淵——肺經(jīng)原穴，補(bǔ)中氣之力最強(qiáng)。按摩、艾灸顯效。上肢關(guān)節(jié)痛+心包經(jīng)俞穴大陵

魚際——肺經(jīng)滎（火）穴，點(diǎn)按可去肝火引起的肺熱咳嗽。發(fā)燒，咽喉腫痛

尺澤——肺經(jīng)合穴，可治上實(shí)下虛的高血壓癥、哮喘、遺尿

勞宮——補(bǔ)心血最快，當(dāng)刮痧出現(xiàn)不適時(shí)，按揉左手心勞宮即可緩解

十宣——十個(gè)指肚，最能開竅醒神，一直做高熱昏厥時(shí)急救的要穴

十井——十個(gè)指甲旁。病在臟者，取之井。井主心下滿。刺激井穴最能調(diào)節(jié)情志，怡神健腦

蠡溝——治療陰道瘙癢要穴

太沖——肝經(jīng)俞穴。膝關(guān)節(jié)腫痛、行走困難+膽經(jīng)俞穴足臨泣

散肝火，補(bǔ)心血，安心神，利水道，刺激時(shí)一定要朝行間的方向去揉

章門——會(huì)聚五臟的精氣，可常按

大鐘——按摩治咽喉腫痛

地筋——可修復(fù)肝

大敦——肝的井穴。治因肝氣郁結(jié)引起的心下滿

隱白、厲兌——脾、胃井穴，治脾胃不和引起的心下滿

商陽——大腸經(jīng)井穴，治因大便不通引起的心下滿

前谷——小腸經(jīng)滎穴。上火引起口瘡，小便短赤

液門——三焦經(jīng)滎穴。牙齦腫痛、眼紅赤

支溝——肝火旺引起咳嗽

內(nèi)庭——胃經(jīng)滎穴?？诔?，大便燥結(jié)。

少海——心經(jīng)滎穴。心煩不眠，五心煩熱。耳鳴手顫及精神障礙

太白+太溪——脾經(jīng)、腎經(jīng)俞穴。白天倦怠嗜臥，無精打采

束骨+陷谷——膀胱經(jīng)、胃經(jīng)俞穴，感冒引起的肢體酸痛

經(jīng)渠+昆侖——肺經(jīng)、膀胱經(jīng)經(jīng)穴，外感咳嗽

復(fù)溜——腎經(jīng)經(jīng)穴，腎虛咳喘

支溝——三焦經(jīng)經(jīng)穴，肝火旺引起的咳嗽

商丘——脾經(jīng)經(jīng)穴，肺氣不足的咳喘

足三里——胃經(jīng)合穴，胃氣上逆的嘔吐

陽陵泉——膽經(jīng)合穴，膽游擊戰(zhàn)上逆的嘴苦

尺澤——肺經(jīng)合穴，肺氣上逆的咳喘

陰陵泉——脾經(jīng)合穴，脾虛便溏腹泄

陰谷——腎經(jīng)合穴，腎虛遺尿，遺精

 

心經(jīng)——對(duì)調(diào)節(jié)情志有巨大作用

極泉——可使心率保持正常，還能治勞損性肩周炎

神門——促進(jìn)消化，助睡眠，預(yù)防老年癡呆

少府——瀉熱止癢，清心除煩，通利小便。

 

小腸經(jīng)——主液所生病者。凡與液有關(guān)的病都可從小腸經(jīng)尋找解決辦法。

調(diào)控產(chǎn)婦乳汁分泌的重要經(jīng)絡(luò)。

液——包括月經(jīng)、乳汁、白帶、精液及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說的腺液，如胃液、胰腺、前列腺和滑膜分泌的滑液等

 

后溪——治腰膝痛、肩膀痛、落枕、后腦痛、頸椎病、神志病

艾灸可治麥粒腫，連灸三炷可效。病在左取右。灸后一天，麥粒腫通?？勺孕邢?/P>

養(yǎng)老穴——眼花目暗、眼瞼下垂、聽力減退、肩酸痛痛、起坐艱難、腳步沉重、降血壓、

支正——專門治扁平疣，用灸法，每日艾灸5炷，連灸一周。

天窗——最善開竅醒神。

 

心包經(jīng)——通治上、中、下三焦的病癥。多用于治療與心臟、心血管有關(guān)的疾患。

主治手心發(fā)熱，心跳不安，胸悶心煩，喜笑不休，臂肘曲伸不利。

 

曲澤——肘橫紋上。有滋養(yǎng)肝的功效。心包經(jīng)的合穴，屬水，水能養(yǎng)木又可去火，專用來以水滅火，以水涵木，以緩解木旺強(qiáng)直，肝火過盛之癥，最善治痙攣性肌肉收縮、手足抽搐及心胸?zé)?、頭暈?zāi)X脹等“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)”之癥，即冠心病、高血壓等。

郄門——腕橫紋上5寸。心包經(jīng)的郄穴。治心絞痛。

內(nèi)關(guān)——腕橫紋上2寸。萬能穴。治心、胸、肺、胃等疾患要穴。

用于心慌失眠，止嘔、暈車、慢性胃腸炎

大陵——此穴生土最多，健脾要穴，最利瀉火祛濕，善治口臭。足跟痛

勞宮——及時(shí)補(bǔ)充氣血。

內(nèi)關(guān)與公孫合用——對(duì)心慌失眠、頭暈、嘔吐、慢性胃腸炎有顯著療效

 

肝經(jīng)

大敦——（井木穴）足大趾外側(cè)趾甲角旁一分。治疝氣特效穴。疏肝理氣作用最強(qiáng)。

善治因氣郁不舒引起的婦科諸癥，如閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏，更年期綜合癥；男子陽痿、尿頻、尿失禁的要穴。慢性肝病。

此穴艾灸效果最好。

指甲輕掐此穴有通便之效。

行間——（滎火穴）（滎主身熱）。屬火，肝經(jīng)子穴。足大趾、次趾的縫紋端。

“瀉行間火而熱自清，木氣自下?！?/P>

善治頭面之火，如目赤腫痛，面熱鼻血等，掐此穴對(duì)眼睛脹痛尤有顯效。

還治心里煩熱，燥咳失眠、生殖器的熱癥，如陰囊濕疹、小便熱痛、陰部瘙癢等

痛風(fēng)引起的膝踝腫痛。

太沖——（俞木穴）治高血壓、心臟供血不足、月經(jīng)不調(diào)、咳喘、感冒和各種炎癥?？闪钪径ㄉ癜?，心平氣和。發(fā)燒上火時(shí)可去熱；身體虛寒時(shí)可增溫。

中封——（經(jīng)金穴）足內(nèi)踝前一寸。保養(yǎng)人體精血之要穴。

可抑制肝火過旺，通利小便、固精。善治腳軟無力，步履艱難之癥，配合足三里佳。

“中封主治遺精病，三里合灸步履艱”

曲泉——（合水穴）屈膝，在膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷中。肝虛之癥可用曲泉補(bǔ)之。善治膝關(guān)節(jié)疼痛、降壓和各種濕癥，不論濕寒、濕熱、風(fēng)濕、濕毒。

肝虛——易倦乏力，陽痿早泄，心恐善驚，血虧不孕，頭脹眩暈，眼花目澀

 

膽經(jīng)

風(fēng)池——此穴為風(fēng)邪窩積之處。凡和風(fēng)沾邊的病都與此穴有關(guān)。點(diǎn)按時(shí)閉眼效果最好。

青少年近視眼，此穴特效穴；治足跟痛要穴。

可治感冒、頭痛頭暈、羊角風(fēng)或身體抽搐痙攣、風(fēng)疙瘩、腦血栓、小兒抽動(dòng)癥、帕金森癥、鼻炎、眼疾、耳鳴、牙痛、面部神經(jīng)麻痹。

肩井——最善通經(jīng)活絡(luò)、消腫散結(jié)，善治不通則痛之癥。偏頭痛、胃脘痛、乳房疼痛有即時(shí)緩解之效。善治牙痛

肩井與合谷——同時(shí)按壓，可快速止牙痛

肩井與環(huán)跳——合用，可緩解坐骨神經(jīng)痛

風(fēng)市——直立，手垂于兩腿外側(cè)，中指尖處為此穴。

善治各種風(fēng)癥，與風(fēng)池近似功效，亦可治頭痛眩暈、耳鳴耳聾、安神。

用按摩棒稍重一些點(diǎn)按此穴一分鐘便會(huì)產(chǎn)生睡意。

在此穴刮痧，有祛風(fēng)止癢功效。

中瀆——風(fēng)市下二寸。中焦的排污通道。

是治療膽結(jié)石、膽囊炎及膽絞痛的要穴

陽陵泉——膽經(jīng)合穴。筋之會(huì)穴。調(diào)和肝脾。最善舒肝解郁，與太沖合用，效果更好。

善治膽囊之病，對(duì)嘴苦之癥有特效。

與筋有關(guān)的病都可通過刺激此穴改善。如小兒抽動(dòng)癥、肋間神經(jīng)痛、肩肘關(guān)節(jié)痛、急性腰扭傷等及婦女月經(jīng)不順、內(nèi)分泌失調(diào)、更年期綜合癥。

陽陵泉堵塞，肝的濁氣不能循膽經(jīng)而出，便會(huì)郁結(jié)于體內(nèi)致病

 

脾經(jīng)

隱白——井木穴。足大趾趾甲根內(nèi)側(cè)角。最善止血?；虬闹寡?/P>

亦可治小兒肚子不舒服引起的夜啼。

常揉可防止流鼻血。

大都——滎火穴。足大趾本節(jié)后內(nèi)側(cè)陷中。善治脾虛大便無力，心中有火不欲食，腰痛、腿抽筋

太白——俞土穴。健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛，

有雙向調(diào)節(jié)作用。按揉腹瀉可止，便秘可通。

還可調(diào)控血糧指數(shù)，高者可降、低者可升。

公孫——脾經(jīng)絡(luò)穴。

婦科諸癥要穴。如痛經(jīng)、不孕、崩漏及眉骨痛、高血壓、手麻、腰痛

血?！獘D科常用穴之一，通治各種與血有關(guān)的疾病，不管是出血、淤血、貧血、血不下行

專能止癢，用艾條熏

三陰交——生殖病專穴

地機(jī)——糖尿病必選

陰陵泉——專祛濕毒

商丘——最善消炎

 

三焦經(jīng)——焦慮不安、不知所措可按摩此經(jīng)。多與情志有關(guān)?？煞栏昶诳s合癥。

屬火。主治頭面部如頭痛、耳鳴、耳聾、咽腫、喉痛、眼睛紅赤、面部腫痛。

風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎特效

液門——滎水穴，津液之門。無名指、小指縫間。

最善治津液虧少之癥，如口干舌燥、眼澀無淚。

滎主身熱。解頭面烘熱、頭痛目赤、齒齦腫痛、暴怒引發(fā)的耳聾諸癥

還善治手臂紅腫、煩躁不眠、眼皮沉重難睜、大腿酸痛疲勞諸癥。

中渚——俞木穴。手背四五掌骨間。

最能舒筋止痛。腰膝痛、肩膀痛、臂肘痛、手腕痛、坐骨[劉經(jīng)痛、偏頭痛、牙痛、耳痛、胃脘痛、急性扁桃體炎及四肢麻木、腿腳抽筋、臉抽眼跳等肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)之癥。

外關(guān)——絡(luò)穴。腕背橫紋上2寸。解胸中郁結(jié)之氣、外感風(fēng)寒、風(fēng)熱。

治落枕、肩周炎、感冒、中耳炎、痄腮、結(jié)膜炎，月經(jīng)不調(diào)、心煩頭痛、厭食口苦、胸脅脹滿、五心煩熱，失眠急躁，腳踝扭傷、

善調(diào)情志病，舒肝利膽、散郁解憂。

防治太陽穴附近長黃褐斑和魚尾紋及青少年假性近視，防衰老。

外關(guān)與陽陵泉==逍遙丸

外關(guān)與丘墟==小柴胡湯

支溝——外關(guān)上1寸。與外關(guān)近似功效?？墒娓谓庥?、化解風(fēng)寒，

善治急性頭痛、急性腰扭傷、膽囊炎、膽石癥、小兒抽動(dòng)癥

善治便秘。特效治療肋間神經(jīng)痛，也就是岔氣。

 

腎經(jīng)

太溪——俞木穴。腎經(jīng)原穴。大補(bǔ)穴。

腰酸膝軟，頭暈眼花、足跟痛、失眠、耳聾、耳鳴、支氣管哮喘、小兒抽動(dòng)癥、經(jīng)期牙痛、腎虛脫發(fā)、內(nèi)耳眩暈癥、高血壓、遺精、遺尿、假性近視。

照?！委熝奂?、咽喉痛、利尿消腫要穴?？芍沃酗L(fēng)偏癱的足內(nèi)翻。

照海合申脈穴——治療失眠和神經(jīng)衰弱。

復(fù)溜——經(jīng)金穴。本經(jīng)母穴。可生腎水平肝火。太溪直上2寸。讓死水重新流動(dòng)起來的意思。

此穴專能通經(jīng)活絡(luò)，利水消腫，去腐生肌。

可治氣血淤阻的慢性腰痛、膝關(guān)節(jié)腫痛、水腫少尿、月經(jīng)不下、泌尿系統(tǒng)感染、潰瘍傷口不愈諸癥。手腳麻木、眼皮下垂、眼痛散光等

 

胃經(jīng)——多氣多血

足三里——合土穴。長壽第一要穴。治療各種胃病道選。消腸胃濁氣。

足三里+中脘拔罐+點(diǎn)揉公孫——即時(shí)緩解胃病

刺血拔罐可治慢性胃病

刺激足三里，可降低血糖、提升胃下垂、肌肉萎縮、痛風(fēng)、高血脂、醉酒。

1、強(qiáng)壯穴，能增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)所有疾病都有效

2、通治一切與腸胃有關(guān)的病癥

3、中老年人艾灸更佳，小兒不灸此穴

豐隆——化痰穴，凡是嗓子不有痰咳不出，點(diǎn)按此穴。

 

肺經(jīng)——主治各類咳嗽

云門——兩手叉腰時(shí)此處有一個(gè)三角窩。止咳平喘，善治肩臂痛麻，頸淋巴節(jié)炎等

中府——肺脾兩經(jīng)的會(huì)穴。治療支氣管炎及哮喘要穴。

治脾虛腹脹、氣逆痰多、食欲不振。若與后背肺俞同時(shí)點(diǎn)按，即時(shí)止咳。

天府——兩臂張開，掌心相對(duì)平伸，在鼻尖點(diǎn)一墨點(diǎn)，用鼻尖再點(diǎn)臂上，點(diǎn)到處是此穴。

善治所有鼻炎。

尺澤——合水穴。肺經(jīng)合穴。

善清肺熱，治熱性咳嗽，對(duì)咽喉炎和扁桃體炎特效

治療氣喘要穴

因飲食不潔引起的吐瀉有卓效

治鼻衄、遺尿、腰扭傷、高血壓等

孔最——統(tǒng)領(lǐng)人體諸竅，凡竅之病諧治。肺病郗穴，郗治急癥。

如耳鳴、鼻塞、鼻衄，和急性咽炎、咳嗽、扁桃體炎

治痔瘡要穴

善治毛孔開合，為熱病汗不出之第一要穴。

太淵——俞土穴。肺經(jīng)母穴。治一切肺虛之癥。脈之總會(huì)，治種種心臟虛弱及動(dòng)靜脈病癥

治虛寒咳嗽、脾虛咳嗽，特別是表現(xiàn)為咳聲無力、遇寒即咳、口吐清稀白痰者。

魚際——肺經(jīng)滎穴，滎主身熱，

可清肺熱、利咽喉、滋陰涼血，適合熱癥。對(duì)咽喉疼痛、咳嗽痰少者最效

治哮喘要穴。經(jīng)常按壓有預(yù)防效果

每次點(diǎn)揉5分鐘，專治小兒消化不良

太淵—孔最——這段為止咳點(diǎn)，找最敏感處按摩

 

大腸經(jīng)——人體血液清道夫。多氣多血之經(jīng)，陽氣最盛。皮膚病都可取大腸經(jīng)。

刮痧和刺絡(luò)的方法，最善祛體內(nèi)熱毒。平時(shí)敲打可清潔血液通道，預(yù)防青春痘

三間——俞木穴。食指近拇指?jìng)?cè)根部，第二掌指關(guān)節(jié)后。

最善通經(jīng)行氣，上可通達(dá)頭面，下能通腹行氣?？勺鳛槿粘１＝⊙?/P>

治三叉神經(jīng)痛、齒痛、目痛、喉腫痛、肩膀痛、瀉泄可止，便秘可通、消炎、止痛、抗過敏

陽溪——經(jīng)火穴。翹起拇指，拇指根與背腕之間有一凹陷處。

最善解頭痛及眼痛酸脹，但按摩時(shí)要閉眼。

最善通經(jīng)活絡(luò)。經(jīng)常按摩并配合金雞獨(dú)立，可有效防止腦中風(fēng)和高燒不退等癥

手三里——曲肘取穴，在肘橫紋頭下2寸。可增強(qiáng)體質(zhì)，是人體強(qiáng)壯穴

善治胃腸病，與足三里并有效果更好

善治腰膝痛，無論急慢性，點(diǎn)按。

善消腫止痛。頭面腫、牙齦腫、肩臂腫

鼻炎要穴。

曲池——治癢。通治各種皮膚病；降血壓

偏歷——善消水腫

肩髃——最散風(fēng)寒

臂臑——能除眼疾。常揉可防白內(nèi)障，治麥粒腫

 

膀胱經(jīng)

委中——治療腰背痛要穴

昆侖——治頭痛、腰痛、足跟痛

點(diǎn)按有催產(chǎn)之功，孕婦禁用。

降壓。金雞獨(dú)立時(shí)兩側(cè)昆侖拔罐效果最好

 

 

郄穴——專治急性病。

梁丘——胃經(jīng)郄穴，治突發(fā)胃痛，揉。

金門——膀胱經(jīng)郄穴，急性腰痛，點(diǎn)。

 

 

消氣穴——太沖

疏筋穴——陽陵泉

強(qiáng)胃穴——足三里

健脾穴——公孫

腰痛穴——飛揚(yáng)

補(bǔ)血穴——?jiǎng)趯m

補(bǔ)腎穴——太溪

 

 

 

 

癥狀

 

春天嘴苦——小柴胡丸或沖劑

腿抽筋、愛腹瀉、經(jīng)常困倦——逍遙丸、參苓白術(shù)丸、大紅棗、山藥薏米粥

晚十一二點(diǎn)肩膀疼痛加劇——按太沖

流鼻血，去內(nèi)熱——心包經(jīng)刮痧

春天孩子感冒發(fā)燒——推天河水500下

暖腳——每晚鹽水泡腳、跪膝法、金雞獨(dú)立、走路

高血壓——跪膝、敲打左側(cè)心包經(jīng)、點(diǎn)揉尺澤，轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)

喝了山藥薏米粥脹肚——腹中濁氣太多，可喝碗白蘿卜湯。胃寒加胡椒粉?；虬茨π⊥绕⒔?jīng)和公孫穴

胃痛——刺激梁丘、足三里或地機(jī)，接通足部十二指腸反射區(qū)和病灶點(diǎn)的線路

肝硬化腹水——山藥薏米各50克，每日煮粥，療效明顯

貧血——山藥薏米芡實(shí)粥+大棗

緩解頸椎痛——1、調(diào)理好整條脊椎。

2、用掌根按揉前胸骨天突到鳩尾。

3、后背的肺俞、厥陰俞、心俞刮痧或在督脈上找與前胸骨痛對(duì)應(yīng)的地方刮痧

4、敲打腰骶骨處

5、足底頸椎反射區(qū)按摩

肩周炎——雙臂握住索環(huán)，以自身的重量下墜，左右前后晃動(dòng)，每次10-15分鐘

脖子酸痛眼發(fā)脹——揉風(fēng)池

鼻炎——1、鼻流清涕鼻塞易噴嚏者——病在膀胱經(jīng)和腎經(jīng)，治宜祛風(fēng)、寒清脾濕。

刮痧后背督脈、膀胱經(jīng)到皮膚溫?zé)帷?/P>

2、鼻流濁涕花無香飯無味——病在胃經(jīng)和膽經(jīng)，治宜清肝火化痰濁

3、秋冬遇風(fēng)喘咳者——艾條灸背俞，沿風(fēng)門、肺俞、脾俞、腎俞，灸到穴位癢

4、怕風(fēng)怕冷易過敏者——取嚏法，喝姜棗湯助力。

5、過敏性鼻炎——病根在腎，艾灸關(guān)元穴、腎俞、太溪可以增加腎功能，有效緩解或治愈

6、激活膀胱經(jīng)和胃經(jīng)

緩解咳嗽——適時(shí)按揉極泉和少海

降壓——敲膽經(jīng)、胃經(jīng)和脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)及曲池穴

治痘痘——一要健壯脾胃，消除生痰之源，二要打通經(jīng)絡(luò)，給濕毒以出路。可山藥薏米粥、參苓白術(shù)丸。如果肩膀還僵硬，可刮大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)

支氣管病癥——按摩復(fù)溜穴、太溪穴特效

心腎不交的失眠——睡前剪十個(gè)小方塊的活血通絡(luò)膏貼在十個(gè)指頭。

陰道瘙癢——源于肝膽濕熱。

蠡溝穴、曲泉、陰陵泉。平日再喝綠豆薏米粥解肝毒。

舌上生瘡——在心包經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)上找痛點(diǎn)。

黑眼圈——多為肝氣郁結(jié)、膽經(jīng)氣血不暢所致

產(chǎn)后乳汁不下或量少清稀——小腸經(jīng)經(jīng)絡(luò)堵塞不通，培補(bǔ)氣血（吃豬蹄和鯽魚湯）的同時(shí)，刺激小腸經(jīng)相關(guān)穴可促進(jìn)乳汁分泌

足跟痛——1、大陵穴

2、點(diǎn)揉手掌根部與足跟相對(duì)應(yīng)部位的痛點(diǎn)。同側(cè)治。

腳踝扭傷——用力點(diǎn)按外關(guān)穴，可即時(shí)緩解癥狀。

肋間神經(jīng)痛（岔氣）——用拇指重力點(diǎn)按支溝穴，即時(shí)見效。

胃痛——點(diǎn)按胃俞、胃?jìng)}

心血管問題——厥陰俞、膏肓

咳嗽（止咳）——點(diǎn)按肺俞、魄戶

腦溢血半身不遂后遺癥——患者手握拳不能伸開，通過按壓患者的手指甲根，可以使手伸開，如果每天壓一次，經(jīng)過按壓七八次，即可。

具體做法——施術(shù)者用兩手的大拇指甲，按壓患者的患側(cè)手指指甲根，要求是必須壓到指甲根上，不能壓指甲肉上。位置找好再輕輕地一使勁，患者的手指當(dāng)時(shí)自己就伸開了，壓的時(shí)間不要超過30秒。

按壓順序——先壓中指和拇指甲根，再壓食指和無名指甲根，最后重復(fù)壓中指根配合小指甲根，前后共壓3次即可。

口腔癌病例——初秋未成熟的生黃豆治好了此病。203頁

功能性子宮出血——練習(xí)小周天，按摩血海、三陰交、陰谷、隱白等穴。

血壓低——煮冰2、蓮子、銀耳、大棗粥，空腹吃，連續(xù)一周會(huì)有改善，長期可治好。

心絞痛、冠狀動(dòng)脈堵塞——經(jīng)常按摩心經(jīng)和小腸經(jīng)，推腹和按摩太沖及膽經(jīng)的陽陵泉

心悸、心慌——按壓左手內(nèi)勞宮及從太沖向行間4穴按摩；經(jīng)常刮心包經(jīng)；備上人參生脈飲及丹參滴丸，以免心血不足。

發(fā)燒——按太沖，把火瀉掉。

生氣手腳拘攣——按太沖

打嗝——取嚏法

慢性鼻炎——脾肺兩虛之癥。

常流清涕為肺氣不足，肌表有寒，用取嚏法、補(bǔ)中益氣丸（補(bǔ)脾肺）、吃大棗

止肺痛——一咳肺就痛。揉經(jīng)渠和偏歷，迅速止痛

腎虛、陽痿、早泄——坐著配合呼吸做20分鐘縮肛

眼睛癢、澀——揉風(fēng)池、風(fēng)市、足底眼睛反射區(qū)

鼻孔堵塞——按委中

過敏性鼻炎——取嚏法、按隱白穴

慢性咽喉炎，咽喉有異物感、早上咳濃痰——合谷、曲池、頰車、豐隆按摩

利水消腫——陰陵泉、三陰交、復(fù)溜

產(chǎn)后奶少——脾不生血，常吃山藥薏米粥

腰酸痛——在酸處拔罐，同時(shí)按摩太溪、復(fù)溜

排便費(fèi)力——脾虛，山藥薏米粥

睡眠少——肝火旺，石斛明目丸

改善嬰兒體質(zhì)——補(bǔ)脾法和遠(yuǎn)八卦法

干咳——揉太沖、丘墟、支溝

小兒發(fā)燒病例——按風(fēng)池（痛）、推前額，分推眉骨各100下，向外揉太陽穴50下，分別向指尖方向推無名指，清肺經(jīng)，清天河水300下，睡前泡腳。215頁

蕁麻疹——肝內(nèi)毒素太多從皮膚排。經(jīng)常按摩肝經(jīng)、腎經(jīng)，早睡早起，背部膀胱經(jīng)刮痧一周一次

孩子喉嚨上火沙啞——按摩腳上的喉、氣管、胸部淋巴反射區(qū)

更年期心慌氣悶失眠——敲打或按摩三焦經(jīng)

不出汗——后背刮痧再刮大腸經(jīng)，然后多揉小腿脾經(jīng)

心慌——心臟氣血不足，癥在心經(jīng)和心包經(jīng)，可揉少海、神門、勞宮和內(nèi)關(guān)

口臭——1、脾胃功能弱，服加味保和丸，敲打胃經(jīng)，按公孫穴

2、伴牙齦出血的是心包經(jīng)堵塞所致，沿心包經(jīng)刮痧

痔瘡——用紙巾墊住肛門按摩

腰痛如折——先后背脊椎刮痧，后膀胱經(jīng)刮痧，再刮委中。

慢性腰痛揉飛揚(yáng)，突發(fā)揉金門。昆侖、申脈治腰痛效果也好

痛處拔罐。痛點(diǎn)在脊柱上多揉腎經(jīng)復(fù)溜

濕疹——風(fēng)熱之邪導(dǎo)致。按揉血海

鼠標(biāo)手、頸椎病、肩周炎——刮痧和按摩胳膊和肩部

 

 

 

求醫(yī)不如求已3

 

氣合而有形——是指正氣和邪氣相會(huì)合后發(fā)生斗爭(zhēng)，便會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，也就是中醫(yī)所講的百病從氣生。

恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？

怒傷肝，喜傷心，憂悲傷肺，思傷脾，驚恐傷腎

疾病的原因是內(nèi)氣（喜怒憂思悲恐驚）和外氣（風(fēng)寒暑濕燥火）共同作用所造成的

諸病于內(nèi)，必形于外

腎開竅于耳，腎主骨；肝開竅于目，肝主筋；肺開竅于鼻，肺主皮毛；脾開竅于唇，脾主肉；舌為心之苗，心主血脈。

舌尖赤紅為心火太旺，舌頭歪向一側(cè)是腦中風(fēng)的先兆

當(dāng)身體上有好多不舒服的毛病時(shí)，好好養(yǎng)護(hù)脾胃兩經(jīng)，刺激上面的穴位，癥狀就會(huì)漸漸消失

關(guān)注健康就是關(guān)注先天之本，也就是激活腎經(jīng)，從太溪激活。太溪是腎經(jīng)原穴，就是源頭。

揉腎經(jīng)時(shí)最好把心經(jīng)同時(shí)揉

腎虛就會(huì)有虛火上來

補(bǔ)腎——腹式呼吸

心火是從肝上來的，肝的不平之氣就是心火的源頭，所以治病從調(diào)肝入手才是治本之法

痿癥獨(dú)取陽明

艾灸關(guān)元，激發(fā)先天的活力

腹瀉是為了排解濕濁，應(yīng)該做好善后調(diào)養(yǎng)，而不是盲目止瀉

水停百日生毒。人體的濕濁不能及時(shí)排出，血液就會(huì)被污染，并產(chǎn)生積液、水腫、痘疹、眩暈，以及各種炎癥感染，其中過敏癥就是寒濕共同造成的典型病癥

一分濕氣一分寒

骨刺本身不會(huì)讓人產(chǎn)生疼痛，疼痛是因?yàn)楣谴膛赃叺挠傺獕浩壬窠?jīng)造成的

對(duì)腎經(jīng)最有通利效果——復(fù)溜、陰谷

腎經(jīng)也可止咳

上眼袋是腎虛引起，下眼袋是脾虛引起

耳鳴通常的原因就是腎氣不足

氣郁生痰、脾虛生痰、血滯生痰

刮痧全過程——原來毒素黏在血管壁的內(nèi)部下不來，現(xiàn)在變成游離狀垃圾被刮到血管壁外面，隨即被新鮮的血液重新吸入到血管里再循環(huán)，最后通過尿液排出體外。82頁

肥胖原因——外寒和內(nèi)火。當(dāng)人受寒，寒氣侵入身體，血液就會(huì)流通緩慢，會(huì)沉積下來，形成淤滯，這就是寒凝血滯。內(nèi)火就是肝氣郁結(jié)，氣滯則血淤

 

刮痧——要順著經(jīng)絡(luò)刮。痧不是刮出來的，是體內(nèi)氣血推出來的。

孕婦、有腫瘤、心臟不好、重癥病人禁刮

最養(yǎng)人的呼吸方法——腹式呼吸。就是用肚子來呼吸，吸氣時(shí)鼓肚子到最大，稍停后馬上放氣，象嘆氣一般。18頁

放松之法——抓蝴蝶法。18頁

跪膝法——膝為筋之府，肝主筋。此法大補(bǔ)肝臟

減肥

防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰痛、脫發(fā)。對(duì)眼睛也好

防衰老五大法——眼保健操、撞揉鼻骨、叩齒、掌根揉耳背、敲胃經(jīng)

眼保健操——黃褐斑、眉棱骨痛、魚尾紋、眼袋、黑眼圈

打通胃經(jīng)——推腹部胃經(jīng)；敲打大小腿上的胃經(jīng)；胃經(jīng)上拔罐刮痧；蹲檔騎馬式、跪膝后仰頭著地

撞揉鼻骨法——改善面部供血，面若桃花，治慢性鼻炎、美容。77頁

最好的補(bǔ)腎方法——叩齒：烏發(fā)、強(qiáng)腎壯腰、固牙。

擠壓命門，就是從腎俞這塊往命門擠壓。

每天用手在命門穴搓兩三分鐘。

掌根揉耳朵背——補(bǔ)腎、治耳鳴。78頁

敲打胃經(jīng)——讓面色紅潤、防治心腦血管疾病、調(diào)節(jié)血壓。

十指敲面部、捋脖子、空拳敲胸部、敲大腿小腿處胃經(jīng)。79頁

肝膽功能失調(diào)引起的肥胖自療法——推大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)和外側(cè)的膽經(jīng)、敲帶脈區(qū)

體現(xiàn)在大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)及腰兩側(cè)胖，即游泳圈

每天推揉腿部肝經(jīng)，用指關(guān)節(jié)敲打腿部膽經(jīng)和腰部帶脈區(qū)，增強(qiáng)身體疏泄功能，可有效消除腰腿部贅肉，改善肝膽失調(diào)型肥胖。

敲打大腸經(jīng)——改善便秘；肩膀痛

揉心經(jīng)和小腸經(jīng)——減少此處贅肉；改善心臟供血功能；肩膀、頸椎問題也可得到解決。

中氣——肺和脾合起來的氣

中氣不足——經(jīng)常氣不夠使、喘不上氣、大便時(shí)無力、吃點(diǎn)東西肚子就脹

合穴治內(nèi)府

絡(luò)穴都治慢性病，久病入絡(luò)

經(jīng)脈所過，主治所及

男子主氣，女子主血

絡(luò)穴都是治慢性病的。

郄穴都治急性病，消炎的。

原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力。

凡是明目的穴，按揉時(shí)都要閉眼

練金雞獨(dú)立、墜足功等方法就是把氣血此到涌泉穴引血?dú)w源，好處是人不容易衰老

腎經(jīng)上的穴位都可治咽喉疾患。

足三里偏重于補(bǔ)后天，太溪偏重補(bǔ)先天。

半天解不出小便來，是腎氣不足，氣血不往下走。尿失禁也是腎氣不足，

太沖穴從肝上解毒，把肝毒排到腎，要按筑賓再解腎毒。

凡是顫動(dòng)的癥狀都跟肝經(jīng)有關(guān)，可多揉太沖到行間，還有地筋及腎經(jīng)上的穴位，打通腎經(jīng)。

凡是骨頭方面的問題都跟腎有關(guān)。

尾椎骨和頸椎互為反射點(diǎn)。

跪膝——引血下行，主要是補(bǔ)腎、補(bǔ)肝，調(diào)節(jié)肝腎和腰椎。

腹部的胃經(jīng)穴位眾多，用兩個(gè)大拇指從腹部?jī)蓚?cè)不容穴開始向下推揉，就可以疏通胃經(jīng)，化解淤滯，防治大部分慢性病。如果有硬結(jié)、水槽或氣團(tuán)一定要推開。

引血下行三部曲——推腹、跪膝、金雞獨(dú)立。多揉商丘穴也可把氣血引下來

麻——表明氣能過來而血過不來，

木——麻得厲害就是木，是氣和血都過不來

酸——表明經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足

酸痛——缺血的同時(shí)還沉積了一點(diǎn)淤血，這時(shí)拔罐最好

脹——表明氣很足，體內(nèi)的氣出不去就脹，脹時(shí)最好不要拔罐

痛——有血淤，適合拔罐

癢——表明氣血正過來

氣郁則生痰、氣滯則血淤

打通經(jīng)絡(luò)其中一個(gè)主要目的就是排除濁氣

痰——不光是從肺里出來的痰，還包括脂肪瘤、痰核、血痰（即高血脂）和扁平疣等

大便急是滑瀉，因?yàn)槿说臍庋獩]有力量控制它。

沒有淤血的堆積，身體就不會(huì)生病

健脾——喝山藥薏米粥、冬天吃大棗、參苓白術(shù)丸、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、多揉脾經(jīng)

斜推腹、敲帶脈——減肥、前列腺疾患、便秘、偏頭痛、乳腺增生、婦科病（改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等）

憋在里面的火，由肝經(jīng)管；已經(jīng)發(fā)出來的火，則哪心經(jīng)管

經(jīng)常頭暈、有氣無力、心有余而力不足，是肝的功能弱了，肝給心臟補(bǔ)充的氣血不足了

肝經(jīng)有淤血，心包經(jīng)就會(huì)堵塞

反射療法——膝關(guān)節(jié)有問題，不要經(jīng)常揉膝關(guān)節(jié)的痛點(diǎn)，而要揉胳膊肘；胳膊肘痛，要揉膝蓋附近的痛點(diǎn)；腳踝有問題，要揉手腕子。

更年期綜合癥就是長期氣郁不舒造成的

偏氣虛的人要想直接補(bǔ)血是補(bǔ)不上的，一定要先補(bǔ)氣，氣足了血才能生。氣虛的人都是虛寒體質(zhì)。如果火氣很旺，那就是氣實(shí)，不需要直接補(bǔ)氣。

肺功能不好就是肝里的濁氣熏蒸肺造成的，主要源頭在肝，所以從肝上來調(diào)才是治本的方法。

胳肢窩不容易癢是因?yàn)樾难蛔恪?/P>

青是痛證，舌頭發(fā)青，有淤血，這是痛證。

治臟者治其俞

五臟有疾當(dāng)取十二原

凡是酸就是氣血沒過來，缺血了。

強(qiáng)壯體質(zhì)——腰俞到腰陽關(guān)這一段拔罐

陽氣不足——整天沒精打采、容易困倦、虛寒怕冷等癥狀，可振奮督脈。

打通督脈——踏步搖頭法。261頁，可參照求1的100頁

揉督脈時(shí)要用掌根從風(fēng)府往下揉。

按摩不要按摩痛點(diǎn)

調(diào)理任脈——1、艾灸肚臍眼，有大補(bǔ)作用；

2、在中脘和氣海附近拔罐，可調(diào)理五臟六腑，調(diào)神安心

3、經(jīng)常推腹、揉膻中

4、壁虎功（對(duì)小孩子尤其好）。274頁

 

 

杞菊地黃丸——治肝腎陰虛

二妙丸——祛濕熱

人參生脈飲——補(bǔ)心血。常服人參生脈飲，氣陰同補(bǔ)功效全

柏子養(yǎng)心丸——心慌氣短食不下

天王補(bǔ)心丹——口燥盜汗大便干

牛黃清心丸——夜晚難眠心煩熱

 

 

 

經(jīng)穴

大腸經(jīng)——清體內(nèi)熱毒淤血

經(jīng)常敲打可消減胳膊上的贅肉，改善便秘、肩膀痛

肺經(jīng)——肅降而補(bǔ)腎

心包經(jīng)——化痰的，化血脂之痰，是專門預(yù)防高血脂的一條經(jīng)絡(luò)

情志方面的問題多揉心經(jīng)；心血管、冠心病方面問題多揉心包經(jīng)

 

然谷+少?！萄a(bǔ)腎陰，治陰虛火旺的失眠

曲泉——泄肝火，清濕熱

陰包——解肝郁，調(diào)月經(jīng)

曲池——治各種皮膚病

太溪——腎經(jīng)原穴。補(bǔ)腎并引血下行

太沖——清全身濁氣，使心臟反射區(qū)增強(qiáng)心臟供血，補(bǔ)充氣血原動(dòng)力。濁氣出則百病皆消。

公孫——消除腸胃濁氣要穴

孔最——總管全身各種孔竅，能通鼻竅，對(duì)感冒引起的咽喉痛有特效

魚腰——眉棱骨痛

絲竹空——專門祛斑。專管太陽穴附近出現(xiàn)的暗斑]黃褐斑

瞳子髎——專門治魚尾紋

四白——專門治黑眼圈

承泣——專門祛除眼袋

 

膀胱經(jīng)——讓排毒通道暢通無阻

抵御風(fēng)寒、人體最大排毒通道、掌控尿液和汗液

 

睛明——包括近視眼在內(nèi)的眼疾。如眼睛昏花、漲痛、青光眼、白內(nèi)障、角膜炎、結(jié)膜炎

攢竹——治眼睛方面的疾病和熱證。如眼睛紅腫。管眼睛的視力及眼睛脹痛等眼睛不舒服的問題

魚腰——頭痛、眼睛脹痛、慢性鼻炎、明目

天柱——明目、降血壓、防治頸椎病、感冒。

華佗夾脊——后背督脈向兩邊旁開各1厘米處是一個(gè)夾脊

八髎——治療生殖系統(tǒng)方面的疾病。男科、婦科都管。

委中——治腰痛、降血壓、腦后頭痛、足跟痛

用點(diǎn)刺放血的方法可把體內(nèi)毒素從這里排出去

承山——腳后跟翹起，小腿肚子那就會(huì)有一個(gè)窩就是穴位。

腰痛、坐骨神經(jīng)痛、痔瘡

飛揚(yáng)——治療慢性腰痛、慢性腰肌勞損。此穴和通治慢性腰病的委中配合用，效果更好。

昆侖——和養(yǎng)老穴效果幾乎一樣，更強(qiáng)大。

治血壓高、眼睛酸澀、老花眼、腰腿痛、足跟裂、足跟痛、頭脹痛、哮喘

引血下行的重要穴位。

想長久把血壓降下來，可以在此穴拔罐，開始罐會(huì)拔不住掉下來，當(dāng)罐越撮越緊的時(shí)候，血壓就降低了。

申脈——讓身體伸展伸開。預(yù)防腿抽筋、癲癇、腿腰老發(fā)緊

束骨——對(duì)腦鳴最管用。

至陰——膀胱經(jīng)最后一個(gè)穴位。如果胎位不正，灸至陰可正胎。

 

腎經(jīng)——激活先天之本，何懼疾病衰老

推揉胸腹部腎經(jīng)，心臟、腸胃、泌尿系統(tǒng)、情志、生殖系統(tǒng)。專治支氣管、乳腺、心臟，包括咳嗽、胸悶、憋氣、恐懼。

涌泉——人體氣血不足的情況下不要去刺激它。按涌泉穴痛就可以按摩。涌泉通了腎經(jīng)就通

治足寒證。身上怕冷，腳心老是冰的，按下時(shí)凹陷不起,用艾灸法。

肝火過旺，腎陰不足就會(huì)腳心發(fā)熱，這時(shí)按摩涌泉

治呃逆（打嗝不止）、虛寒性嘔吐（吃點(diǎn)涼東西就反胃嘔吐）、耳鳴耳聾、高血壓

每天搓腳心100次，可引火歸源。

然谷——腎經(jīng)滎穴。屬火。平衡水火，可降心火。

專門治消渴癥。

專治陰虛火旺，相當(dāng)于中藥大補(bǔ)陰丸。

大鐘——益腎平喘、通調(diào)二便，強(qiáng)腰壯骨、清腦安神。腎經(jīng)絡(luò)穴，絡(luò)膀胱經(jīng)，可排毒和御寒

治足跟痛要穴，專門治療失聲。

腎氣不足時(shí)按下去很痛?？芍委熤夤芟矫婕膊　Ｄ懶∨率露嗳啻箸?。

水泉——腎經(jīng)的郄穴。

治膀胱炎、小便不利、前列腺病、月經(jīng)不調(diào)。專門消腫，可活血通經(jīng)，對(duì)突發(fā)的足跟痛效果好，緩解。

照海——治療咽喉方面疾病，如咽喉痛、慢性咽炎等最有效。

太溪——腎經(jīng)原穴。不痛的一定要揉到痛，痛的揉到不痛。全身的大補(bǔ)穴

經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，揉太溪初腎陰。太溪可補(bǔ)腎陰和腎陽。

月經(jīng)肚子痛、腎絞痛、痛風(fēng)、腎炎、先天性抽搐、腦受傷可調(diào)養(yǎng)、饑不欲食（厭食癥）、胸悶、支氣管炎、哮喘、老年癡呆。

復(fù)溜——補(bǔ)腎滋陰、利水消腫、改善腎功能，解除腎功能失常產(chǎn)生的各種癥狀。

水腫腹脹、自汗、盜汗、腰脊強(qiáng)痛、腹瀉腹痛、尿失禁、尿不出、降壓、腿腳酸脹、

手指或腳趾端麻木、靜脈曲張。凡是有腫的地方都跟復(fù)溜有關(guān)。

讓停留下來的淤血、尿液、汗液、痰濕、水等重新流動(dòng)起來。

治療哮喘，偏于虛寒的灸復(fù)溜，偏于實(shí)熱證的揉，最好配上尺澤。

專門調(diào)節(jié)汗液分泌

交信——治月經(jīng)不調(diào)、崩漏或淋漓不止。專調(diào)理女子月經(jīng)。

筑賓——主要功效是清熱利濕、化痰安神、理氣止痛。去毒的要穴，可去濕化痰活血。

痛風(fēng)、結(jié)石、抑郁、癲癇。膝蓋發(fā)軟、沒勁、心里恐懼。補(bǔ)腎不可缺的穴位。

長期吃西藥的一定要多揉?？山饽蛩徇^高。

陰谷——腎經(jīng)合穴，能阻止逆氣上行，治腹瀉。頸椎病、生殖系統(tǒng)疾病、腹痛、腹瀉。

治肚臍周圍腹痛效果好。和下巨虛一起，去腹痛更快。

 

胃經(jīng)——培育后天之本

 

承泣——治迎風(fēng)流淚、流淚控制不住、青光眼、眼睛累、眼睛老眨巴、眼皮無故的跳

四白——明目穴，對(duì)防治近視眼效果非常好。臉色不好、頭部氣血不足、黑眼圈、防治老花眼、眼睛發(fā)癢或脹痛、三叉神經(jīng)痛

巨髎——治療面部神經(jīng)麻痹，預(yù)防三叉神經(jīng)痛、嘴唇愛腫容易破，有中風(fēng)先兆的常揉此穴

頰車——牙痛、口眼歪斜（面部神經(jīng)麻痹）、睡覺咬牙、磨牙（睡前揉）。

治牙痛時(shí)，再配合上虎口處的合谷穴，效果會(huì)更好

下關(guān)——治耳鳴、耳聾、三叉神經(jīng)痛、牙痛。通治胃經(jīng)、膽經(jīng)疾患

頭維——快速緩解頭痛、頭脹、發(fā)懵、眉棱骨痛、太陽穴痛。

專門治療痛痛如裹的病。

人迎——緩解心理壓力、降高血壓、祛斑、祛黑眼圈。是緩解壓力最好的穴，美容要穴。

天樞——是升清降濁的地方。排泄大便、通利小便。治胃腸炎的要穴，可用艾條熏。治便秘

水道——治膀胱炎、前列腺炎、腎炎、小腹脹痛、小便不通，利尿的穴位。

伏兔——治療心慌、脈快，對(duì)心臟有補(bǔ)血效果

陰市——降血糖要穴。

梁丘——治療急性病最好，如急性胃炎、急性腸胃炎、或突然肚子痛。治腿痛腳痛，止胃酸

犢鼻——強(qiáng)壯身體的穴位，跪膝法可打通此穴。預(yù)防走路不穩(wěn)容易摔倒

足三里——長壽大穴。腸胃功能有問題，肚子中有濁氣，腹脹腹痛

上巨虛——主要作用是治療大腸毛病，包括升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、直腸、痔瘡

下巨虛——主要解決小腸問題

條口（肩凝）——治肩膀發(fā)沉、肩周炎、肩膀痛、手、胳膊麻，食指痛、高血壓、心血管病

防治腦中風(fēng)。通經(jīng)活洛能力強(qiáng)。

豐隆——主要功能是化痰，當(dāng)出現(xiàn)哮喘、咳嗽、痰多時(shí)，一定要多按。

主要治脾濕生痰。

解溪——是一個(gè)讓人全身放松的要穴。治療腦供血不足要穴。

改善腦供血不足首先要改變腳部供血，只有腳上的供血足了，腦上的供血才能足，刺激解溪?jiǎng)t可得到改善

解溪就是把腿上的血解運(yùn)到腳上去，打開一個(gè)通道。

陷谷——治鼻炎、胃下垂、頭痛、太陽穴痛。治鼻炎要穴，鼻子不通氣。

能提升人體陽氣

內(nèi)庭——祛胃火。等于牛黃解毒丸。

凡胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血

厲兌——能靜心安神，做惡夢(mèng)的可多按

 

脾經(jīng)——化掉任何慢性病

生成和運(yùn)輸新鮮氣血兩大功能。脾經(jīng)的穴位都是幫助血液循環(huán)的，能把新鮮血液引到病灶上去。

 

隱白——最主要的功效就是止血，對(duì)各種出血癥都能有效緩解，通常用艾灸的方法

還可通鼻竅、治療慢性鼻炎、鼻出血。比較虛寒的人多用灸法

大都——治缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰腿痛、頸椎病、糖尿病、消化能力弱

補(bǔ)鈣要穴

太白——治睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經(jīng)淋漓不盡、頭暈、糖尿病等脾虛引發(fā)的病

脾經(jīng)原穴，健脾補(bǔ)脾效果好。

公孫——通氣、活血、解淤，治消化不良、胃反酸、婦科病。增加小腸蠕動(dòng)和消化力

可以調(diào)運(yùn)脾臟、脾經(jīng)的運(yùn)血能力；調(diào)節(jié)身體上由于氣血淤滯造成的各種癥狀

商丘——消炎大藥，可治療各種炎癥。消除下身各種炎癥，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎

三陰交——治肝、腎、脾上的病癥及婦科病。婦科要穴，緩解痛經(jīng)

漏谷——治消化不良、男性前列腺問題、完谷不化、小便不利、腿肚子酸麻脹痛

地機(jī)——可以增強(qiáng)整個(gè)腸胃的運(yùn)化功能，對(duì)胰腺、慢性胰腺炎、糖尿病有幫助

陰陵泉——祛濕，治種種炎癥、水腫

血海——專治瘙癢、調(diào)節(jié)血液循環(huán)

老年人身上經(jīng)常瘙癢，用艾條灸一灸血海就能很快止住

可調(diào)配人體的血液，把多余的血分配到少的地方，把淤滯的地方給疏散開，

功效相當(dāng)于足三里，是調(diào)血的，足三里是補(bǔ)氣的。

大包——治急性扭傷，如急性腰扭傷、急性脖子扭傷、急性肋間神經(jīng)痛

 

膽經(jīng)——消除疾病，立竿見影

膽有問題，通常就是膽汁上溢，早上起來嘴苦，偏頭痛、坐骨神經(jīng)痛或乳腺有問題；

有的人面色象蒙有一層塵土、經(jīng)常嘆氣、兩肋痛痛是膽經(jīng)堵塞了；

婦科病都是膽經(jīng)所主；

有人一會(huì)冷一會(huì)熱是膽經(jīng)不調(diào)；

膽經(jīng)可治偏頭痛、頸椎病、肩膀痛、乳腺系統(tǒng)病、兩肋痛、股骨頭有問題、坐骨神

經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)尤其是外側(cè)老痛、腿經(jīng)常抽筋、腳外踝經(jīng)常扭傷，耳聾、耳鳴

 

瞳子髎——治療眼睛尤其是眼珠、眼底方面的疾病非常有效，近視、白內(nèi)障等眼睛問題

預(yù)防魚尾紋

聽會(huì)——治耳鳴、耳聾、面癱。平時(shí)多揉，可把氣血引到面部

率谷——治消化不良、酒后頭痛和肚子不舒服

天沖——治情緒激動(dòng)導(dǎo)致的頭痛、驚恐、癲癇

浮白——專治白發(fā)

風(fēng)池——傷風(fēng)感冒、頭目眩暈、身體發(fā)顫、面部抽搐、抽羊角風(fēng)、經(jīng)常扭脖子、眨眼睛等屬風(fēng)癥的。凡是跟風(fēng)有關(guān)的病癥。

肩井——是四通八達(dá)的通經(jīng)活絡(luò)的要穴。

治痛癥、乳腺疾病、淋巴結(jié)核

淵腋——防治乳腺增生的要穴，治肋間神經(jīng)痛特別有效；腋窩愛出汗可止汗。

輒筋——護(hù)肝、養(yǎng)肝、養(yǎng)筋。最容易堆積濁氣每天揉

日月——膽囊炎、膽結(jié)石，處理膽經(jīng)淤阻問題，膽的氣血在此匯集

期門——肝經(jīng)募穴，肝的氣血匯集在此。

京門——補(bǔ)腎大穴。腎的募穴，腎虛、腎氣不足的人，如腰酸腰痛要多揉

環(huán)跳——治高血脂、水腫、靜脈曲張

風(fēng)市——改善膽經(jīng)循環(huán)。治療風(fēng)證大穴，如傷風(fēng)感冒、身體抽搐、羊角風(fēng)、癲癇、帕金森這些跟震顫、搖動(dòng)、抽搐、老眨眼、肌肉老跳動(dòng)、高血壓、身上起疹子、皮膚瘙癢等有關(guān)的風(fēng)證。還有失眠

中瀆——治膽經(jīng)淤塞、膽結(jié)石、膽囊炎，疏通淤阻的要穴。

膝陽關(guān)——專門治膝蓋痛

陽陵泉——膽經(jīng)合穴，專門調(diào)節(jié)膽囊功能。筋之匯。相當(dāng)于逍遙丸

抽筋、扭筋等跟筋有關(guān)的、月經(jīng)不調(diào)、岔氣、肝膽有郁氣、肩膀發(fā)緊、心里不舒服老想哭。

嘴苦睡前拔動(dòng)陽陵泉兩分鐘

陽交、外丘——都是膽經(jīng)的郄穴，專治急癥，凡是膽經(jīng)走向上的突發(fā)頭痛、乳腺痛、坐骨神經(jīng)痛

光明——膽經(jīng)絡(luò)穴。眼病、慢性頭痛。慢性膽囊炎、慢性肝炎

治眼疾要穴，有關(guān)近視眼、老年白內(nèi)障、青光眼、視神經(jīng)問題

跟痛癥有關(guān)系，尤其善治頭痛

懸鐘——人體的髓之會(huì)穴

頭痛、腰痛、頸椎病、脊椎痛、關(guān)節(jié)炎等與骨頭有關(guān)的疾病，膽經(jīng)上的問題都管

專管中間骨頭痛，尤其痛點(diǎn)不在表面，好象是骨頭里邊的骨髓痛

丘墟——膽經(jīng)原穴。專治各種上火之癥，也就是發(fā)炎癥狀，如嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛、牙痛發(fā)炎、眼睛紅腫發(fā)炎、頭痛、乳房痛的炎癥

 

肝經(jīng)——保命的萬靈丹

 

大敦——治出血癥，且主要是下焦出血，像崩漏、月經(jīng)過多等。多用艾灸方法

火氣比較旺可灸。

行間——火穴，瀉心火的穴位。

牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等心火旺的癥狀

太沖——第一大要穴，排除體內(nèi)濁物的最大穴。消氣大穴。肝的原穴

三陰交——慢性肝病、肝功能弱、月經(jīng)不調(diào)

蠡溝——肝經(jīng)的絡(luò)穴，治肝、膽經(jīng)上的慢性病，專門調(diào)和肝膽

治療瘙癢病，凡是陰囊濕疹、陰道瘙癢等濕熱病

中都——郄穴，治急病，如急性肋骨痛、急性肝區(qū)痛、急性眼睛脹痛

曲泉——==杞菊地黃丸+二妙丸

溝通肝腎的要穴。治肝腎陰虛，相當(dāng)于杞菊地黃丸；祛濕熱，相當(dāng)于二妙丸

陰包——肝經(jīng)要穴，揉太沖沒感覺時(shí)先揉此穴

章門——臟之會(huì)，五臟的氣血在章門會(huì)聚，可調(diào)五臟

期門——心里不舒服、郁悶

 

心包經(jīng)——可救命的經(jīng)絡(luò)

按摩心包經(jīng)可預(yù)防心梗，經(jīng)常胸悶、早期心梗、心絞痛可按心包經(jīng)上的淤滯點(diǎn)（天泉穴下面靠近曲澤穴三分之一的位置）

 

天池——治乳房增生、乳腺炎等乳腺病和淋巴結(jié)核。此穴最容易淤阻

天泉——治胸悶氣短、咳嗽、理氣化痰，給心臟補(bǔ)血

專治聲音很重濁，覺得是從胸里憋出來的胸悶咳嗽

曲澤——長期堵悶、急性胃痛、急性胃腸炎。給心臟補(bǔ)養(yǎng)，是心包經(jīng)合穴

郄門——心包經(jīng)郄穴，治療急性乳腺炎，冠心病。

間使——治老年癡呆、失眠、健忘、神志不清。能通心竅、化痰通淤、醒神開竅、化痰吸風(fēng)

內(nèi)關(guān)——治與臟腑相關(guān)的病。心、胃、胸全管，不是補(bǔ)穴，通的效果好，有阻滯、不舒服時(shí)揉，如果比較虛弱，沒精打彩不要揉

常用功效：心源性哮喘、治打嗝、胃痛、嘔吐、惡心、脅痛、肋骨痛、雙向調(diào)節(jié)血壓、冠心病、心絞痛、心律不齊、失眠、抑郁癥、偏頭痛、藥物過敏（腸胃不舒服的過敏）、痛經(jīng)、胸口痛、暈車

大陵——心包經(jīng)原穴?？山∑?，增加胃動(dòng)力。失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛。

勞宮——養(yǎng)氣血的大補(bǔ)穴。治上樓氣喘、中暑、暈車、口臭。

中沖——開竅醒神、祛熱清火

 

三焦經(jīng)——讓內(nèi)分泌永不失調(diào)

主一身之氣，調(diào)氣的大通道。內(nèi)分沁系統(tǒng)相當(dāng)于三焦經(jīng)，與多數(shù)慢性病有關(guān)，還有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等毛病

 

關(guān)沖——治心里堵得慌、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎。是三焦經(jīng)出氣的地方。

液門——1、治人體干燥癥，眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干想喝水，2、解除熱性感冒癥狀，咽喉腫痛、身體發(fā)熱、疲勞?？缮⒒?。3、恢復(fù)體力的穴位，如白天眼皮沉，腿酸，渾身沒勁

中渚——治眼疾，如眼痛、脹、酸澀、急性結(jié)膜炎、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發(fā)性耳聾、耳鳴等耳鼻喉癥狀，肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃痛等痛癥，手指蜷曲不能伸開。

揉中渚技巧——先掐進(jìn)去，再挫著揉，一發(fā)麻就通了

陽池——一揉陽池，身體上的陽氣就被激發(fā)出來，體內(nèi)陽氣就會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)起來

外關(guān)——打通膽經(jīng)、緩解坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕等凡病癥堵塞在經(jīng)絡(luò)上不通的。

落枕

支溝——治便秘要穴。治肋間神經(jīng)痛特效，岔氣偏上部痛可治

天井——治療淋巴結(jié)核要穴，就是瘰疬

清冷淵——祛火的。

治上火而頭痛、頭脹、發(fā)熱、心里煩躁、嗓子痛、牙痛、眼睛痛、眼紅目赤

消濼——祛濕化痰要穴

月需會(huì)——專門治肩膀痛的要穴

天牖——耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕

翳風(fēng)——耳聾、耳鳴、牙痛、頭暈、偏頭痛

瘛脈——專給腦袋供血的，管腦血管病

 

 

大腸經(jīng)——肺和皮膚的保護(hù)神，多氣多血之經(jīng)

肺臟上的疾患，都可以通過大腸經(jīng)來調(diào)理，它主治皮膚病、便秘、腹瀉等腸道疾病。

 

商陽——專治便秘的要穴，氣虛的便秘（就是覺得肚子脹拉不出來，大便已經(jīng)到肛門，卻拉不出來）。這個(gè)穴要用指甲掐才有效

合谷——祛病的萬能之穴。治牙痛最管用，是交叉治。

第二掌骨——身上哪的病，都可以在此勘查出來。

陽溪——補(bǔ)陽氣，提精神的。能夠改善頭部供血、眼部供血，可明目、治療眼睛酸澀、脹痛

偏歷——兩大功能，其一治療和預(yù)防面部神經(jīng)麻痹和預(yù)防腦中風(fēng)，其二是利尿消腫

平常有前列腺炎、泌尿系統(tǒng)感染的，可揉此。

溫溜——驅(qū)寒的，可以把停滯的寒流驅(qū)趕出去。經(jīng)常手涼、手心受流汗的人多揉或刮痧，從肘臂往下刮，一刮過溫溜，手就熱乎了

上廉、下廉——清腸毒的，所以能治便秘。

手三里——治腫痛，對(duì)頭面腫、上身腫療效最佳、治腰膝痛。尤其是慢性腰肌勞損；急性腰痛；腸胃功能不好，尤其胃寒；治療過敏性鼻炎。是個(gè)強(qiáng)壯穴，可增強(qiáng)免疫力

曲池——降壓、治各種皮膚病要穴、明目、排毒穴，減肥

肘髎——治肘上疾病，如肘部勞損、網(wǎng)球肘

手五里——專門給肩膀、頸部和頭部供血的穴位

臂髃——防治白內(nèi)障,對(duì)視神經(jīng)萎縮有輔助治療,對(duì)眼睛酸脹、酸痛、癢癢、迎風(fēng)流淚好

肩髃——預(yù)防感冒的要穴。可增強(qiáng)防風(fēng)寒功能?？筛纳祁^部供血，預(yù)防腦中風(fēng)的要穴

迎香——治療鼻炎，無論慢性鼻炎還是過敏性鼻炎。

 

肺經(jīng)——?dú)忭槻∽韵?/B>。

肺經(jīng)的穴位都能治與肺相關(guān)的疾病，肺開竅于鼻，鼻子、喉嚨、嗓子的毛病都能從肺經(jīng)上得到解決，肺經(jīng)還與感冒、皮膚有關(guān)。與下半身的脾經(jīng)是一條經(jīng)。

 

云門——排出體內(nèi)濁氣。是一個(gè)氣體宣發(fā)的地方。

生氣后，氣憋著宣發(fā)不出去，就會(huì)從肺經(jīng)走到四肢，造成四肢煩熱、特別燥、心里堵悶、掌心熱等癥狀，點(diǎn)按云門，打嗝后氣就會(huì)出去了

中府——專門調(diào)治中氣不足。肺經(jīng)募穴，調(diào)氣最好。治咳喘要穴；防治心絞痛；

治經(jīng)常氣不夠使、喘不上氣、大便時(shí)無力、吃點(diǎn)東西肚子就脹，氣亂了就咳嗽、哮喘、堵悶、長期愛咳嗽（很有力量的那種）

天府——過敏性鼻炎、慢性鼻炎、經(jīng)常流鼻血等鼻部炎癥和皮膚過敏。

治鼻子的各種疾患，還有消炎抗過敏功能。

俠白——可補(bǔ)肺氣，治肺氣不足造成的經(jīng)?？謶帧⑿奶^速、肋間神經(jīng)痛（兩肋痛）

尺澤——補(bǔ)腎要穴。揉尺澤可以把肺經(jīng)上多余的能量補(bǔ)到腎經(jīng)上去。合穴

可治頭重腳輕，有高血壓、哮喘等上實(shí)下虛之證

孔最——治感冒引起的嗓子痛最效、發(fā)燒不出汗、痔瘡要穴。

列缺——治偏頭痛、脖子落枕、感冒引起的頭痛。小兒尿病

有補(bǔ)腎作用，治療遺尿，通利小便，治成人前列腺疾病

經(jīng)渠——治療氣不順的，是一個(gè)慢慢調(diào)養(yǎng)的穴，可使肺氣逐漸增強(qiáng)。對(duì)實(shí)、虛證都管。

太淵——補(bǔ)氣效果極佳。脈之會(huì)，管人體各種血管脈絡(luò)。大便沒勁或使不上勁。

心臟跳動(dòng)異常、早搏、房顫、靜脈曲張、脈管炎等血管疾病、氣不足、氣虛

魚際——善于退熱的要穴。心里有火、夜間愛咳嗽、比較煩熱、睡不著覺、小兒腸胃不好

少商——治急性咽喉腫痛有特效，治嗓子痛效果最佳，用三棱針點(diǎn)刺

 

小腸經(jīng)——主治液所生病。小腸經(jīng)的穴位通常都治熱證，熱而心煩之癥。有消痰祛火功效

液，包括月經(jīng)、乳汁、白帶、精液及腺液、胃液、胰腺、前列腺、滑膜分泌的滑液等。

凡與液有關(guān)的疾病，都可以先從小腸經(jīng)尋找解決辦法。

 

少澤——治乳汁不足、小兒打嗝、溢奶，捏捋此穴。

前谷——治頭后部痛、眼睛脹痛、耳鳴、手心發(fā)熱、手心出汗、腮腺炎等熱證及流黃涕的慢性鼻炎、鼻竇炎。

后溪——八脈交會(huì)穴。哪的病都能治。脊椎上的病全管。

調(diào)理汗液的大穴，可治各種汗證，如盜汗。

治嚦痛，那種有火的嗓子痛。

治耳疾、種種汗證、咽痛、腰痛、脊椎痛、腰扭傷、坐骨神經(jīng)痛、愛落枕、癲癇引起的抽搐。腿窩發(fā)緊，、睡覺時(shí)經(jīng)常抽筋睡前多揉。

腕谷——治療糖尿病的要穴。小腸經(jīng)原穴，調(diào)整小腸功能。

祛濕要穴。有濕熱、風(fēng)濕癥揉此穴。靠通利二便來祛濕的。治便秘。

陽谷——降血壓、治頭暈、牙痛、口腔潰瘍以及頭腫、頭脹、三叉神經(jīng)痛，增加免疫力的穴

養(yǎng)老——預(yù)防衰老的穴位。對(duì)老人特別有好處的穴，對(duì)所有老年病都有作用。如血壓高、老年癡呆、頭暈眼花、耳聾、腰酸腿痛、翻身坐起費(fèi)力。

支正——治頭痛、目眩、癲狂、驚恐、手麻、頸椎壓迫癥、手不能握物、攥東西沒勁、記性不好、扁平疣、脂肪瘤

小?！味@、耳鳴、牙齦腫痛、牙齦總流血

天宗——治療頸椎病的要穴

天窗——雙向調(diào)節(jié)血壓、明目聰耳。明目時(shí)把眼睛閉上。聰耳時(shí)把耳朵閉上238頁

平常多搓搓脖子（天窗），就有降血壓功效。捋20下就可以調(diào)血壓了，雙向調(diào)節(jié)。

天容——美容大穴，可以給頭部供血。治耳聾耳鳴要穴。

聽宮——對(duì)耳朵特別好，治療耳鳴、耳聾首選要穴?？芍寡劳?/P>

 

 

心經(jīng)——護(hù)命攝神，百病祛根。

百病從心生，心經(jīng)專門管從心生的病。心經(jīng)揉左邊效果比右邊好。

心經(jīng)功能——1、治心臟原發(fā)的疾??；2、治情志方面的疾病，如精神錯(cuò)亂、癲癇病、抑郁癥等，還有人手掌心老是發(fā)熱，手掌出汗，心經(jīng)也可調(diào)治。

 

極泉——可以調(diào)整心血管功能，用彈撥法。治抑郁、心里緊張、經(jīng)常咽干、煩渴、心火比較旺、淋巴結(jié)核、上肢不遂、心律不齊、心律過慢、給心臟供血、腦血栓后遺癥、胳膊抬不起來。防治抑郁癥。

青靈——治痛證非常好。治頭痛、肋痛等這些通常都是著急上火氣郁引起的這類痛證。

在肘上三寸邊。治。肩臂不舉

少海——主要功能是滋陰降火。心經(jīng)合穴屬水。起水火相濟(jì)作用，可滋陰補(bǔ)腎，治心腎不交，如夜里比較煩熱、煩躁、愛出汗、睡不著覺。

心臟疼痛、手臂麻、手顫（包括帕金森的手顫）、手痙攣、失眠、兩肋痛、牙齦腫痛（心火過旺的原因，可配合合谷穴）

治耳鳴要穴。老愛心煩上火、耳朵響、起急的那種耳鳴，效果最好

靈道——主神志方面的疾患，有安神作用。還有化痰開竅、舒心氣定喘咳的功效。

治心里老恐懼、愛悲傷、憂慮、癲癇、癔病、精神分裂、抑郁癥、房顫、早搏、心動(dòng)過速、心臟瓣膜疾病、止抽，心因性、心源性咳喘，可即時(shí)緣解心臟病、心絞痛

通里——心經(jīng)絡(luò)穴。

最大功效是人受到驚嚇或突然生氣造成失音，掐此穴，可安心和舒解。

調(diào)節(jié)小腸疾病，如神經(jīng)性腹瀉

治坐骨神經(jīng)痛，找對(duì)側(cè)按摩。

治心氣不足、心血不足引起的問題，如倦言嗜臥、老愛后悔、怔忡、心里不安穩(wěn)、四肢沉重

熱證，像臉腫、腮腺炎

陰郄——自汗、盜汗全治。專門治骨蒸盜汗。

治急性病發(fā)作、恐懼、憂慮、悲傷、受驚。

神門——掐。安神定志的穴。俞穴、原穴。止抽搐要穴。

治療冠心病、心絞痛、高血壓、心源性哮喘、失眠、受驚后失眠（就是受到驚嚇后老想睡覺，恐懼了）、癲癇、腕關(guān)節(jié)炎、饑不欲食、頭痛眩暈、血壓高

治心神失養(yǎng)或心火亢勝、痰蒙心竅所引起的恐懼、失眠、健忘，主心臟、腦神經(jīng)方面和消化系統(tǒng)方面的疾患。治療腕關(guān)節(jié)炎效果明顯。

少府——先天心臟不好、頭頸痛、腦部充血所引起的眼睛紅赤、眼睛痛、鼻黏膜充血，以及手腳老愛熱、睡覺總蹬被子、心痛、心悸、驚恐、小便不利、尿失禁、梅核氣（老象有痰似的堵在嗓子這塊）。

可清心除煩，相當(dāng)于牛黃清心丸。治心里特別煩躁，晚上不想睡覺。

少?zèng)_——用大拇指往下捋。祛心火的穴。治心火大、特別愛煩躁、老想喝點(diǎn)涼的東西

防治電腦綜合癥和減少手臂內(nèi)側(cè)的贅肉。

 

 

督脈——人體太陽生起的地方。

總督一身陽經(jīng)，為陽脈之海。

 

長強(qiáng)——防治脫肛、痔瘡、大補(bǔ)腰腎

腰陽關(guān)——專門治腰痛的要穴。補(bǔ)腎強(qiáng)腰、治腰痛和前列腺、婦科方面病可拔罐

命門——人體補(bǔ)腎大穴?？砂幕虬喂蕖？擅刻煊檬衷诿T搓兩三分鐘，腰會(huì)越來越有勁。

脊中——補(bǔ)益脾胃

懸樞——調(diào)節(jié)三焦

中樞——治膽系統(tǒng)毛病

筋縮——治療腰椎間盤突出、小兒抽動(dòng)癥、癲癇

神道——緩解心臟供血不足、心絞痛等心臟不適

陶道——讓人快樂高興。

大椎——有泄熱功效。凡人發(fā)熱、發(fā)燒了，針大椎或大椎放點(diǎn)血，刮痧就可以了。

祛除熱毒、抵御風(fēng)邪。平時(shí)多用手搓，可免受風(fēng)邪之害。

啞門——雙向作用?？芍聠∫部芍蚊@啞

風(fēng)府——抵御風(fēng)邪。風(fēng)愛在這里堆積，平時(shí)多搓。

百會(huì)——有開竅醒神功效，提升人體陽氣。治頭脹痛、胃下垂、脫肛?？舍樋删幕蛎坊ㄡ樓?。

印堂——經(jīng)外奇穴，不屬于督脈，但壓在督脈上。治過敏性鼻炎效果好治暈車、胃痛、惡心

素髎——主治鼻炎

水溝——就是人中。急救大穴。人中暑、突然昏迷就使勁掐

 

 

任脈——打通任脈，萬毒不侵

任脈為陰脈之海，主管人體的陰液不足。

 

會(huì)陰——主管男女生殖系統(tǒng)方面的疾患如男性前列腺、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、脫肛、痔瘡，女性月經(jīng)不調(diào)、炎癥等。

對(duì)防治腸胃疾病效果也顯著

陰交——與會(huì)陰功效差不多

曲骨——專治男性前列腺方面的疾患。

中極——與會(huì)陰、曲骨功效差不多

關(guān)元——強(qiáng)身壯體第一大穴，一般采用艾灸的方法，在秋冬交替時(shí)進(jìn)行。古人通常灸三個(gè)月，每天灸或隔一天灸一次，能大補(bǔ)元?dú)狻?/P>

保健強(qiáng)身的最好在冬天來臨之際開始灸，可增強(qiáng)體質(zhì)。

石門——三焦經(jīng)的募穴，主一身之氣。可消小腹脹和調(diào)理月經(jīng)。經(jīng)常在這里針灸可以避孕。

氣?！∧c經(jīng)募穴。點(diǎn)按或艾灸氣海，治腹瀉、體質(zhì)虛寒。

神闕——禁針。艾灸對(duì)身體虛寒、腸胃功能弱的人好，增強(qiáng)免疫力。防治過敏性鼻炎

艾灸方法：1、艾條灸2、隔姜灸3、蔥、鹽炒熱，交替熱敷。267頁

 

水分——分清泌濁、利尿消腫、消除慢性炎癥。是祛濕的穴位。

下脘——主管小腸方面問題，如腸痙攣、小腸神經(jīng)功能紊亂、腹瀉、便秘等問題

建里——強(qiáng)壯十二指腸的穴位。

中脘——胃的募穴。特別善于調(diào)理胃，如經(jīng)常胃痛、胃酸、胃漲，用艾灸效果好

還有安神鎮(zhèn)靜的功效。是調(diào)節(jié)血糖的要穴。

上脘——治胃方面的疾病

巨闕——心臟的募穴，對(duì)心臟功能調(diào)節(jié)非常好。

治胃下垂，用灸法，其原因是心臟供血不足了。

鳩尾——專門驅(qū)散心中悶氣。

膻中——心包經(jīng)的募穴，氣之會(huì)穴；調(diào)節(jié)情志的要穴。咳嗽、哮喘、打嗝打不出揉膻中

喜悅的心情是從膻中發(fā)出來的，對(duì)人體的心血管有很好的調(diào)節(jié)作用

紫宮——對(duì)調(diào)治、養(yǎng)護(hù)心臟非常好

華蓋——咳嗽、氣喘等跟肺有關(guān)的毛病

天突——主治氣阻，梅核氣。對(duì)慢性咽炎、咳嗽、氣喘都有幫助

廉泉——主治喉嚨和口腔的毛病

承漿——治流口水或口干、六神無主

 

 

癥狀

 

脾經(jīng)堵塞——每天喝兩碗山藥薏米粥，按摩小腿脾經(jīng)穴位，尤其公孫穴

頭發(fā)脫落、須發(fā)早白——與心血不足有關(guān)

夜里1-3點(diǎn)醒——按摩太沖祛肝火

脊柱側(cè)彎受損——金雞獨(dú)立

腳涼、怕冷——用熱水泡腳、墜足法、跪膝、金雞獨(dú)立

偏頭痛、乳房脹痛——膽經(jīng)和三焦經(jīng)上找痛點(diǎn)按摩

吃的多，吃完肚子脹——胃強(qiáng)脾弱，在小腿胃經(jīng)和脾經(jīng)上按摩，尤其公孫和豐隆

老胃病——壁虎爬行效果好

美白——叩首法

脫發(fā)、白發(fā)、發(fā)無光澤——梳頭

膝蓋積水——先推腿下邊的脾經(jīng)除濕，再揉膝陽關(guān)穴，再跪膝

兩肋疼痛——加味逍遙丸

長痘痘——肝火旺。按曲泉到陰包。后背刮痧

流清涕——敲大腸經(jīng)，按摩痛點(diǎn)

感冒初期——取大腸經(jīng)的穴位及早預(yù)防以抵御風(fēng)寒侵襲肺臟

降壓——先刮心包經(jīng)、大腸經(jīng)、肺經(jīng)，圍繞降壓的重點(diǎn)穴位按摩；膀胱經(jīng)走罐；按摩太溪、太沖、足底心臟反射區(qū)

鼻塞——對(duì)側(cè)孔最

胸悶、惡心、打嗝不出——濁氣阻滯在胃腕或胸膈。先推腹法，再支溝或外關(guān)點(diǎn)按，或小腿胃經(jīng)諸穴點(diǎn)按或刮痧

除腰上的贅肉——敲帶脈區(qū)

吃點(diǎn)東西就堵在肚子里——胃功能失調(diào)。用跪膝法，每天跪著走就可以幫助胃功能恢復(fù)正常

脾虛——腹脹，吃完飯肚子就脹，甚至不吃飯到下午也脹；睡覺流口水

驅(qū)寒——最好方法就是在后背的膀胱經(jīng)上刮痧

大腸經(jīng)刮痧。從肘臂往下刮，刮過溫溜穴。

三大排毒通道——尿、大便、毛孔

補(bǔ)腎——腎俞拔罐、艾灸腎俞、手搓熱捂腎俞、多揉華佗夾脊、多揉大鐘

從腎俞開始往中間脊椎骨揉或推按，氣血可補(bǔ)到腎俞

兩手扳足固腎腰：坐在那腿伸平，手扳著兩腳，有點(diǎn)抻筋的感覺。

復(fù)溜和尺澤配合用最補(bǔ)腎

小便不利——?jiǎng)偵贤陰?，還沒兩分鐘又想上，每次尿一點(diǎn)，這是典型的腎氣不足。

 

 

肥胖——肝膽功能失調(diào)引起的——推大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)和外側(cè)膽經(jīng)，敲帶脈

腸胃功能失調(diào)引起的——跪膝法

小腸功能失調(diào)引起的——捏手臂內(nèi)側(cè)

心臟功能失調(diào)引起的——用大拇指揉心包經(jīng)

脾的運(yùn)化失調(diào)引起的——推左側(cè)小腿上的脾經(jīng)

膀胱經(jīng)失調(diào)引起的——在后背膀胱經(jīng)按摩、刮痧、捏脊、艾灸

其它療法——推腹法、走路法、早睡早起92頁

通鼻竅、治眼疾、頭痛、癲癇——十指肚每天梳頭上的膀胱經(jīng)50次。

咳嗽老不好——肺俞、魄戶

心里發(fā)憋、心血管問題、冠心病、心絞痛——劂陰俞、膏肓

心臟供血不足——心俞、神堂

胃痛——胃俞

肝問題——肝俞

膽問題——膽俞、陽綱

腰酸腰痛——腎俞。在腎俞拔罐最好用，還補(bǔ)腎不上火。

排毒減肥、排寒氣——拉抻或敲打承扶穴到委中一段。

腰痛——委中。

腰俞拔罐。多搓腰俞。腰痛如折最好在腰俞到腰陽關(guān)這段拔罐。

腰脹——委陽。不能用拔罐法。

治感冒、通鼻竅、防止腳寒涼——推按金門、京門、束骨、足通谷和至陰這一路。

結(jié)石——不管是腎結(jié)石還是其它結(jié)石，全是身體的一種垃圾，都可以通過刺激膀胱經(jīng)來增強(qiáng)其功能，從而清除這些癥狀。

腰腿痛——（例）左右委中穴、飛揚(yáng)穴上拔上罐，旁邊穴也拔了，然后揉昆侖穴。108頁

高血壓——吳茱萸打粉，然后調(diào)點(diǎn)醋，和成泥狀糊在腳心上可穩(wěn)定血壓。配合金雞獨(dú)立。

鼻出血——將大蒜搗爛糊在腳心上。左鼻孔出血糊右腳心，右鼻孔出血糊左腳心，兩側(cè)同時(shí)出血就一邊糊一個(gè)。用上立好，如果不好說明有別的病。

心煩睡不著覺，伴口干——睡前按然谷。

脾虛困倦——階段性的，想睡覺。

腎虛困倦——整天有氣無力想睡覺，吃飯后沒精神。

突發(fā)足跟痛——水泉穴

長期足跟痛——大鐘和太溪

降壓——先尺澤（把上面的氣降下來），再復(fù)溜（把降下來的氣接收?。詈笕嗵ㄑa(bǔ)腎）

尾椎骨痛——揉太溪、復(fù)溜或頸椎。

打嗝——先揉太沖到行間把氣消了，再揉支溝，再揉尺澤加復(fù)溜。

咽喉部問題——復(fù)溜

眼皮跳——承泣

開胸順氣，防治乳腺增生——在缺盆、氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中等穴位上一推而過。

頭部發(fā)麻、發(fā)木——腦供血不足，按頭維和條口；手指梳頭。

脾濕生痰——按豐隆

氣郁生痰——按太沖

老年人身上經(jīng)常瘙癢——用艾條灸一灸血海就能很快止住

胖人減肥、瘦人增肥——推小腿脾經(jīng)

腫——膀胱經(jīng)和腎經(jīng)從根本上治腫，脾經(jīng)還祛濕

長在舌頭上的瘡——揉少海

長在嘴唇上的口瘡——揉小腿脾經(jīng)上的穴位

頭暈?zāi)垦！鄳绎B、懸厘

嘴苦——睡前拔動(dòng)陽陵泉兩分鐘

敲膽經(jīng)后睡不著覺——?dú)舛纪吓?，不往下走，拔?dòng)陽陵泉，膽經(jīng)的濁氣就會(huì)直接跑到腸胃，會(huì)肚子脹，這時(shí)可煮點(diǎn)蘿卜湯把屁放出來或推腹

頭痛、乳腺疼等膽經(jīng)線上的急癥——陽交、外丘

腰椎痛——懸鐘、太溪、復(fù)溜

蕁麻疹——跟風(fēng)有關(guān)，多揉膽經(jīng)的風(fēng)市、風(fēng)池、太沖

淋巴結(jié)節(jié)——與肝膽經(jīng)有關(guān)，揉太沖、丘墟

患過腦梗塞的保養(yǎng)——1、用手多梳頭；2、多揉心包經(jīng)；3、多揉太沖

心臟供血不足（心血虛）——一種是肝氣郁結(jié)，氣血過不來，一種是心臟本身功能弱，這兩種都可按摩曲澤穴。

有心火——從中指的指根往指尖上推，可祛心火。

陣發(fā)性眩暈、坐車愛出虛汗、打哈欠——腹中有濁氣堵塞，多推腹，坐車時(shí)揉勞宮穴

早起心慌伴有渾身大汗淋淋——睡前揉復(fù)溜、再揉勞宮、內(nèi)關(guān)和少海

四肢不舉——天池、天泉

吃東西不消化——吃飯前揪陽池?；蛎看蜗热嚓柍丶せ铌枤?，再灸中脘、推腹，把濁氣排出

排濁氣——推腹、灸中脘

肚子虛寒——灸中脘，揉陽池

偏頭痛——痛點(diǎn)基本都在耳朵上面一點(diǎn)，筋全擰在一起，這時(shí)先拿大拇指找到痛點(diǎn)，邊揉邊推，把里面的筋給推開，再揉外關(guān)穴，頭痛馬上就能緩解。

落枕——外關(guān)

岔氣——1、偏上部位痛——支溝

2、偏下部位痛——陽陵泉

肩膀痛——三焦這痛，月需會(huì)穴、消濼穴、清冷淵、天井

耳聾、耳鳴——與很多經(jīng)絡(luò)有關(guān)聯(lián)，很多臟腑虛弱也會(huì)引起耳聾、耳鳴，通常選擇小腸經(jīng)、心經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)，它們都對(duì)耳聾耳鳴有不同的調(diào)節(jié)作用。

牙痛——兩個(gè)配合著用。1、合谷穴，交叉治療；2、壓痛點(diǎn)：牙痛時(shí)，去捏耳垂貼近面頰的這個(gè)部分，絕對(duì)會(huì)有一個(gè)地方很敏感，就是這個(gè)壓痛點(diǎn)。

便秘——上廉下廉、手三里

手指晨僵——不要揉手指頭，要多揉腳趾。臨睡覺的時(shí)候按摩，第二天早起晨僵就可解決。

鼻炎——撞鼻翼：用手背從印堂開始往下輕輕地顫動(dòng)撞揉。撞揉完以后，再搓一下鼻翼，點(diǎn)揉迎香穴，就會(huì)神清氣爽，鼻竅全通

鼻息肉——按迎香穴。但跟肺經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)都有關(guān)系，改善這三條經(jīng)絡(luò)才能除根

網(wǎng)球肘——肘髎、手三里，手五里

心血管疾病——同時(shí)推云門和中府。

實(shí)咳實(shí)喘——長期咳嗽，很有力量的那種咳嗽的人，覺得堵悶后馬上要咳出來的這種是實(shí)咳實(shí)喘，平常多推中府和云門，推的方法是大拇指按中府，然后向上推云門，痛的地方推開，濁氣散掉，胸里就舒服了。

痔瘡——按孔最穴。每次大便后用溫水洗一洗，也是預(yù)防痔瘡的好方法

產(chǎn)后乳汁不下或量少清稀——吃豬蹄湯、鯽魚湯以培補(bǔ)氣血，如果吃完不吸收，不能化為乳汁，是因?yàn)樾∧c經(jīng)沒有打通。捏少澤穴可增加乳汁分泌。

痰核（贅疣）、脂肪瘤——贅疣跟小腸的吸收功能有關(guān)，就是脾胃運(yùn)化濕氣的功能差，積濕成痰，按摩小腸經(jīng)

補(bǔ)心血——人參生脈飲

咳嗽、哮喘、支氣管炎、肩周炎——揉肩貞、然后（月需）俞、天宗、秉風(fēng)、曲垣、肩外俞和肩中俞。

聰耳最好方法——用手掌把耳朵給壓起來，然后把眼睛也閉上，這時(shí)候拿手掌心對(duì)著里邊耳朵眼那個(gè)位置揉，雖然不能直接揉到耳朵眼，但是我們要揉到外邊對(duì)著耳朵眼的位置，感覺好象揉到耳朵眼里邊了。

小腸萎縮——腕谷、陽谷、小腸俞、下巨虛會(huì)有一定幫助

止抽搐——神門、靈道、通里、陰郄

補(bǔ)腰腎——手搓熱了，然后用熱手再搓長強(qiáng)，順著腰椎尾骨往下搓，每天搓100回。

頭脹痛——梅花針敲打百會(huì)，出一點(diǎn)血，頭目就清爽，感覺舒服了。

腸胃疾病——下脘、建里、中脘、上脘

肚脹——肚子總不舒服，不吃飯也肚脹嗝不出放不出屁，煩躁，睡眠不好這樣的，在中脘和氣海分別拔一個(gè)罐

頸椎問題——在胸骨這塊找到相應(yīng)的痛點(diǎn)，把前面的痛點(diǎn)揉散了，后邊頸椎痛就緩解了。

改善更年期綜合癥——調(diào)理好任脈。

降血糖——艾灸或拔罐中脘穴、推腹

小孩肥胖——揉肚子，改善其脾胃功能。

 

 

2012-3-24

 

 

求醫(yī)不如求已4

 

經(jīng)絡(luò)從體表通向四腳五官，通向五臟六腑，通向思想精神，通向靈魂本心。

當(dāng)你憂慮、恐懼或憤怒了，也就是七情六欲失調(diào)了，您就會(huì)上火，病也就因火而生

思則氣結(jié)，怒則氣上，恐則氣下，驚則氣亂，喜則氣緩，悲則氣消

心懷恐懼的人腎不太好，膽子也特別??；憂慮的人會(huì)氣短，傷春悲秋；愛憤怒的人會(huì)得肝??；愛悲傷的人心臟功能都有點(diǎn)問題。

怒傷肝、悲傷肺、恐傷腎

疾病會(huì)通過兩種方式侵入人的體內(nèi)：一種通過毛孔，一種從鼻子、口腔、呼吸道等進(jìn)入

瘀血之所以能夠形成，就是因?yàn)槿擞袧釟庠谏怼?/P>

三濁——濁氣、濁水、宿便

只要有濁氣堵在里面，血液就會(huì)流動(dòng)緩慢

肝是生氣之源，氣大傷肝

諸病于內(nèi)，必形于外

病可以說都是濁氣造成的。生完氣后沒打嗝或放屁，濁氣就不僅在肝里存著，還在腸胃中、血管里存著，導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢，瘀血漸漸形成，最后粘在血管壁上，形成各種各樣的心腦血管病反過來引發(fā)和加重新的不良情緒

一個(gè)人老愛擔(dān)心或受驚，他的胸口就會(huì)發(fā)緊，尤其是腎經(jīng)和心經(jīng)的所在之處會(huì)特別有壓迫感。

腰為腎之府，恐懼還會(huì)引起腰酸

濁氣在身體里堵著，人才會(huì)消化不良

濁氣是造成胃潰瘍的主要原因

胃里的濁氣是從膽上來的，膽的濁氣是從肝來的。

只要有情緒被壓抑，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生濁氣，形成淤血，最后變成腫塊

只要?dú)庋渥?，就能心?/P>

抑郁癥是因?yàn)樾迈r氣血不足，在體內(nèi)很多地方都停滯不前

在身體外面的是寒氣，會(huì)消耗我們內(nèi)在的能量；在身體里的是濁氣，會(huì)污染我們的血液

對(duì)外來寒氣，可以取嚏等放大本能的方法去掉；對(duì)體內(nèi)濁氣則先要把新鮮氣血引到丹田，這樣人就不會(huì)生病了，再引到腿上，人就能夠比較強(qiáng)壯；最后到腳心，氣血一通暢，人也就能長壽

心藥三大重要成分——本心、氣血、經(jīng)絡(luò)

一個(gè)人如果內(nèi)心積極向上，氣血就能在全身順暢周流，就不會(huì)損耗，人就不會(huì)生病

咳嗽多是受痰刺激的；痰是體內(nèi)濕氣化合而生的；濕氣是體內(nèi)多余的水液無法代謝掉；水液的代謝靠小便和汗液

正常水份是滋潤身體的，多余的水分就是濕濁。不能及時(shí)排出就形成水腫、積液和痰濕

氣為血之帥，正常的氣會(huì)推動(dòng)血液在周身奔流不息。

有的人之所以喜歡冷飲、涼風(fēng)，不是身體真的需要，而是因?yàn)樾幕鸹蚋位鹩艚Y(jié)、閉塞在體內(nèi)不得宣發(fā)

火氣最好的宣泄途徑就是出汗；汗之所以不能及時(shí)排出，就是因?yàn)槠つw表面有積累的寒氣。這就冰包火

哮喘病就與壓抑密切相關(guān)。

天下強(qiáng)腎第一功——意守丹田。就是強(qiáng)壯腎。更多的血液注在這里，把血液轉(zhuǎn)化成腎精，再儲(chǔ)存起來，不讓它輕意耗費(fèi)出去（精滿則溢，不及時(shí)收藏就會(huì)隨欲念而出了），接著把腎精變成骨髓，填充到督脈，就是脊椎，最終進(jìn)入大腦，成為腦髓。這個(gè)叫“還精補(bǔ)腦”。

體內(nèi)的濁氣有多少，病就有多少，煩惱就有多少。

局部麻——說明血液平時(shí)在麻的地方流通不暢，此時(shí)應(yīng)該趕緊開始推腹，把氣血推到腿下面。

打坐——把新鮮氣血引到、聚到丹田。就是注意力集中在丹田，也可以身體哪里痛就守哪。

凡是你能把氣集中的地方，都可以叫丹田

修道先從還精補(bǔ)腦練起。

排濁氣——推腹、吃牛蒡湯等方法

腎精生髓，腦為髓海

意守丹田、導(dǎo)引氣血絕招——1、蹲步走。讓腰用力，腰一好，腎的功能就強(qiáng)壯。51頁

對(duì)胃寒、便秘、前列腺、婦科病、男科病都有明顯改善。

2、搓手捂肚臍。手搓熱捂在肚臍上注意力就集中在此

3、在肚子上放熱水袋

4、多種組合術(shù)。56頁

坐在腳后跟上閉眼前行的跪膝法效果比普通的跪膝法更好

推心置腹法——把心窩下的濁氣、濁水推散。62頁

五大導(dǎo)引術(shù)——專調(diào)五臟。65頁

1、壁虎爬行法.打通任脈，對(duì)肝臟養(yǎng)護(hù)尤好，腸胃疾病、便秘、婦科病痛經(jīng)、不孕諸癥、減肥消脂、更年期婦女療效好。

2、墜足法?？勺屓矸潘?，氣血意念注于腳心，很快打通腎經(jīng)，可快速補(bǔ)腎。治手腳冰涼、尿少水腫、大便費(fèi)力、頭暈?zāi)_軟、睡眠不實(shí)、胸悶氣短。利尿消腫、降氣祛寒之效遠(yuǎn)勝金雞獨(dú)立。

3、取嚏法。治打嗝不止

4、易筋經(jīng)?？蓮?qiáng)壯五臟六腑。盡快把新鮮血液引到身體不足之處，可強(qiáng)腎固腰、補(bǔ)足先天之本。

任脈乃陰經(jīng)之海，總調(diào)陰經(jīng)各脈，對(duì)于更年期婦女尤為重要。

整條腿上的經(jīng)絡(luò)都打通，可更好地消化吸收，強(qiáng)壯腎功能，陽氣升騰，精神百倍。

老年人長壽的秘決就在于把心放寬

一個(gè)人心里總是平和，表明他百脈俱通。

敲打穴位目的是排除體內(nèi)濁氣。

感冒容易在你疲勞、困倦、饑餓或心情不好、萎靡不振時(shí)發(fā)生。

取嚏法——治手腳冰涼、過敏性鼻炎

愛落枕是有風(fēng)寒侵入肩膀里了。

寒凝則血滯，寒氣進(jìn)來，血流就緩慢了，一緩慢就堆在那形成瘀血，就開始痛。

哪有瘀血哪就痛。

洗完頭后容易頭痛——風(fēng)寒進(jìn)入體內(nèi)了

經(jīng)常有意識(shí)地去打哈欠可以補(bǔ)腎。如果流淚可肝腎同補(bǔ)。打哈吹跟按太沖異曲同工。

人會(huì)衰老是因?yàn)樯眢w內(nèi)的氣血不足，無力完成大循環(huán)，只能完成小循環(huán)。人老先老腳，是新鮮血液不足，下不到腿上，腿上就形成靜脈曲張、水腫、走路無力之癥，也會(huì)因此得高血壓。

臉上長痘，手腳冰涼是氣都跑上面下不來，因?yàn)轶w內(nèi)有濁氣在肚子里堵著，戲劇跪膝法。

臟東西最容易在心窩這兒堆積，這就是人難受時(shí)為什么會(huì)覺得心口堵悶的原因

濁氣是屁；濁水就是體內(nèi)的濕濁。濁水遇到冷空氣就會(huì)變成痰飲。

脾胃為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器。

喜歡吐痰的人晚上睡覺時(shí)還會(huì)流口水，是因?yàn)樾母C下有濕濁引起的。

體內(nèi)濕氣重的人一定要少喝水，喝進(jìn)去代謝不出去，存在體內(nèi)只會(huì)加重濕濁。

凡是敲打的時(shí)候，哪塊感覺有點(diǎn)痛，有點(diǎn)酸脹，一推還推不開的就是硬結(jié)，堆積在一起的就是臟東西。

推腹要避開手術(shù)的傷疤，推到感覺難受的地方都是病灶點(diǎn)。

要想預(yù)防疾病，從強(qiáng)壯脾胃開始；想要強(qiáng)身，從補(bǔ)腎開始；要想治病，從調(diào)理肝臟開始。

肝的三大功能——1、給心臟補(bǔ)血；2、分泌膽汁，把體內(nèi)臟東西排出，有營養(yǎng)的吸收，促進(jìn)新陳代謝；3、最大的解毒工廠，把體內(nèi)毒素分解掉。

先清后補(bǔ)，方為進(jìn)補(bǔ)之道，就是先把臟東西從體內(nèi)排出去再補(bǔ)

體質(zhì)虛寒、手腳冰涼、尿少的人一定要少喝水

肺功能比較弱，里面積了水，再有風(fēng)寒就形成痰飲，老吐痰

缺鈣不是因?yàn)樗缘氖澄锢锶鄙兮}，而是體內(nèi)不吸收，這時(shí)還要補(bǔ)，就會(huì)變成垃圾堆在身體里，嚴(yán)重的成為結(jié)石

砭術(shù)——專祛瘀血，刮痧、刺血也叫砭。

在病還比較輕、比較淺的時(shí)候，用砭的方法見效最快

扎針的主要目的是把好的地方的氣血給引過來

經(jīng)絡(luò)要起到傳導(dǎo)作用，首先得保證它有足夠的氣血

補(bǔ)——哪一個(gè)地方比較虛，就把新鮮氣血引到這來，這個(gè)過程就是補(bǔ)。

泄——哪一塊堵住了，出現(xiàn)濁氣和淤血，就用針在那開一個(gè)口，讓它們有通道可以排出去

灸——通過溫?zé)岬姆绞阶屓梭w內(nèi)多一點(diǎn)熱能，從而起到活絡(luò)氣血、排出寒氣的作用

灸足三里可以讓人強(qiáng)壯起來，變得長壽

灸關(guān)元或神闕是最好的養(yǎng)腎之道。

按蹺——既有按摩又有搬法的，才可以叫按蹺。它沒有補(bǔ)泄作用

留針可以把氣給引過來

導(dǎo)引——損有余而補(bǔ)不足。就是把身體強(qiáng)的地方轉(zhuǎn)一些能量到身體弱的地方，讓疾病在身體內(nèi)部就自然轉(zhuǎn)化掉了。蹲步走、跪膝法、金雞獨(dú)立、易筋經(jīng)都是導(dǎo)引方法。

火是人體的一種能量，走錯(cuò)地方，走到不該去的地方了。上火的同時(shí)，人體內(nèi)可能還有很多地方缺火

中醫(yī)六法——砭、針、灸、藥、按蹺、導(dǎo)引。這六法最終都是通過經(jīng)絡(luò)才能起作用。

藥有歸經(jīng)的性，補(bǔ)血的東西都?xì)w脾經(jīng)。它們進(jìn)入肚子后把氣血引到脾上，引到肝上，激發(fā)臟腑自己造血。

在中醫(yī)里，不是藥在起作用，是經(jīng)絡(luò)在起作用。

望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問而知之謂之工，切而知之謂之巧。切不過是中醫(yī)里一個(gè)很小的技巧。

左腎主排毒，左腎不好可吃六味地黃丸，補(bǔ)腎陰去心火。如夜里燥熱，口容易干，老出汗

右腎主生殖。右腎不好可吃人參鹿茸之類的。如陽氣不足，老怕冷。

萎癥獨(dú)取陽明。指陽明胃經(jīng)。就是要打通陽明胃經(jīng)來補(bǔ)充人體氣血的方式來進(jìn)行治療

偏癱實(shí)際上是一邊新鮮氣血過不去了，而另一邊新鮮氣血還能過去。

心理問題會(huì)影響生理功能，如形成肝部血管瘤、膽囊炎、膽結(jié)石等，都是肝部長期淤阻，膽部分泌功能降低導(dǎo)致的結(jié)果。

養(yǎng)生如果不養(yǎng)心，養(yǎng)的不過是外表皮毛。

所謂同氣相求，是什么樣的人就會(huì)招來什么樣的東西，世上萬物都是這樣。

經(jīng)絡(luò)和臟腑是相連且同步生長的，只有在經(jīng)絡(luò)和臟腑相通的這種狀態(tài)下，練瑜珈才會(huì)起作用。如果經(jīng)絡(luò)和臟腑還沒接通，拉長韌帶不但沒效果，反而可能出現(xiàn)問題

一個(gè)人能做瑜珈，但是他的經(jīng)絡(luò)不見得通。

祈望長壽就先填精補(bǔ)髓。

 

足三里——治療胃部病痛有奇效。胃不舒服了，揉一揉足三里，就會(huì)好很多。

偏頭痛——按外關(guān)穴，邊按邊轉(zhuǎn)動(dòng)他的手腕，可解氣消頭痛

抑郁癥——會(huì)從來不放屁，特別怕冷怕風(fēng)。因?yàn)樾呐K氣血不足了，心就定不住，人就被一些不良情緒牽著走。是體內(nèi)有寒氣和濁氣，濁氣讓新鮮血液瘀滯住了，身體沒有充足新鮮血液，精神不能振奮，導(dǎo)致抑郁、悲觀

解決方法——1、取嚏、泡腳、溫肚子、喝紅糖姜水等驅(qū)寒方法

2、推腹法排濁氣，山藥薏米粥補(bǔ)清氣95頁

三焦經(jīng)——女人的美容經(jīng)、排氣筒、減肥。專管內(nèi)分泌失調(diào)的，如臉上長斑、臉色差、皮膚黯淡、長痘痘等。

經(jīng)常生氣、有更年期綜合癥，三焦經(jīng)從肘尖往肩膀這一段便會(huì)堵住，輕輕一碰就痛。要經(jīng)常用拳頭敲打或手指按。

把肝里面的郁結(jié)之氣，也就是肝毒排出來，流淚是最好的釋放方式。

心包經(jīng)——男人的保命經(jīng)。如果心腦血管有問題，心包經(jīng)肯定堵塞。經(jīng)常心里發(fā)悶、發(fā)憋、胸骨刺痛或后背痛的多揉。

阻滯點(diǎn)——有早期心血管瘀阻癥狀的在肱二頭肌附近會(huì)有一個(gè)痛點(diǎn)，就是阻滯點(diǎn)，要揉開。

肺經(jīng)——讓邪氣俯首稱臣。諸氣者，皆屬于肺，無論清氣、濁氣、邪氣。跟咳嗽、痰多、哮喘等呼吸系統(tǒng)常見病有關(guān)。感冒、咳嗽時(shí)揉肺經(jīng)。

肺主宣發(fā)和肅降。出汗、打噴嚏是宣發(fā)，肅降就是往下降，如排便。

尺澤——1、降血壓；2、補(bǔ)腎，最好與復(fù)溜配合用。

哮喘——肺腎兩虛引起的。

高血壓、耳鳴——這類癥狀按尺澤和腎經(jīng)效果好。

肚臍眼附近痛——下巨虛

孩子剛感冒——用取嚏法

減啤酒肚、游泳圈——推腹法、敲帶脈

減大腿肉——跪膝法

敲帶脈——帶脈走的是膽經(jīng)，敲帶脈可以分泌更多的膽汁，消化贅肉\增強(qiáng)大腸蠕動(dòng),幫助排便

暈車、暈船——是體內(nèi)濁氣在肚子里堵著，所以要排濁氣

眩暈癥——喝下太多水代謝不了的結(jié)果?？赏菩母C，把這塊的水一散，即好。

鼻子老出血——荷葉丸