就我的經驗來說~先聽新聞（In the News時事新聞）或者故事（The Making of a Nation建國史話）之類的東西，可能比較好，因為其中大部分的單詞可能還是可以聽懂的。如果是專業(yè)性比較強的東西可能就比較難一點。

這東西只是一個聽力。是需要經常的去聽得。。。關鍵其實就是在于練習耳朵。當然聽得時候要專心，不要認為是練習耳朵就一邊聽一邊干別的，那效果很不好得?？上Ъ芯裣热ヂ犐?0分鐘，然后休息，然后再聽。這樣效果可能比較好。。。。

英語水平比較差的同學應該下載適合自己的VOA，不要下太科技方面的，如醫(yī)學、建筑之類的(因為里面專業(yè)詞匯太多，不利于了解)，聽一句寫一句，一定要慢慢來，在寫之前要聽幾遍大體有個概念，知道是講什么的，然后在聽一句寫一句，聽寫完再大聲讀幾十遍，直到能背，主要是把里面的如make啦，different啦，這樣簡單的詞在腦中形成印象，反應起來就沒那么慢了，一定要堅持，不要追求量的多，一星期最多聽兩篇就夠了。我親身實驗過，這個方法我覺得比較好了，我就是這樣把六級之類的考試給過了，一定要堅持。