瞬間強腎法——!!

雙手握拳，拳心虛空（如圖1），貼在腎腧位置（如圖2），利用膝關(guān)節(jié)的上下抖動進行反復(fù)摩擦，雙拳不動，雙腳隨著身體抖動輕微起踮，感覺到腰部輕微發(fā)熱為止(　膝關(guān)節(jié)在抖動時帶動了全身的抖動，而雙手虛空握拳只是貼在腎腧位置，是不動的，當(dāng)身體抖動時，手自然就是在與身體摩擦了。)

現(xiàn)在大多數(shù)人連休息的時間都沒有，更不用說保持充沛的精力了,這個方法，不僅能緩解疲勞，還能在短時間內(nèi)補足腎氣。

這種運動被譽為中醫(yī)里的金匱腎氣丸，有溫補腎陽的功效，是最有效的補腎方法。對腎虛，慢性腰脊勞損，腰間盤突出的病人非常實用!!( 仙學(xué)泰斗胡海牙先生的不傳之秘 )
圖1:

圖2: