北京地壇醫(yī)院肝病科蔡晧東教授說，作為一個從事肝病臨床30年的醫(yī)生，我以前也不信，而我姑父的去世，讓我信了，脂肪肝真的能要命。
    兩年前，姑姑打電話告訴我，姑父得了脂肪肝，轉(zhuǎn)氨酶有些高。
    一直以來姑父的生活習(xí)慣都很好，從來不喝酒，怎么也會得了脂肪肝呢？但是仔細(xì)想想，很可能是“現(xiàn)代流行病”——非酒精性脂肪肝（脂肪肝分酒精性和非酒精性，其中80%屬于非酒精性脂肪肝）。
    因為得這種病的人很多，而且姑父的轉(zhuǎn)氨酶不太高，因此，我叮囑姑姑買點保肝藥，平時讓姑父控制飲食，特別是少吃那些油膩的東西，清淡飲食、多運動、規(guī)律生活，應(yīng)該沒太大問題。但是，前不久，姑父確診為肝癌，并很快離我們而去。這讓我非常震驚，盡管我是一名肝病方面的專家，但還是不相信脂肪肝有這么厲害，便開始查閱國內(nèi)外資料。
    脂肪肝傷肝不亞于丙肝
    2002年，美國的馬瑞歐醫(yī)生調(diào)查了100例肝癌患者，發(fā)現(xiàn)至少有13%的肝癌患者與非酒精性脂肪肝有關(guān)。大約有2.8%的脂肪性肝患者在大約20年后會發(fā)生肝癌。非酒精性脂肪肝一旦發(fā)展成肝硬化，肝癌的發(fā)生率將會增加到4%～27%。
    安沙醫(yī)生對195例非酒精性脂肪肝肝硬化和315例丙肝肝硬化進(jìn)行隨訪發(fā)現(xiàn)。在診斷為肝硬化后，3年多就有25例非酒精性脂肪肝肝硬化和64例丙肝肝硬化患者發(fā)生肝癌。
    中國醫(yī)師協(xié)會發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，我國目前有脂肪肝病人群至少有2億人，其中約有10%會發(fā)展為肝硬化，3年以后會有20萬非酒精性脂肪肝患者發(fā)展為肝癌！
    脂肪肝為何會癌變
    脂肪肝到肝癌的轉(zhuǎn)變過程有個線路圖：單純性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝硬化→肝癌。首先是肝臟“長胖”后的單純性脂肪肝，繼續(xù)增加，肝臟就變成了“倉庫”，進(jìn)入體內(nèi)的脂肪覆蓋在肝臟上，肝臟好像穿上了厚厚的“棉衣”，呼吸困難，營養(yǎng)也難以送達(dá)，肝臟會開始反抗發(fā)炎，即脂肪性肝炎。
    炎癥繼續(xù)發(fā)作，刺激肝臟內(nèi)纖維組織增生，“棉衣”逐漸加厚變硬，也就到了肝硬化。
    肝硬化之后，如果患者還伴有糖尿病、肥胖、高血脂，內(nèi)分泌紊亂，人體的內(nèi)環(huán)境和免疫系統(tǒng)的功能異常，進(jìn)而癌變。
    鍛煉不堅持 脂肪肝反彈
    每個人都是非酒精性脂肪肝潛在的發(fā)病群體。要想遠(yuǎn)離它，首先鍛煉不能少，建議每天至少進(jìn)行30分鐘的運動，以感到心跳加速，呼吸加速作為鍛煉效果的標(biāo)準(zhǔn)?？陕堋⒋蚯虻?，每天堅持非常重要，因為經(jīng)常運動的人一旦停止運動，反而會促使脂肪的積聚，加重脂肪肝。

     吃飯最好在家里自己做，每天吃頓青菜，富含膳食纖維，可以排出體內(nèi)的毒素，另外加個葷菜，合理搭配。每次體檢要查肝。一旦發(fā)現(xiàn)脂肪肝，建議減肥治療，一般體重下降5%～10%后，脂肪肝都會逐漸消失。
摘自《文摘報》