一天，我在商場購物時(shí)，看到一個(gè)售貨員回答顧客問題時(shí)有氣無力。只見她人瘦瘦的，沒有一點(diǎn)精神，臉色也黯黃沒光澤。像她這種氣色一看就是脾虛、氣虧。我和她聊起來，她告訴我，她家務(wù)事很多，心太累。

    我建議她服用“圓心粥”：25克桂圓肉、25克蓮子、大棗10個(gè)、一小把枸杞、100克粳米，混合在一起熬成粥，然后加少許白糖調(diào)味，能養(yǎng)心補(bǔ)血、安神填虛。

    兩個(gè)月后，我再去這家商場購物時(shí)，見她臉色紅潤了。她對我說現(xiàn)在好多了，吃得多了，睡得香了，干活也有力氣了。

    心主神，脾主思，過度操勞、思慮就會(huì)耗傷心脾兩臟，從而出現(xiàn)臉色黯黃、身體瘦弱、沒精神沒力氣等癥狀。

    桂圓性平，有滋潤五臟的作用。年老體衰、心悸健忘、失眠等都可以用桂圓來滋補(bǔ)。

    （《健康時(shí)報(bào)》）